Kanser Evliliğinizi Etkilediğinde

Bir kişinin kanser teşhisini takip eden günlerde, eş veya eş, genellikle sevdiği kişiyi krizden görmek için tamamen yatırım yapar. Çiftlerin her doktor randevusu ve kemoterapi seansına birlikte gitmeleri ya da ilaç, ev işleri, çocuklar, zamanlama, yemekler ve tereddüt ya da şikayette bulunmayan diğer birçok görev için bir ortak görmesi olağan değildir.

Fakat o zaman, aylarca ve hatta zamanını ve enerjisini eş ve bakıcı olarak adamaktan sonra, hınç ve öfke duyguları sızmaya başlayabilir. kanser tedavisi hayatta kalmak.

Bu duygular olabildiğince endişe verici, onların tamamen normal olduğunu bilmek önemlidir. Onlardan hoşlanmayabiliriz - bizi utandırabilirler - ama duygularla birlikte çalışmak evliliğinizi ve kişisel ilişkinizi sağlam tutmanızı sağlar.

Kızgınlığın Sebeplerini Anlayın

Sevilen birinin kanser tedavisi kadar büyük bir şeyle karşılaştığımızda, çoğu zaman durumu ele geçirmeye ve işleri düzeltmeye çalışırız. Her kitabı okuduk, her gerçeği inceledik ve son bitiş çizgisine ulaşmak için yapmamız gereken her şeyi yaptık: kurtarma.

Ama her zaman bu şekilde çalışmaz. Sonunda kanserin belirli bir seyri yok. İyi günler ve kötüler olacak ve iyileşme, ikinizin de beklediklerinin ötesine uzanabilir. Bu gerçeklerle karşı karşıya kaldıkça, fiziksel ve duygusal tükenme onların ücretlerini almaya başladığında, hüsran hissetmek (kırgınlık bile) adil olur.

Çoğu durumda, bu duygular yerinden olmuş durumdadır, yani kızgınlığınızın asıl amacı eşiniz değil eşinizin kanseridir. Sevdikleriniz sadece kansere, işaret edip öfkenizi artırabileceğiniz bir isim ve isim verir.

Öfke ve Öfke için Tetikleyiciler

Bazı olaylar veya durumlar, bazılarının farkında olabileceğiniz ve başka hiçbir yerde ortaya çıkmamış gibi görünen bu duyguları tetikleyebilir.

En yaygın tetikleyicilerden bazıları şunlardır:

• Fedakarlığının ağırlığını hissetmeye başlarsın.Kanserden önce, yeni bir ev veya tatil için tasarruf etmek üzere fazla mesai yapmış olabilirsiniz; şimdi de ilaçlarınızı ödemeye çalışıyorsunuz ve sigortanızın sigortasını kapsamıyor. Başka seçeneğin yok; paraya ihtiyacın var. Çok geçmeden sosyal hayatınız ve iş hayatınız acı çekmeye başlar ve yaptığınız fedakarlıklar aniden zorla ve ezici görünür.
• Yapabileceğinden daha fazla görevin olduğunu düşünüyorsun. Eşiniz hasta olduğunda, daha önce hiç sahip olmadığınız sorumlulukları almak zorunda kalırsınız. Kendinizi aniden iç işleri ve tam zamanlı bir işi hokkabazlık bulabilirsiniz. Zamanla, her ikisini de iyi yapıp yapmadığınızdan şüphe etmeye başlayabilirsiniz. Güvensizlikler kurulmaya başlar.
• Eşiniz cinsiyet ve yakınlık ilgisini kaybetti. Düşük bir libido, kanser tedavisinin bir yan etkisi olabilir. Saç dökülmesi, kilo kaybı ve günlük hasta stresi nedeniyle düşük özgüvene de neden olabilir. Tedaviden önce sağlıklı bir cinsel yaşamınız varsa, uzun süre samimiyetten uzak durmanız zor olabilir. Bu hissi ne kadar fazla gizlemeye çalışırsanız, o kadar çok duygu artar.

• Bir bakıcı olma stresi çok büyük bir hal aldı. Eşinizin günlük ihtiyaçlarının bakımı stresli olabilir. Yeteneklerinden şüphe edebilir, zamanını organize etmekte zorlanabilirsin ve hayatının artık senin olmadığını hissedebilirsin. Bakım, en iyi koşullarda bile bakım verenin tükenmesine neden olabilecek zorlu bir roldür.

Eşiniz Hasta Olduğunda İfade Verme İpuçları

Sonuç olarak bu: eşinize karşı hissedeceğiniz herhangi bir kızgınlık muhtemelen içinde bulunduğunuz zihinsel, fiziksel ve duygusal durumdan kaynaklanmaktadır. Kesinlikle, bu duyguları almaktan hiç kimsenin hoşuna gitmiyor, ancak fazla sarhoş ve yorgunsanız beğenip beğenmediğinizin ortaya çıkması muhtemel.

Bu duygularla daha iyi baş etmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Gözlerini ödülden ayırma. Kanser, eşinizin kim olduğunun bir parçası olmuş olabilir, ancak onları tanımlamıyor. Diğer yarısında her zaman sevdiğin özelliklere odaklan, gülüş, gülümse veya kimsenin elde edemeyeceği kişisel bir şey. Bu nitelikler hala orada.
• Gelecek için planlar yapın. Kanserden sonra bir gelecek olduğunu kendinize hatırlatın. Eşinizle plan yapmaya çalışın. Direnirse, daha sonra geri dönebileceğiniz bir şey olarak kabul edin. Eşinizin ikinci (veya üçüncü) zamanının, eşinizin de tam orada olacağına şaşırmış olabilirsiniz.
• Duygularını ilet. Onları yutarsan, duygularını idare etmenin bir yolu yoktur. Hem olumlu hem de olumsuz duygularınızı ifade etmek, bu duyguları harekete geçirebilecek bir olaya odaklanmak yerine, nasıl hissettiğinizi paylaşmanıza izin verir. Duygular, ele alabileceğiniz ve değiştirebileceğiniz şeylerdir; olaylar ve durumlar genellikle değildir.
• Destek isteyin. Kanserli bir kişinin eşi olarak, bunu yalnız yapıyormuş gibi yapamazsınız. Destek grupları, geleneksel ve çevrimiçi olsun, duygularınızı özgürce ve suçluluk duymadan paylaşmanın mükemmel yollarıdır. Din adamları, danışmanlar ve güvenilir arkadaşlar da iyi satış noktalarıdır. Ne kadar çok destek alırsanız, sevdiklerinizi de o kadar iyi donatacaksınız.
• İhtiyacın olmadan önce yardım al. Günümüzün çevrimiçi pazarında, yemek pişirme, temizlik, çocuk bakımı, alışveriş ve bunaltıcı bulabileceğiniz diğer ev işleri konusunda yardım bulmanın birçok yolu vardır. Arkadaşlarınızla ve ailenizle uzanın ya da çimler veya alışveriş konusunda yardım almak için komşularınıza dönün. Genellikle büyük duygusal patlamalara neden olan bu küçük sıkıntılardır.
• Aralar vermek. Bakımdan kurtulma, duygusal ve fiziksel iyiliğiniz için çok önemlidir. Kendinizi suçlu hissetseniz bile, ara sıra mola vermek, evde stresleri daha iyi yönetmek için geri adım atmanıza ve bakış açısı kazanmanıza olanak tanır. Yerel ev sağlık kurumları, pillerinizi şarj etmek için kendinize zaman ayırırken, ev işlerine ve diğer ev işlerine yardımcı olarak bir veya iki saat boyunca içeri girebilecek bakıcıları bulmanıza yardımcı olabilir.