Arthritis ve Günlük Yaşam Aktiviteleri

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, artrit ve diğer romatizmal durumlar, Amerika Birleşik Devletleri'nde engelliliğin önde gelen nedeni olarak kabul edilmektedir. Doktor tanısı almış artritli yetişkinlerin 17 milyonu veya yüzde 38'i artrit ile ilişkilendirilebilen aktivite aktivitelerini rapor etmektedir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde altı milyon yetişkin bir çeyrek mil yürürken önemli kısıtlamaları olduğunu bildiriyor. Artritin neden olduğu eklem ağrısı, şişlik ve ağırlık taşıyan eklemlere (yani kalça, diz, ayak bileği, ayak) zarar veren kişiler, günlük olarak günlük işlerini yürütme ve çalışma becerilerini etkileyen hareketlilik sorunlarına sahiptir.

1

Yürüme

Artrit ilaçları ve diğer artrit tedavileri, hareketliliğe müdahale eden semptomları azaltabilir. Eklem replasman cerrahisi, daha konservatif tedavi seçenekleriyle yeterince yardım edilmeyen şiddetli artritli birçok insan için bir seçenektir. Hareket bozukluğu olan kişiler de bu adaptif ekipmanı yararlı bulabilir:

• Köpekler
• Yürüteçler ve Rolling Walkers
• Tekerlekli sandalyeler
• Mobilite Skuterleri
• Engelli park alanı

2

Merdiven tırmanma

Tırmanma merdiveni, genellikle kabul edilen normal bir aktivitedir. Kalça, diz, ayak bileği, ayak veya sırt ağrısından kaynaklanan fiziksel kısıtlamaları olan artritli kişiler için merdivenler problemli olabilir. Adımları manevra yapmak için bir bacağından diğerine ağırlık değiştirmek en azından zorlu ve bazen imkansızdır.Ayak desteği, ayak bileği desteği, diz desteği veya sırt desteği takmak, merdiven çıkarken bazı insanlar için istikrarı artırabilir ve daha güvenli hale getirebilir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki doktor tanısı alan artritli yetişkinler arasında, 4.8 milyon rapor merdiven çıkmakta zorlanıyor. Etkilenen çok sayıda insandan dolayı, binalara erişim, artrit ve diğer fiziksel engelli kişiler için önemli bir konudur. Seyir zor olan bir merdivenleri varsa, bir kişinin kendi evinde bir sorun haline gelebilir. Yürümek ve tekerlekli sandalyeler kullanan kişiler için merdivenler de sorunludur

3

Diz çökmüş

Birçok yaygın günlük aktivite, bir dereceye kadar diz çökme, bükme veya kayma gerektirmektedir. Kalça, diz, ayak bileği ve sırttaki ağrı ve sertlik, kişinin daha düşük bir pozisyona geçme yeteneğini büyük ölçüde etkileyebilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ABD'de doktor tanısı alan artritli 7,8 milyon erişkinin diz çökme, bükme veya ayağa kalkma sırasında önemli kısıtlılıkları vardır.

Uzun tutamaklarla özel olarak tasarlanmış yardımcı cihazlar, sınırlı hareket aralığını telafi etmeye yardımcı olabilir. Ergonomik kulplar ev temizlik araçları, bahçe aletleri ve mutfak ekipmanları konusunda oldukça yaygın hale gelmektedir.

4

İyi bakım

Herkes elinden gelenin en iyisini yapmaya bayılır. Temiz traşlı veya düzgün kesilmiş sakalları veya bıyıkları olan ve mükemmel bir saç teli ve makyajı uygulanmış kadınlara bakmak, iyi görünmek zahmetsiz görünmektedir. Artritli insanlar için, saçları fırçalamak gibi basit bir şey, büyük bir acıya ve el becerisi gerektiren diğer bakım görevlerine neden olabilir. Bilek, el, dirsek, omuz ve boyun ağrısı veya sertliği, iyi bakma için gereken hareket aralığını sınırlayabilir.

Giyinme, fiziksel kısıtlamaları olan kişiler için de zor olabilir. Artritli insanlar adapte ve uyum için zorlanır. Damatlamaya harcanan daha az zaman ve daha basit pansuman yolları (örn., Velcro ve elastik ayakabı ve düğmelerden daha kolay) gerekli hale gelmiştir.

5

temizlik

Bazı romatologlar tarafından hastanın günlük yaşamdaki görevlerini veya etkinliklerini yerine getirme yeteneğini kontrol etmek için kullanılan bir Sağlık Değerlendirme Anketi bulunmaktadır. Anket, vücudunuzu yıkayıp kuruyabilmenizi, bir küvet banyosuna sahip olup olmadığını ve tuvalete kolaylıkla girip çıkamayacağınızı sorar. Ayrıca, hijyen görevlerini yerine getirmenize yardımcı olacak yardımcı ekipmanı kullanıp kullanmadığınızı sorar.

Uzun sapları, ilave koltuk yüksekliğini veya stabilite için tutma çubuklarını içeren birçok yardımcı cihaz mevcuttur.

6

Parmakların tutulması

Bir kişinin ellerini ve kavrama nesnelerini hareket ettirmesini gerektiren her sıradan görevi düşünün. Bir gün boyunca, onları kullanmak için birçok nesne almak zorunda. Birkaç isim vermek için bardak, bardak, kalem, tabak, gümüş eşya ve anahtarlar alırsınız. Ayrıca, kapı kolları, kapı kolları, musluk kolları kavrama. Sayısız örnek var ama konu şu ki artritli insanlar nesneleri sürüklemekte zorlanabilirler.

Yerleşik tutamaklar, kaldıraç ve özel tutamaklar ekleyen özel olarak tasarlanmış nesneler, artritli insanlar için bir ortamı geliştiren uyarlama örnekleridir.

7

Ulaşabilme Becerisi

Sağlık Değerlendirme Anketi 1978'de James Fries ve Stanford Üniversitesi'ndeki meslektaşları tarafından geliştirilmiştir. Ankette sorulan iki önemli soru: Başının üstünden 5 kiloluk bir cisme ulaşabilir ve inebilir misin? Kattan kıyafet almak için eğilebilir misin?

8

Temizlik ve Ev İşleri

Herkesin görünüşü hakkında umursadığı gibi, insanlar yaşam ortamlarına bakmaktan hoşlanırlar. Ev ve diğer ev işleri temizlik, artritli insanlar için büyük bir sorundur. Süpürme, paspaslama, vakumlama ve diğer temizlik işleri için gerekli hareketler eklem ağrılarını ve şişlikleri daha da kötüleştirebilir, yapılması gereken işlerin yapılmasını istemek, bunun kendinizin yapamayacağının farkına varabilmek için büyük bir hayal kırıklığı olabilir. Bazı adaptif ekipman bunu biraz kolaylaştırır.

9

Yemek yiyor

Çatal ya da kaşık alıp ağzınıza yiyecek götürmek ya da etinizi kesmek için bir bıçak alıp sonra etleri ağzınıza çekmek için çatalları kullanın. Sağlıklı insanların yemesini ve gerekli olan her hareketi düşünmemesi doğaldır.

Sağlık Değerlendirme Anketi, yeme ile ilgili üç soru sormaktadır: Etinizi kesebilir misiniz? Ağzına bir bardak veya bardak kaldırabilir misin? Yeni bir süt kutusu açabiliyor musunuz? Parmaklarınız, bilekleriniz veya dirseklerinizle ilgili semptomları artıran adaptif ekipman yardımcı olabilir.

10

Dini ve Sosyal Etkinlikler

Artrit ile ilişkili ağrı ve rahatsızlık bunaltıcı olabilir ve bazı insanlar kiliseye gitmek veya sosyalleşmek gibi isteğe bağlı aktiviteleri ortadan kaldırarak tepki gösterir. Bir kez ortadan kaldırıldığında izolasyon, boşluğu doldurur ve depresyon kısa bir süre sonra gerçekleşir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde doktor tanısı alan artritli 2.1 milyon yetişkin, kiliseye, aile toplantılarına ve sosyalleşmeye katılma becerilerinde önemli kısıtlamalar olduğunu bildiriyor.