Multipl Skleroz ile Soğuk Tutmanın Ev Çözümleri

Isı intoleransından da muzdarip multipl sklerozu olanlarınız için, hissi bilirsiniz - sıcaklıklardaki her şey yavaşlar, MS belirtileri geçit töreni vücudunuzda yürürken. Sonra tekrar sakinleşirsin ve işler yeniden odak haline gelir.

İşte multipl skleroz ile serin kalmanıza yardımcı olacak bazı ev ilaçları.

Boyun Soğutucuları

Kumaş şeritlerine az miktarda su emen polimer kristalleri (bitkileri nemli tutmak için kullanılır) dikerek kendi boynunuzu daha serin hale getirebilirsiniz. Soğutucu bittikten sonra, kristaller jele dönüşene kadar 60 dakika kadar suya batırılır ve sonra buzdolabında saklanır. Bunlar hakkındaki en güzel şey, onları dışarıda iken birkaç dakika bekletip tekrar açarak “yeniden canlandırabilmeniz”.

Keseler

Sıradan lifleri alın, ıslatın, fazla suyu sıkın ve her birini ayrı, tekrar kapatılabilir bir sandviç poşete koyun. Kapıdan dışarı çıkarken kapmak için bunlardan birkaçını dondurucuda saklayın.Yüzünüze tutulan ya da boynunuzun arkasından sarkan ıslak bir bez, artık üşüdükten sonra bile bir süre devam etmenizi sağlayabilir.

Sprey Şişeleri

Evian, özellikle yüze püskürtme yapmak için farklı boyutlarda basınçlı su şişeleri üretir. Serinlemek için hızlıca buzdolabında saklayabilirsiniz. Buğulama tesislerinde kullanılmak üzere tasarlanmış temiz bir şişe kullanarak kendinize suyla tükürmeyi deneyebilirsiniz.

Buzda Soğuk İçecekler ve Davranır

Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman, bazı nefis içecekleri stoklayın ve dondurucunuzda sıcak günlerde saklayabileceğinizi düşünün. Örneğin, sağlıklı ve lezzetli bir buzlu şeker için çekirdeksiz üzümleri dondurmayı düşünün. Veya yüzlerce meyve suyu ve az yağlı yoğurt veya süt içeren bir blenderde dondurulmuş meyveler kullanın. Gününüzü güzelleştirmek ve sizi serinletmek için salatalık, limon veya limonla buz gibi soğuk suları tatlandırın.

Soğutucu Yelek

Yaz aylarında uzun süre dışarıda olmak konusunda ciddi olanlar için, kendi soğutma yeleğinizi yaptırmayı araştırmak isteyebilirsiniz. Bu yelekler, sıcak havalarda oldukça aktif olsanız bile sizi birkaç saat boyunca rahat ettirebilir. Görünüşe göre serinletici yelek yapmak için ücretsiz bir kursa kayıt olabilirsiniz. Elbette, farklı yelek türleri, boyun bantları ve şapkalar da dahil olmak üzere, satın alınabilecek çok çeşitli kişisel soğutma ürünleri bulunmaktadır.

DipHealth'den Bir Kelime

Güneşin batmasını engellemek için güneş altında koşmak veya yanınızda şemsiye taşımak gibi serin kalmak için atabileceğiniz basit adımları unutmayın. Nefes alabilen, bol kıyafetler giymeniz aynı zamanda serin ve rahat olmanızı da sağlar (iki kat bonus).

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Amerikan kalp derneği. Meyve ve Sebzeler Hakkında.
• İşlem Şükran. (Nisan 2011). Birlikleri 2016'da Havalı Bağlarla Soğuk Tutmak.