Gıda alerjileri saç dökülmesine neden olabilir mi?

Eğer duştaysanız ve kanalınızın etrafındaki saç tellerini fark ediyorsanız, merak ediyor olabilirsiniz: Bu normal mi? Ve değilse, saçınızın dökülmesine neden olan şey nedir ve bu konuda ne yapılabilir? Örneğin alerji ve saç dökülmesi arasında bir bağlantı var mı?

Normal Saç Dökülmesi Miktarı Nedir?

Bir kişinin günde 60 ila 100 saç teli dökmesi normaldir ve çoğu insan, özellikle daha kısa saçları varsa, bu miktarda saç dökülmesini fark etmeyebilir. Bununla birlikte, saç dökülmesi daha belirgin hale geldiğinde korkutucu olabilir - özellikle neye neden olduğundan emin değilseniz.

Örneğin kanser tedavisi olarak kemoterapi veya radyasyona maruz kalıyorsanız, bir miktar saç dökülmesi bekleyebilirsiniz, ancak aksi halde aşırı saç dökülmesi çoğu zaman sürpriz olur. Kadınlar için özellikle yıkıcı olabilir, çünkü kadınların kel olması veya çok az saçı olması sosyal olarak daha az kabul edilebilir.

Saç dökülmesi ya da saç dökülmesi hakkında yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını düşünmeden önce, ortak nedenlerin bazılarını dikkate almak önemlidir. Ayrıca, birçok durumda ilaçların bulunduğunu ve saç dökülmesinin kalıcı olmayabileceğini anlamak da önemlidir. Saç dökülmesine ilişkin endişelerinizi nedeninden ve uygun tedaviden emin olmak için doktorunuzla paylaşın.

Saç Dökülmesi veya İnceltilmenin Ortak Nedenleri

• Besin alerjileri / sınırlı beslenme: Süt, buğday, soya veya diğer yiyeceklere alerjisi olan bazı kişiler için saç dökülmesi, bilimsel olarak doğrulanmamasına rağmen, bir komplikasyon olabilir. Bazıları gıda alerjilerinin saç dökülmesine yol açabileceğini iddia etse de, bu ilişkiyi destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır.
• Hormonal Dengesizlikler: Bazı insanlar için hormonları etkileyen tıbbi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Yiyecek alerjisi olan birçok insanda hormonları değiştirebilecek hastalıklara sahiptir, bu da saç dökülmesini daha da kötüleştirebilir.
• Çölyak hastalığı. Çölyak hastalığı sıklıkla bir tür gıda alerjisi olarak düşünülmekle birlikte, aslında bir otoimmün hastalıktır ve saç dökülmesine bağlanabilir. Aslında, çölyak hastalığı olan birçok kişi saç dökülmesini semptom olarak rapor eder. Bir insanda çölyak hastalığı olduğunda, bağışıklık sistemi, yiyecekleri parçalayamayacaklarını engellemek için antikorlar yaratır. Bu antikorlar ince barsakların astarlarına saldırmaya devam eder. Saç dökülmesi, besin maddelerinin emilim bozukluğundan kaynaklanabilir. Ayrıca, diyetiniz kısıtlıysa ve belirli gıdalardan alınan bazı vitamin ve besinlerden yoksunsa, saç büyümesi de dahil olmak üzere vücudun farklı işlemlerini etkileyebilir. Aslında, bazı çalışmalar çok fazla A vitamini veya çok az proteinin saç dökülmesini etkileyebileceğini göstermektedir.

• Travmatik ve stresli olay: Kaza veya sevilen birinin ani kaybı gibi ciddi, travmatik bir olayla karşılaştığınızda, vücudunuz aşırı şok yaşayabilir. Travma, vücudu beyaz kan hücrelerinin yanlışlıkla saç tellerinizin ampulüne saldığı otoimmün bir reaksiyona neden olabilir. Sonra saçlar dinlenmeye gider ve düşer. Bu genellikle kafa derinizin her yerinde değil, belirli noktalarda olur. Çoğu insan için, zaman içinde ve çoğu zaman ilaç tedavisi ile bu durum çözülebilir. Saç dökülmesi duracak ve yeni saçlar tekrar uzayacaktır.
• Kaşıntılı kafa derisi döküntüleri: Eğer kafa derinizde kaşıntılı bir döküntü varsa, kaşırsanız bir kabuk oluşabilir. Bu kabuk, folikülün açılmasını önleyecektir. Sonuç, o bölgedeki saçların uzamaması ve bu noktada tüylerin düşmesidir. Büyümeyi canlandırmak ve kaşıntıyı durdurmak için reçeteli bir şampuan almak için bir doktorla konuşmak önemlidir.
• Gıda zehirlenmesi: Bazı araştırmalar, gıdadaki zehirlenmelerin - özellikle sudaki metallerin - kan dolaşımınızı etkileyebileceğini ve saçınızın erken dökülmesine neden olabileceğini gösteriyor. Örneğin, metal talyum saç dökülmesi, alopesiye bağlanmıştır. Bu ilişkinin bilimsel olarak kesin olmadığını not etmek önemlidir.

• Alopesi areata. Alopesi areata saç dökülmesiyle sonuçlanan otoimmün bir durumdur. Saç dökülmesi vücutta herhangi bir yerde ortaya çıkabilir ancak en çok saç derisinde yaygındır. En sık olarak yuvarlak veya oval bir yama şeklinde ortaya çıkar. Tedavi, ilaçları ve ultraviyole ışığını kullanan bir tedaviyi içerebilir.

DipHealth'den Bir Kelime

Saç büyümesini artırabilecek birçok gıda vardır ve saç büyümesini canlandırmada yardımcı olabilirler.Bu bulguları doğrulamak için daha fazla bilimsel kanıt gereklidir, ancak aşağıdakileri aklınızda bulundurun.

• Somon: Bu tür balıklar, saç büyümesini arttırmak için D vitamini, protein ve omega-3 yağ asitleri ile yüklenir.
• Sarı biber: Bu sebzeler, saç kökünü ve saç köklerini güçlendiren bir antioksidan olan C vitamini içerir. C vitamini eksikliği, saç dökülmesine yol açabilecek kuru ve bölünmüş saçlarla ilişkilendirilmiştir.
• İstiridyeler: İstiridyeler çinko bakımından zengindir ve çinko eksikliği sıklıkla saç dökülmesine neden olur.
• Yumurtalar: Yumurtalar, saç büyümesini ve yeni saçların yenilenmesini arttırdığı gösterilmiştir biotin bakımından zengindir.

Açıkçası, bu yiyeceklerin herhangi birine karşı alerjisi olanların, onlardan uzak durması gerekir.