Yavaş Tencerenizi Kullanmanın Yaratıcı Yolları

1

Spagetti Kabak Yapma

Yavaş pişiriciniz çorba ve güveçten daha fazlası için iyidir! İşte size Crock Pot'unuza bakış şeklinizi değiştirecek beş adet yavaş ocak korsanı.

Spagetti kabağı en düşük kalorili makarna takasıdır yaklaşık 125 kalori için eşyalardaki bardaklar), ancak kabağı spagetti benzeri erişte haline getirme süreci korkutucu olabilir. Endişelenmeyin, yavaş bir tencere çok daha kolay hale getirir! Yapmanız gereken tek şey, yarım tencere su ile yavaş pişiricinize bir spagetti kabağı koymak ve 2/2 saat boyunca yüksek ateşte pişirmek. Kabak ortaya çıkıncaya kadar ikiye bölünecek kadar kolay dilimleyip tohumları kolayca çıkarabilirsiniz. Sonra en sevdiğiniz spagetti squash tariflerinde kullanabilirsiniz.

2

Kamçı Taco Dolum

Tacos'tan daha iyi olan tek şey, pratikte kendilerini yapan suçsuz tacos'tur.

Kıyılmış domuz eti: Çöken domuz omzunu yağsız domuz eti bonfile ile birleştirerek, şaşırtıcı derecede düşük kalorili lezzetli bir yemek elde edersiniz. Pişirdikten sonra eti parçaladığınızda, lezzetlerin hepsi bir araya gelir.

Dana kıyma: Ekstra yağsız kıyma sığır eti yağ oranı düşüktür ve doğranmış sebzeler eklenmesi porsiyon boyutunu yükseltir. Çıtır çıtır taco kabukları üzerinde harika ya da düşük karbonhidratlı bir fiesta için marul yapraklarına sarabilirsiniz.

3

Crustless Turtaları Pişir

Yavaş tencereler sadece ana yemekler için değil. Yavaş bir tencere kullanmanın en sevdiğim yöntemlerinden biri de tatlı yapmak. Parçalanmış elmalı turta, servis başına sadece 137 kaloriye sahiptir - çırpılmış krema ile doldurulmuş bir tutam yapışkan meyve lezzeti için oldukça makul. İşten eve geldiğinizde yavaş pişiriciyi açın ve tatlı yemekten sonra hazır olacak!Daha hızlı bir tatlı için piyasada? Düşük kalorili çikolatalı keki 2 dakika kadar kısa bir sürede hazırlayın.

4

Lahana buğulaması

Karbonhidratları sandviçlerden kesmek için en sevdiğim yollardan biri, ekmeği hendekle doldurup, pişmiş bir lahana yaprağına sarmak. Sorun şu ki, bütün bir yaprağı çiğ bir lahanadan çıkarmak ve bozulmamış tutmak neredeyse imkansız. Çözüm: Yavaş pişiriciniz! Yarım bardak yeşil lahanayı 2 bardak su içeren yavaş bir tencereye koyun, sonra 2 saat boyunca yüksek ateşte pişirin. Süre dolduğunda, yaprakları kolayca çıkarabilir ve en sevdiğiniz sandviç dolguların etrafına sarabilirsiniz.

_{Suçsuz tarifleri, yiyecek bulgularını, ipuçlarını ve püf noktalarını öğrenmek için ücretsiz günlük e-postalar için kaydolun ya da Hungry Girl!}