Fazofobiyle Başa Çıkma veya Hayalet Korkusu

Fazofofobi veya hayalet korkusu, teşhiste karmaşık olabilir. Birçoğumuz hayalet öyküleri anlatırken veya hayaletlerle diğer doğaüstü varlıkları içeren filmleri izlerken belli bir endişe heyecanını yaşarız. Ancak çoğu insan bu korkuyu kontrol edebiliyor ve hatta yarattığı hislerden keyif alabiliyor. Bununla birlikte, bazı insanlar için, bu korku ezici ve yaşamı sınırlandırır, böylece bir fobinin geleneksel tanımını karşılar. Bazı uzmanlar, bir hayalet fobisinin büyülü bir düşünce biçimi teşkil edebileceğinden daha ciddi bir düşünce bozukluğunun belirtisi olabileceğini düşünüyor.

Thanatophobia

Ölüm korkusu olan Thanatopia yaygındır ve kültürler ve dinler arasında bulunabilir. Bu korkunun kendisi dini inançlara ve bilinmeyenlerin korkusuna dayanan da dahil olmak üzere diğer korkularla ilişkili olabilir. Bazı insanlar ölüm eyleminden korkarken, diğerleri ölüm anının ötesinde gerçekleşebilecek şeyler hakkında endişeleniyorlar.

Fazofofobi genellikle atopobi ile ilişkilidir. Ölümden korkarsanız, mezarlık mezar taşları veya cenaze evleri gibi oluşumlarıyla ilgili işaret ve sembollerden de korkabilirsiniz. Hayalet korkusu da aynı şekilde görülebilirdi.

Büyülü Düşünme

Büyülü düşüncenin geniş bir tanımı, olaylar arasındaki irrasyonel korelasyonlara odaklanan hemen hemen tüm inançları içerebilir. Bazı araştırmalar, büyülü düşünme ve psikoz, şizotipal kişilik bozukluğu ve diğer ciddi ruh sağlığı koşulları arasında bağlantılar göstermiştir.

Paranormalın varlığı bilimsel olarak kanıtlanmadığından, bazı uzmanlar varlığına olan inancının büyülü düşünceyi teşkil edebileceğini düşünüyor. Bu teoriye göre, fazofobi, muhtemelen basit bir fobiden çok daha ciddi bir durumun göstergesi olan böyle bir düşüncenin aşırı bir şekli olarak görülebilir.

Dini inançlar

Büyülü düşünmenin sonucu, dini inançların varlığıdır. Tanım olarak, çoğu dini öğretinin inanca alınması gerekir. İsa'dan Buda'ya, gizemli şamanlara kadar, neredeyse her büyük din, fizik yasaları uyarınca imkansız olan şeyleri yapma gücü olan ya da yaptırdığı bir ya da daha fazla manevi liderin varlığına inancına dayanır.

Ek olarak, birçok büyük din, ruh halleri, şeytanlar, melekler veya diğer varlıklar biçiminde olsun, doğaüstü durumun varlığını kabul eder. Birçok din, bu varlıkların çoğunun kötülük olduğunu, insanları baştan çıkarabilecek veya zarar verebilecek şeyleri öğretiyor. Aynı şekilde, melekler ve diğer varlıklar, yardımsever ve yardımsever olarak görülürler. Bu nedenle, birisinin yalnızca doğaüstü olaylara ilişkin bir inanca veya korkuya dayanarak düşünmeyi bozduğunu varsaymak basit ve haksızlık olur.

Parapsikoloji

Parapsikoloji, paranormal aktivitenin oluşumlarını belgelemeye ve incelemeye çalışan bir bilim dalıdır. Meşru bir bilim olarak statüsü, bilim topluluğu içinde uzun süredir tartışılmaktadır. Elde edilen sonuçların bazıları, mevcut bilimsel metodun kullanılmamasının bir sonucu olduğunu iddia etseler de, mevcut bilimsel ilkeler ile tam olarak açıklanamamaktadır.

Parapsikoloji hakkındaki kişisel inançlarına bakılmaksızın, iyi ruh sağlığı uzmanları, müşterinin bu tür araştırmalardaki inançlarını yargılamadan kabul eder. Parapsikolojik araştırmalara dayanan hayaletlerden korkan bir müşterinin normalde sihirli düşünmeden şüphelenmeyecektir.

Parapsikoloji, insan yaşamının ruhsal yönlerine odaklanan transpersonel psikoloji ile karıştırılmamalıdır.

tedavi

Doğaüstü durumun varlığı kanıtlanamadığı için, fazofobinin geleneksel yöntemlerle tedavisi biraz zor olabilir. Bilişsel konuşma terapisi yardımcı olabilir. Bu tür bir terapide amaç, korkunuzun kökenini anlamanıza yardımcı olmak ve korkuya neden olan düşünce ve inançları değiştirmeyi öğrenmektir.Bununla birlikte, dini veya bilimsel inançlarınızı değiştirmeye çalışmaktan kaçınmak için özen gösterilmelidir. Bazı durumlarda, geleneksel tedaviye ek olarak veya bunun yerine dini liderinize danışmanız için sizi yönlendirmek en iyisi olabilir.

Baş etme becerilerinin öğretilmesi de bu durumda yardımcı olabilir. Nefes egzersizleri, rehberli görselleştirme ve hatta biofeedback, kendi korkunuzu yönetmek için kullanmayı öğrenebileceğiniz yöntemlerdir.

Son olarak, terapide amacınızın ne olduğunu anlamak önemlidir. Panik yapmadan hayalet hikayelerinin ve korku filmlerinin tadını çıkarmak ister misiniz? Dini inançlarınızı mı sorguluyorsunuz? Ele alınması gereken ölüm korkusu gibi daha büyük bir sorun var mı? Terapistinizin öncülüğünüzü takip etmekte dikkatli olması gerekir.