Chiclephobia ile Başa Çıkmak veya Sakız Korkusu

Chiclephobia veya sakız çiğneme korkusu, çeşitli şekillerde ortaya çıkan nadir görülen spesifik bir fobidir. Eğer bir chiclephobic iseniz, aşağıdakilerden korkmanız muhtemeldir:

• Aslında kendileri sakız çiğnemek
• Sakız çiğneyen birine yaklaşıyor
• Önceden çiğnenmiş sakız görme

Teşhis

Chiclephobia tanınabilir bir anksiyete bozukluğudur. İlk değerlendirmesinin bir parçası olarak, terapistiniz belirtilerinizi, en son baskısında belirtilen resmi bir fobi teşhisi kriterleri ile karşılaştıracaktır. Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlandı.

Spesifik fobinin belirtileri şunlardır:

• Fiili riske orantısız olan belirli bir nesne veya durumdan korkma
• Mantıksız fobik reaksiyonunuzun farkında olmak veya farkında olmamak
• Belirtilerinizi en az 6 ay boyunca deneyimlemek

Nedenler

Çocukluk çağında travmatik bir olay, chiclephobia geliştirmenin nedenlerinden biri. Bu travmatik sakız olayını kendiniz yaşayabilir ya da şahsen veya sanal olarak bir YouTube videosunda ya da hastalıklı bir çizgi film şovunda başkasının başına geldiğini görmüş olabilirsiniz.

Yanlışlıkla okuldaki bir masanın alt tarafına yapıştırılmış bir elin yapıştırıldığını ya da yüzünüzün her tarafında bir kabarcık patının olduğunu açıkça hatırlamış olabilirsiniz. Alternatif olarak, annenizin bir parça sakız üzerinde boğulduğunu görmüş olabilirsiniz. Belki de zorbalar Cadılar Bayramı'nda sana Bazuka Joe parçalarını attı.

Neyse ki, fobik reaksiyonunuzun sakız çiğnemesine neden olan travmatik olayı anlamak, başarılı bir terapötik tedavi için gerekli değildir.

tedavi

Belirli bir fobide akıl sağlığı uzmanından yardım isteme genel eşiği, fobik reaksiyonunuzun işinize, kişisel yaşamınıza veya gerekli günlük görevlere müdahale etmesidir.

İlk ziyaretiniz sırasında terapistiniz, aslında bir cheplephoia veya yutma veya boğulma korkusu (psödodizfaji) gibi farklı bir psikolojik durum olup olmadığını anlamak için yazılı ve / veya sözlü sorular soracaktır.

Obsesif kompulsif bozukluk, agorafobi ile panik bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu gibi diğer tanılar da belirli bir fobinin semptomlarını taklit edebilir - bir ruh sağlığı uzmanı tanı koymaya yardımcı olabilir.

Bilişsel davranışçı terapi (BDT) müdahaleleri, özellikle maruz kalma tedavileri, klinik olarak etkili olduğu kanıtlanmıştır ve belirli bir fobi tedavi planının ortak bir parçasıdır. Maruz kalma terapisi, terapistinizin kontrol altına aldığınız rahat bir ortamda sizi yavaş yavaş korkunuza maruz bırakacağı anlamına gelir.

Maruz kalma terapisinin asıl amacının tüm endişelerinizi ortadan kaldırmak olmadığını anlamak önemlidir. Bunun yerine amaç, korkulan nesne veya durumla sistematik ve kontrollü bir şekilde yüzleşmenizi sağlayarak stres ve kaçınma davranışlarınızı azaltmaktır.

Davanızın ciddiyetine bağlı olarak, hedeflerinizi bir ila üç seansta gerçekleştirmek sıra dışı değildir.

İlaç tedavisi genellikle belirli bir fobisi olan bir kişiyi tedavi etmek için kullanılmaz.