Patellar Tendonit - Jumper Diz
İçindekiler:
- Patellar Tendinit, Tendinoz ve Gözyaşları
- Patellar Tendon Koşullarının Belirtileri
- Patellar Tendon Tedavisi
Patellar Tendon Zedelenmesi - Patellar Tendonitis - NEObracex (Eylül 2024)
Patellar tendon diz kapağını (patella) shinbone'a bağlar. Bu, dizin 'ekstansiyon mekanizmasının' bir parçasıdır ve dizkapağı, kuadriseps tendonu ve kuadriseps kası ile birlikte, bu yapılar dizinizin düzleşmesini ve tekme hareketi için güç sağlamasını sağlar. Diğer tendonlar gibi patellar tendonlar da sert, fibröz doku bantlarından yapılır. Tendon, tendonun beslenmesini sağlayan vasküler bir doku astarıyla çevrilidir.
Patellar Tendinit, Tendinoz ve Gözyaşları
Patellar tendonit, tendonun iltihaplanması ve tahriş olması durumunda ortaya çıkan durumdur. Bu problem en sık tekrarlayan zıplama yapan sporcularda görülür, patellar tendinit nedeni genellikle "jumper'ın diz" olarak adlandırılır. Patellar tendonit en çok basketbol ve voleybol gibi spor katılımcılarında görülür, ancak koşucularda ve diğer sporcularda da görülebilir.
Patellar tendinoz kronik bir durumdur. Tendonun iltihaplanması ve tahriş olması yerine, durum gelişmekte olan daha kademelidir ve mikroskopik gözyaşı ve tendonun kalınlaşması ile karakterize edilir. Patellar tendinoz da benzer semptomlara neden olur, ancak bu durumun tedavisi tendonitlerden farklıdır.
Kısmen patellar tendon gözyaşları, bazen MRG'de tanımlanan bir bulgudur, genellikle kronik patellar tendinozun karakteristiğidir. Bu gözyaşları, bütün tendonun ayrıldığı ve cerrahi onarım gerektiren tam bir patellar tendon yırtısından farklılaşır.
Patellar Tendon Koşullarının Belirtileri
Patellar tendonit ve tendinoz genellikle doğrudan patellar tendon üzerinde ağrıya neden olur. Tendon genellikle hassas ve şişkindir. Dizin hareketi doğrudan şişmiş tendonun üzerinde krepitus adı verilen bir çatırdama hissine neden olabilir. Patellar tendon problemlerinin bir diğer ortak belirtisi, özellikle zıplama veya diz çökme gibi aktivitelerden kaynaklanan ağrıdır.
X-ışını testleri genellikle diz çevresindeki kemiklerle ilgili bir sorun olmadığını doğrulamak için yapılır. Bazen, özellikle daha kronik patellar tendinozlu hastalarda bir kalsiyum birikimi görülebilir. Bir MRI, tendonda iltihap belirtileri veya kısmi gözyaşı belirtileri aramaya yardımcı olabilir.
Patellar Tendon Tedavisi
Doğru tanı doktorunuz tarafından onaylandıktan sonra tedavi başlatılmalıdır. Sorun akut bir inflamasyon ise, tedavi şunları içerebilir:
- Dinlenme
- Tedavide ilk önemli adım, sorunu daha da kötüleştiren faaliyetlerden kaçınmaktır. Vücudunuz, yaralı dizinizi ne kadar dinlendireceğinizi bilmek için en iyi rehberdir - yaralı patellar tendon alanında bir faaliyet acıyorsa, o zaman bu hareketten dinlenmelisiniz.
- Anti-İnflamatuar İlaçlar
- Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex ve diğerleri gibi uzun bir olasılık listesi içerir. Patellar tendonit tedavisi, ağrı ve şişliği azaltacak bu ilaçlar ile iyileştirilebilir. Bu ilaçlara başlamadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
- germe
- Kuadrisepslerin, hamstring'in ve baldır kaslarının aktiviteden önce gerilmesi, aktivitelere devam ettiğinizde çok önemlidir. İyi bir germe alışkanlığına girmek, semptomlar bir kez bile olsa, problemin tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Buz Tedavileri
- İltihaplanma alanının buzlanması, tendonit tedavisinin önemli bir yönüdür. Buz, iltihabı kontrol altına almaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır. Enflamasyonu ve şişliği en aza indirerek, tendon normal durumuna dönebilir ve normal fonksiyonunu yerine getirebilir.
- Chopat kayışları
- Bazen doktorunuz bir destek kayışı (infrapatellar kayış veya Chopat kayışı olarak adlandırılır), bir dizlik veya özel ortez sağlar. Bu önlemlerin patellar tendonit tedavisinde yararı iyi bilinmemektedir, ancak bazı hastalar bu ürünleri kullanmaktan tam bir rahatlama bulmaktadır.
Durum kronik olduğunda, inflamasyon tedavisinin yardımcı olma olasılığı daha düşüktür, bu nedenle patellar tendinoz için tedavinin odağı fizik tedavi ile ilgilidir. Tendinoz tedavisi için en faydalı terapötik egzersizler eksantrik güçlendirme egzersizleridir.
Bazı cerrahlar patellar tendonit ve tendinoz tedavisi için PRP enjeksiyonları adı verilen bir tedavi kullanıyor. Bu enjeksiyonlar, vücutta iyileşme reaksiyonunun uyarılmasına yardımcı olabilir, ancak bilimsel kanıtlar bu deneysel tedavinin kullanımını güçlü bir şekilde desteklememiştir.
Bazı durumlarda, yukarıda belirtilen tedavilere rağmen hastalar kalıcı patellar tendonit semptomlarına sahiptir. Yukarıdaki tedavileri uzun süre denedi kronik patellar ağrısı olan bu hastalarda, ameliyat düşünülebilir. MRG'de hasarlı tendon görülürse cerrahi genellikle göz önünde bulundurulur. Ameliyat sırasında, bu hasarlı tendon çıkarılabilir ve tamir edilebilir.
Diz Ağrısının Sebeplerinin Belirlenmesi İçin Diz Bağlanma Testleri
Dört özel test dizdeki bağların her birini değerlendirebilir. Bu diz ligament özel testlerini nasıl yapacağınızı öğrenin.
Diz görüntüleri ve resimleri - diz ve fotoğraf röntgeni
Diz eklemi genellikle yaralı ve sıklıkla görüntülenen bir eklemdir. İşte bazı fotoğraflar, x-ışınları ve eklem ve ortak sorunların görüntüleri.
Diz Parantezleri Ağrılı Diz Osteoartritine Yardım Ediyor
Diz osteoartriti olan bazı hastalar için diz diş tellerinin ağrıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin. Farklı diz tutucu tipleri mevcuttur.