Spor Hekimliği Doktorunuza Sormanız Gereken Sorular

Birçok kişi doktorlarının ofisine, girdiklerinden daha fazla soru sorar. Aşağıdaki ipuçları sayfası, neden orada olduğunuzu ve ofisten ayrılmadan önce tartışmak için nelere dikkat etmeniz gerektiğine odaklanmanıza yardımcı olabilir. Ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Spor Doktorunuzdan En İyi Nasıl Gidilir?

• Gitmeden önce sorularınızı yazın.
  • Her şeyi hatırlamak imkansız, not al. Sorularınızın bir listesini getirin ve cevapları not alın. Sorularınız, doktorunuzun sizin için neyin önemli olduğunu ve neler yaptığınızı ve anlamadığınızı bilmesini sağlar.
• Semptomlarınızı tanımlayın.
  • Özellikle, ne zaman başladığı, ne sıklıkla meydana geldiği ve ne kadar sürdüğü. Son olarak, hissettiğinizi, örneğin, acıyı nasıl tarif edeceğinizi açıklayın. Ağrınızı 1 - 10'luk bir ölçekte veya "keskin", "yanma", "bıçaklama" veya "donuk" gibi basit kelimelerle derecelendirebilirsiniz.
• İlgili sağlık geçmişine gönüllü olun.
  • Yıllar önce benzer bir sakatlık geçirmişseniz, bunu belirtin. Ek olarak reçetelenen ve reçetesiz olarak tüm ilaçlarınızı açıklayın.
• Yaralanmanın seni nasıl etkilediğini açıkla.
  • Fiziksel belirtilerden başka herhangi bir şeyi tartışmanız sizin için rahatsızlık verebilir, ancak sakatlığınız sizi endişeli, depresif veya öfkeli kılarsa, doktorunuza söylemeniz önemlidir. Bu duygusal yaralanmalar da tedavi edilebilir. Ayrıca bu, doktorunuzun, birbirinizi gördüğünüzde sadece bir “koşucu” ya da kayakçı değil, bir kişi olarak tam bir resmine sahip olmasına yardımcı olacaktır.
• Birini seninle getir.
  • Randevunuz sırasında her şeyi hatırlamak zor olabilir ve sizinle birlikte dinlemeniz, not almanız veya başka sorular sormanız sadece rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda yararlı olabilir.
• Anlamazsan doktoruna söyleyin.
  • Bilgileri tekrar etmeli, yavaşlatmalı, farklı kelimeler kullanmalı ve terimlerini tanımlamalı. Ne söylendiğini anlamıyorsanız, randevudan fazla bir şey alamayacaksınız. Kafanız karıştıysa onlara bildirin.
• Uyarı levhaları ve sınırlamaları hakkında bilgi alın.
  • Daha iyi ya da daha kötüye gittiğine dair bir işaret olarak doktorunuza nelere dikkat etmesini isteyin. Yapmamanız gereken belirli aktiviteler veya hareketler olup olmadığını sorun. Aktivitenizi ne kadar süreyle sınırlandırmanız gerektiğini, ne zaman ve nasıl spor yapılacağını sorduğunuzdan emin olun.
• Bir tedavi planı isteyin.
  • Önümüzdeki haftalarda ofisin tam olarak ne beklediğini anlamanız gerekir. Ayrıca, özetlenen tedavi planını takip etme yeteneğiniz konusunda kendinizi güvende hissetmelisiniz ve bunu tartışmanız gerekmiyorsa. Ayrıca, takip etme tedavisi veya diğer tavsiyeleri, ne tür bir ilerlemeyi, ne zaman gerçekleşmezse ne yapacağınızı ve ne zaman geri dönebileceğinizi, ne yapmanız gerektiğini (ya da yapmamanız gerektiğini) anlamanız gerekir. Sıradan aktiviteler. Bütün bunlar hastalığınızı veya sakatlığınızı anlamak için fırsatlar.
• Sağlığınız için sorumluluk al
  • Kendi en iyi bakıcınız olduğunu hatırlamak önemlidir. Sonucunuzun sorumluluğunu kabul ederek sağlığınız için gerçek bir fark yaratabilirsiniz. Oku, araştır, soru sor ve bilinçli bir hasta ol.

Bir başka yararlı ipucu, diz ağrınız, sırt ağrınız, koşan bir yaralanma veya sizi rahatsız eden başka herhangi bir belirti veya semptom için doktorunuzu ne zaman görmeniz gerektiğini bilmektir.