Koşu Bandı Çalışan Etiquette Kuralları
İçindekiler:
The Great Gildersleeve: The Circus / The Haunted House / The Burglar (Eylül 2024)
Evde kendi koşu bandınız varsa, her kullanımdan sonra onu hoplayıp ya da tamamen silme konusunda çok fazla endişelenmenize gerek yoktur. Ancak paylaşılan bir alanda bir koşu bandı üzerinde çalışıyorsanız, geçerli olan bazı kurallar (çoğunlukla yazılmamış) vardır. Önemli bir koşu bandı koşucusu olmak için şu kuralları izleyin:
Spor salonunda bir koşu bandı kullanma ipuçları
1. Gönderilen zaman sınırlarını aşmayın. Birçok spor salonunun koşu bantlarında, özellikle de pik kullanım sürelerinde ne kadar süre kalacağınız konusunda kuralları vardır. Bazı spor salonları kuralların uygulanması hakkında oldukça gevşekler ve kendilerini spor yapmak için spor salonuna bırakıyorlar. Başka bir koşucu veya spor salonu çalışanının zaman sınırlamasına uymanızı istemesini beklemeyin. Zaman dolduğunda makineden inin.2. Makineyi silin.Bitirdiğinizde makineyi silmek için spor salonunuzda mendil veya kağıt havlu bulunan bir sprey temizleyici olmalıdır.
Konsolun yanı sıra tırabzan temizleyin. Onlara dokunmasanız bile, terleriniz koşarken sizden uçmuş olabilirsiniz. 3. Ancak başka makineler püskürtmeyin. Sprey temizleyiciden bahsetmişken, fazla gitmemeye ve yakındaki diğer makinelere veya koşuculara püskürtmeye dikkat edin. Daha iyi bir yöntem, havlunun püskürtülmesi ve daha sonra makinenin silinmesidir, bu nedenle yanlışlıkla birine vuran sprey hakkında endişelenmeniz gerekmez. 4. Koşu bandlarını kaydetmeyin. Koşu bandına atlamak için biraz ısınmak ve biraz germek mi istiyorsunuz? Eh, bir koşu bandı üzerinde havlu ya da dergi koymayın ve hazır olana kadar "beklemeye" beklemeyin. Bu, başka bir şey yaparken, üzerinde çalışabilen diğer spor salonları için adil değil. 5. bakmayın. Yanında duran adamın ya da önünde duran dedikodu dergisinin ne okuduğunu merak ediyor olabilirsiniz, ama onlara ya da makinelerine bakıyorsanız, başka bir koşucu için biraz rahatsız edici ve can sıkıcı olabilir. Gözlerinizi kendi makinenizde tutun ya da pencereden dışarı bakıp (önünde bir tane bulunacak kadar şanslıysanız) veya televizyonda görün. Ve eğer birisi koşu bandı konsolunuzu takip ediyorsa, havlularınızı veya bir dergiyi üzerinizde tutun - umarız, ipucu alırlar. 6. Squeaky koşu bandında koşmayın. Hepimiz bir noktada bir koşu bandına atlıyoruz, çünkü bu sadece sinir bozucu, zoraki bir gürültü yapıyor. Çalışmaya devam ederek diğer sporcu üyelerine işkence etmeyin. Bir spor çalışanının koşu bandının düzgün çalışmadığını bilmesini sağlayın ve sonra başka bir koşu bandı seçin. 7. Koşu bandındayken cep telefonunuzda konuşma. Çoğu spor salonunun kardiyo ekipmanlarının yanında "telefon bölgesi" işaretleri yoktur, ancak koşu bandı koşucularının veya yürüyüşçülerinin telefonlarında konuşmalarını her zaman durdurmaz. Konuşmanıza tabi tutulması gerekiyorsa diğer koşuculara gerçekten can sıkıcı olabilir. Bir çağrı gerçekten önemliyse, onu almak için koşu bandından ayrılın.
Bir Koşu Bandı mı veya Dışarıda Daha İyi Koşu mı?
Bir koşu bandında koşmak dışarıda koşmak kadar iyi mi? Artıları ve eksileri öğrenin ve gerçek faydaların algılananlarla aynı olmayabileceğini öğrenin.
Koşu için Koşu Bandı Nasıl Alınır?
Evde çalışmak için bir koşu bandı satın almayı düşünüyorsanız, satın almadan önce nelere bakmanız gerektiğine dair bu makaleye göz atın.
Koşu bandı Koşu Görgü Kuralları
Cep telefonunu kullanmamaya ve makinenizi silmenize karşı düşünceli bir koşu bandı koşucusu olduğunuzdan emin olmak için bu kuralları izleyin.