Ameliyattan Sonra Çabuk Kurtarmak - Daha Hızlı Kurtarmak

Yakın zamanda ameliyat olduysanız, aklınıza gelebilecek en önemli sorulardan biri nasıl daha çabuk iyileşebildiğinizdir. İyileşmeniz zaman alacaktır ve belirli miktarda iyileşme süresi kaçınılmaz olsa da, tercih ederseniz o zamanı azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Bu önerilerden bazıları çok basit görünebilir, ameliyattan hemen sonra yemek mantıklı gelse de, birlikte iyileşmeniz bu yararlı ipuçlarını kullanarak yolda olacaktır. Herkes kendi zaman çerçevesi içindeyken ve normal bir iyileşme bireyler arasında değişse de, hızlı bir iyileşme her zaman memnuniyetle karşılanır.

Ellerini yıka

Ameliyatınızdan çabucak iyileşmenin en basit ve en etkili yollarından biri, ellerinizi doğru şekilde yıkamak konusunda gayretli davranmaktır. Ellerinizi yıkamak enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur ve bu da en iyi sağlık durumunuza en kısa sürede dönmenize yardımcı olur. Enfeksiyonlar iyileşmenizi yavaşlatabilir ve hatta tedavi için hastaneye geri dönmesine neden olabilir. Ellerinizi sık sık yıkamak, özellikle de insizyonlarınıza dokunmadan önce hızlı bir iyileşme ve IV antibiyotik arasındaki fark anlamına gelebilir.

Bulantı ve Kusmayı Önleyin

Ameliyattan sonra mide bulantısı ve kusma iyileşmeye başlamak için korkunç bir yoldur. Karın veya göğüs insizyonu olan kişiler için kusma, şiddetli ağrıya ve hatta cerrahi komplikasyonlara neden olabilir. Mide bulantısını önlemek idealdir, ancak mide bulantısını ve kusmayı hızlı bir şekilde tedavi etmek iyileşme sürecinizi yeniden başlatabilir.

Ameliyattan hemen sonra yemek

Ameliyattan sonraki günlerde iştahınız çok fazla olmayabilir, bu nedenle aldığınız kalorilerin kalitesinin yüksek olması özellikle önemlidir. Kilo verme prosedürünüz yoksa, ameliyattan hemen sonraki haftalar kilo verme zamanı değildir. Vücudunuzun cerrahi insizyonunuzu iyileştirmesi için proteine ​​ve enerji seviyenizi normale döndürmek için ihtiyaç duyduğu kaloriye ihtiyacı var.

İyi Ağrı Kontrolü

İyi ağrı kontrolü, acı olmaması anlamına gelmez, bu, ağrınızı kontrol etmek anlamına gelir; böylece yürüyüp hapşırıp normal faaliyetlerinize dönmeye başlayabilirsiniz. Ameliyat geçirdiyseniz, ağrı beklenir. Çok fazla ağrı kesici ilaç, normal faaliyetlerinize geri dönemeyeceğiniz ve nefes almada zorluk gibi önemli sorunlar için risk altında olacağınız anlamına gelir. Çok az ağrı kesici ilaç etkili bir şekilde öksürmediğiniz anlamına gelir ve ayağa kalkmak ve yürümek için çok fazla acı verir. Bunların hiçbiri iyi seçenek değil. Ağrı kesici ilaçlarla bir denge kurmak demek, yürüyüp hapşırmak ve banyoya gitmek için ayağa kalkmak, ancak her şey acı çekecek kadar acı verici değildir ve artık yataktan çıkamayacak kadar ilaçlı olmamak çok önemlidir.

Abartma

Aktivite ile denize düştü, kurtarma günlerce geri ayarlayabilir. Bir gün kendini iyi hissetmek kutlanmalıdır, ancak 4 yük çamaşır yıkamak ya da tüm evi temizlemekle olmaz. Normal yaşam aktivitelerinizi kolaylaştırın ve iyi bir günde o kadar aktif olmaya çalışmayın ki, önümüzdeki iki gün kanepede neden bu kadar acı çektiğinizi merak ederek geçirin. Egzersiz ve aktivite ile yavaşça başlamak ertesi gün mutsuz ve kederli hissetmediğiniz zaman büyük bir fark yaratacaktır.

Ameliyattan Sonra Yorgunluk Duymak?

Enfeksiyonu önle

Sık sık el yıkama ile birlikte, ameliyat sonrası enfeksiyonu önlemenin başka yolları da vardır. Enfeksiyonun önlenmesi, ameliyattan sonra yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir, çünkü enfeksiyon ciddileşirse iyileşmenizi taşlama durmasına neden olur.

İyi Yara Bakımı

Cerrahi yaralarına bakmak, göründüğü kadar zor değil. Bazıları için, insizyonun duşta nazikçe yıkanması yeterli olabilir, diğerleri için pansuman değişiklikleri gerekebilir. Bunları doğru yapmak, temiz eller ve uygun sargı malzemeleriyle, yaralarınızın çabuk iyileşmesine yardımcı olur ve yara izlerini en aza indirir.

Hemen Bir Enfeksiyon Bulun

Bir enfeksiyonu önleyemiyorsanız, bir sonraki en iyi şey bir enfeksiyonu erken teşhis etmek ve hemen tedavi almaktır. Enfeksiyonun erken evrelerinde tedavi edilmesi, olayların daha ciddi hale geldiğinden daha kolaydır. Enfeksiyon için gözünüz açık olsun ve sıcaklığınızı günlük - günün aynı saatinde - rehabilitasyonunuzun ilk haftası veya iki günü için düşünün. Bu, bir problem olduğunu fark etmeden önce bir enfeksiyonu tespit etmenize yardımcı olabilir.

Cerrahi Talimatlarınızı izleyin

Cerrahi talimatların özellikle de kendinizi iyi hissettiğinizde sizin için olmadığını düşünmek kolaydır.Her şeyden önce, size verilen talimatları okumak için zaman ayırın. Cerrahınızın beklentilerinin aktivite ve iyileşme süresi için ne olduğunu bilin. Unutmayın ki harika hissetmek ve tamamen iyileşmek aynı şey değil. Kendinizi harika hissedebilirsiniz ve yine de ağır cisimler almaya, arabanızı cilalamak veya ormanda yürüyüşe çıkmak için bir gün geçirmek için hazır olmayabilir.

Çoğu insan için, ameliyattan sonra yorgunluk yaygındır ve görünüşte hiçbir yerde ortaya çıkmaz. Alışveriş merkezine gitmek için alışveriş merkezine gitmeden önce, yürüme ve paket taşıma işlemlerinizi sınırlandırmanız gerekebileceğini unutmayın.

Cerrahınız dört hafta boyunca kaldırma veya uzun yürüyüşler yapmadığını söylerse, acısız ve enerji dolu hissediyor olsanız bile, dört hafta demektir.

DipHealth'den Bir Kelime

Cerrahınızın talimatlarını takip etmenin mümkün olduğunca çabuk iyileşmenin kilit bir bileşeni olduğu yeterince vurgulanamaz. Normal faaliyetlerinize ne kadar sürede dönebileceğiniz de dahil olmak üzere boşaltma planınıza alışın. Çok fazla egzersiz yapmak, ev işleri ve diğer görevler, ağrıyı kötüleştirip yorgunluğa neden olarak iyileşmenizi yavaşlatabilir.

Kaynak:

Ameliyattan Sonra Daha Hızlı Nasıl İyileşilir: Op Sonrası İyileşmeyi Hızlandırmak İçin 5 İpucu UnityPoint Sağlık.