Soğuk algınlığı için kuluçka dönemi

Hepimiz zaman zaman üşüyoruz. Birleşik Devletler'deki yetişkinler yılda ortalama 2 ila 4 soğuk algınlığına sahipken, 12 yaşına kadar çocuklar olabilir. Yıl boyunca soğuk algınlığı semptomlarına neden olan virüslere maruz kalıyoruz. Sonbahar ve kış aylarında daha yaygın olabilirler ancak yılın herhangi bir zamanında üşütebilirsiniz.

Soğuk algınlığı sadece bir virüs neden olmadığını anlamak da önemlidir. Grip virüsünün neden olduğu gripten farklı olarak, soğuk algınlığı semptomları 200'den fazla farklı virüsün neden olabilir (bu, soğuk algınlığı için bir tedavi görmememizin ana nedenidir). Rinovirüsler, koronavirüsler, enterovirüsler ve diğerleri, soğuk algınlığı semptomlarına neden olabilir.

Soğuk İşler için Kuluçka Süresi

Etrafınızdakileri hackleyen ve öksüren insanlar varsa ve ne kadar sürede hastalanacağınızı bilmek veya bu virüsü ne zaman alabileceğinizi merak ediyorsanız, size yardımcı olabiliriz.

Soğuk algınlığı için tipik inkübasyon süresi 1 ila 3 gündür. Bu, virüse maruz kaldığınız andan itibaren belirtilerle karşılaşmaya başlamanızın 24 ila 72 saat sürmesi anlamına gelir.

Elbette, bu, her zaman bir soğuk virüse maruz kaldığınızda hastalanacağınız anlamına gelmez.Geçmişte aynı veya benzer bir virüse sahip olduğunuz veya vücudunuz sizin için önemli semptomlara neden olmadan bununla savaşabildiği için maruz kaldığınız virüse karşı bağışıklıklarınız olabilir.

Soğuk Alma Şansını Nasıl Azaltırsınız?

Pek çok insan, maruz kaldıklarında soğuk algınlığının başlamasını önlemek için çok sayıda ilaçla yemin eder. Ekstra C vitamini, ekinezya, Zicam veya Airborne gibi bir homeopatik ilaç alıyor olsun - hiçbirinin etkili bir şekilde soğuk algınlığını durdurduğu veya önlediği kanıtlanamadı. Ne yazık ki, pistlerinde soğuk algınlığı durduracak "gümüş kurşun" yok.

Bununla birlikte, ilk bakışta mikroplardan kaçınarak hastalanma ihtimalinizi azaltabilirsiniz.

Ellerinizi sık sık yıkamak, mikropların yayılmasını önlemenin en iyi yoludur.

Burnunuza, gözlerinize, ağzınıza ve yüzünüze mümkün olduğunca dokunmaktan kaçının. Bunlar virüslerin vücudumuza girdiği birincil giriş noktalarıdır. Yüzünüze dokunmaktan kaçınmanız durumunda, sizi hasta etme şansı olan mikropların sayısını büyük ölçüde azaltabilirsiniz.

Sık kullanılan yüzeylerin temiz tutulması da önemlidir. Bilgisayar klavyenizi, cep telefonlarınızı, kapı düğmelerini ve iş telefonlarınızı sık sık temizleyin. Bu yüzeylere birçok kişi tarafından dokunulursa, bu daha da önemlidir.

Her bir soğuk virüsten kaçınmak neredeyse imkansız, çünkü bunların çoğu var. Kendinizi soğuk algınlığıyla hasta bulursanız, mümkün olduğunca çabuk ve acısız bir şekilde geçmenize yardımcı olacak birçok ipucumuz vardır.