Boyun veya Sırt Ağrısında Elektriksel Kas Uyarımı
İçindekiler:
- Elektrikli Kas Uyarımı (Electrostim)
- E-stimülasyon Tedavisi Sırasında Ne Olur?
- Spinal Eklem Stabilizasyonu İçin Elektrik Stimülasyon Terapisi
- İyileşme ve Ağrı Kontrolünde Elektriksel Uyarım
- Elektriksel Kas Uyarımı Çalışır mı?
Medisana FML-48310 El Tipi Masaj Aleti (Eylül 2024)
Elektrikli Kas Uyarımı (Electrostim)
Elektrikli kas stimülasyonu, yani e-stim veya elektrotim, kasların büzülme kabiliyetini yeniden canlandırmak için sıklıkla kullanılan yardımcı bir fizik tedavi yöntemidir. Kas kasılmasını artırmak, ağrıyı kontrol etmenize, daha güçlü olmanıza, fiziksel işleyişinizi artırmanıza, kaybetmiş olabileceğiniz hareketleri kontrol etmenize ve / veya iltihaplanmayı yönetmenize yardımcı olabilir.
Popüler düşüncenin aksine, TENS tedavisi veya deri altı elektriksel sinir stimülasyonu, tek e-stimülasyon türü değildir. TENS, evde kullanabileceğiniz ya da hareket halindeyken yanınıza alabileceğiniz bir ağrı kesici stratejisi sunarken, ortopedik fizik tedavi ayarlarında sağlanan e-stimülasyon kasları kuvvetlendirmek ve kan dolaşımını teşvik etmenin bir yolu olarak kasılmaya teşvik eder. İkincisinin kas dokusunun durumunu doğrudan etkilediği söylenir.
Elektrik stimülasyonu omurilik hasarı ve diğer nöromüsküler rahatsızlıklarda da kullanılır.
E-stimülasyon Tedavisi Sırasında Ne Olur?
Bir e-stimülasyon işlemi sırasında, elektrotlar bir elektrik stimülasyon makinesine bağlanır ve sırtınızın veya boynunuzun etkilenen alanının etrafına yerleştirilir.
Kitabı yazan Michael Crary'ye göre Terapi Tekniklerinin Listesi. Disfaji: Yetişkin ve Çocuklarda Klinik Yönetim, Elektrotlar cilt üzerine, kaslara veya implantasyona yerleştirilebilir.
Ancak ayakta tedavi gören fizik tedavi kliniklerinde tedavi edilen çoğu boyun veya sırt yaralanması için, elektrotlar cildinize yerleştirilecektir.
Elektrotların tam olarak yerleştirilmesi, tedavinin verilme nedenine ve terapistinizin akımın devam etmesi için ne kadar derin veya yüzeysel olduğuna bağlıdır. Akıma maruz kaldığında kasın şeklini değiştirme şekli, elektrotların yerleşimini belirleyen bir başka faktördür.
Terapistiniz, elektrikli stimülasyon makinesinin kontrollerini dikenli bir his hissettiğiniz noktaya kadar ayarlayacaktır. Bu duyu belirgin olmalı, ancak aşırı yoğun olmamalıdır. Bir elektrik stimülasyonu tedavisi yaklaşık 10 veya 15 dakika sürer.
Spinal Eklem Stabilizasyonu İçin Elektrik Stimülasyon Terapisi
E-stim, kasları ateşlediğinden ve onları harekete geçirdiğinden, spinal eklem stabilitesinin ve dolayısıyla genel spinal stabilitenin artmasına yardımcı olabilir.
Elbette, terapistinizin ev egzersiz programı eklem eklem stabilitesini korumada başarınızda etkili olacağınızı öğretti ancak elektstim'in bu süreci geliştirebileceği düşünülüyor.
E-stimülasyon ayrıca kas gücünüze ve dayanıklılığınıza da katkıda bulunabilir. Kas dayanıklılığı, kasın yorulmadan önce kasılabileceği sayıdır.
İyileşme ve Ağrı Kontrolünde Elektriksel Uyarım
Şişliği azaltarak ve kan dolaşımını artırarak, elektrik kası stimülasyon terapisi ayrıca doku iyileşmesini ve iltihap kontrolünü artırabilir.
Ve omurilikte sinir iletimini engelleyerek ağrı hissini azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun için doktorunuz, bir ev elektrik stimülasyon tedavisi olan TENS ünitesini önerebilir. Hastaların çoğu TENS kullanarak iyi ağrı kontrolü sonuçları bildirirken, tüm doktorlar onlarla birlikte bulunmuyor.
Elektriksel Kas Uyarımı Çalışır mı?
Popülerliğine rağmen, kas stimülasyonu etkili boyun veya sırt tedavileri listesinin başında gelmez. Sıralaması, yayınlanan bir 2018 makaleye göre Avrupa Omurga Dergisi, bu şekilde daha gider:
Hafif-orta, ciddi olmayan boyun veya sırt ağrısı için, egzersiz, yoga, kısa süreli bilişsel davranışçı terapi, biofeedback, progresif gevşeme, masaj, manuel terapi ve akupunktur tavsiye edilen tedavilerdir. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar almak, Tylenol ve / veya antidepresanlar da yardımcı olabilir.
Yazarlar ayrıca, temel olarak bel veya boyun ağrınıza göre uyarlanmış çeşitli tedavilere sahip olacağınız anlamına gelen disiplinlerarası tedavinin iyi sonuçlar alma eğiliminde olduğunu söylüyorlar.
Ancak, spinal probleminiz daha ciddi ise, örneğin, semptomlar arasında bir kol veya bacağından geçen ağrı, güçsüzlük, uyuşukluk ve / veya elektriksel duygular varsa, araştırmacılar spinal manipülasyon ve steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar önermektedir. Spinal manipülasyon genellikle kayropraktik bir ayarlama şeklinde olmasına rağmen, fizyoterapistler bu tedaviyi vermek için lisanslıdır.
Araştırmacılar, ciddi olmayan sırt veya boyun ağrıları için yukarıda sıralanan tedavilerin bazılarının da değerli olabileceğini söylüyorlar. Hangilerinin sizin için uygun olabileceğini belirlemek doktorunuzla en iyi şekilde sohbet etmenizdir.
Ne yazık ki, inceleme elektriksel kas stimülasyonunun özellikle etkili bir omurga tedavisi olmadığını buldu. Kas gevşeticiler, botoks enjeksiyonları, boyun yaralanması için servikal yaka giyen steroid enjeksiyonları, traksiyon, ev kas stimülasyonu tedavisi olan TENS ve kısa dalgalı diyatermi de no-listeye alındı.
Kaynak
Chou, R. Global Omurga Bakım Girişimi: Düşük ve orta gelirli topluluklara non-invaziv sırt ve boyun ağrıları tedavisinde kanıta dayalı kılavuzlar uygulamak. Eur Spine J. Şubat 2018 doi: 10.1007 / s00586-017-5433-8.
Crary, M. ark. ve Tedavi Teknikleri Listesi. Disfaji: Yetişkin ve Çocuklarda Klinik Yönetim (İkinci Basım). Elseiver, Inc. 2016.
Soğuk Lazer Boyun veya Sırt Ağrınızı Giderir mi?
Düşük seviye lazer olarak da bilinen soğuk lazer, birçok tip boyun ve sırt ağrısı için bir tedavi olarak umut vermektedir. Daha fazla bilgi edin.
Boyun veya Sırt Ağrısı İçin Doktor Görme Süresi
Boyun veya sırt ağrısı için ne zaman doktora ihtiyacınız var? Bazen ciddi ve bazen de değil. Tıbbi yardım almanız gerektiğinde öğrenin.
Emek için Deri İçi Elektriksel Sinir Uyarımı
Deri İçi Elektrik Sinir Stimülasyonu (TENS), doğumda ağrıyı hafifletmenin tıbbi olmayan bir yoludur. İşinize ne zaman uygun olabileceğini öğrenin.