Bir Bebeğin Tiroid Sağlığında İyot ve Tiyosinatın Rolü

İyot, tiroid hormonu için gerekli bir yapı bloğudur ve uygun tiroid fonksiyonu ve sonuçta tiroid hormonunun üretimi için yeterli iyot seviyeleri gereklidir. Kadınlar için, tiroid hormonu doğurganlık ve sağlıklı bir hamilelik için çok önemlidir, çünkü gelişmekte olan bir fetus annenin tiroid hormonuna, özellikle ilk trimesterde uygun nörolojik gelişim için kullanılır.

Emziren Kadınlar İçin İyot Önerileri

Doğumdan sonra, sadece emzirilen bebekler sadece anne sütü ile iyot alırlar. Bu, emziren bir kadında sağlıklı iyot düzeylerinin, yenidoğanın tiroid sağlığı ve sürekli nörolojik gelişimi için gerekli olduğu anlamına gelir.

İyotun aşırı önemini kabul ederek, emziren kadınlar için diyet iyot gereksinimleri önemli ölçüde daha yüksektir. Tıp Enstitüsüne göre, emziren kadınlarda iyot için Önerilen Diyet Ödeneği (RDA), her iki cinsiyette gebe olmayan yetişkinler için 150 μg / gün ile karşılaştırıldığında, günde 290 μg'dir.

İyot seviyeleri hala genel popülasyonda yeterli kabul edilmektedir. Yine de, Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Araştırması (NHANES) gibi epidemiyolojik çalışmalar, 1970'lerin başından 1990'ların başına kadar olan sürede iyot seviyelerinin yarı yarıya azaldığını bulmuştur. Bu dönemde, standart dışı iyot seviyeleri, doğurganlık çağındaki kadınlarda yüzde dörtten yüzde 15'e önemli ölçüde artmıştır.

Sonuç olarak, araştırmacılar, hamile ve emziren kadınların bir alt kümesinin, çocuklarını gelişimsel ve bilişsel problemler riski altına sokabilecek bir dereceye kadar iyot eksikliği olduğunu tahmin etmektedir.

İyot Eksikliğine Neden Olan Nedir?

Doğurganlık çağındaki kadınlarda iyot eksikliği uzmanlara göre aşağıdakiler dahil çeşitli faktörlerin sonucudur:

• Genellikle iyotlu tuz ve iyotlu ve iyotlu tuz içeren işlenmiş gıdalardan gelen diyet iyot alımı yetersizdir.
• Su kaynaklarında bulunan ve kirlenmiş suyla sulanan ürünlerde kimyasal perkloratın uzun süre çevresel maruz kalması.
• Diğer kaynakların yanı sıra sigara dumanında ve goitrogenic / crucrousrous sebzelerde bulunan kimyasal tiyosiyanat'a maruz kalma.

İyot, Perklorat ve Tiyosiyanat Seviyeleri

2017'nin sonlarında, dergi Tiroid üç bölgede emziren kadınlara bakan önemli bir çalışmada bildirilmiştir: Kaliforniya, Massachusetts ve Ohio / Illinois. Araştırmacılar, 2008'den 2016'ya kadar olan sekiz yıllık bir süre boyunca, kadınların iyot, perklorat ve tiyosiyanatı değerlendirdiler ve idrar testi kullanarak seviyeleri ölçtüler.

Araştırmacılar bulundu:

• Çalışılan emziren kadınlar genellikle iyot yeterliydi.
• Emziren kadınlar arasında önemli bir alt grup sınırda iyot düzeylerine sahipti.
• Perchlorate ve tiyosiyanata maruz kalma, emziren kadınlarda iyotun daha az mevcut olmasını sağlar.
• Emziren kadınlarda iyot, perklorat ve tiyosiyanat düzeyleri birbirleriyle anlamlı ve pozitif ilişkilidir.

Araştırmacılar, daha fazla çocuk doğurganlığının sınırda iyot eksikliği olduğu kadar sınırda iyot eksikliğine sahip olduklarını ve çevresel perklorat ve tiyosiyanat maruziyetini sınırlandırmanın zorluğu göz önüne alındığında, emziren kadınların, bu ilaçları korumak için yeterli iyot elde etmeye odaklanmaları gerektiği sonucuna varmışlardır. gelişmekte olan bebekler.

Emziren Anneler için ipuçları

Emziren bir anne iseniz, bu sizin için ne anlama geliyor ve ne yapmalısınız?

Öncelikle, ideal olarak takviye ile yeterli iyot aldığınızdan emin olabilirsiniz. Amerikan Tiroid Derneği, tüm kadınların, gebelik öncesi ve emzirme döneminde günlük 150 μg iyot içeren diyet takviyeleri almasını önermektedir. Ayrıca tüm doğum öncesi vitaminlerin 150 μg iyot içermesini önermektedirler. Bu pozisyon aynı zamanda Endokrin Derneği ve Amerikan Pediatri Akademisi tarafından da desteklenmektedir, ancak halen güncel klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmamıştır.

2018 itibariyle, tüm doğum öncesi vitaminlerin yüzde 40'ının halen iyot içermediği tahmin edilmektedir ve çalışmalar, çoğu doğum uzmanı ve ebenin hamileliği, gebe kadınları veya emziren kadınları planlayan kadınlar için iyot içeren prenatal multivitaminleri nadiren tavsiye ettiğini bulmuştur. Bu, yeterli düzeyde iyot içeren reçetesiz veya reçeteli bir markanın markasını aramanızın size kaldığı anlamına gelir.

İkincisi, sigara içiyorsanız durun. Sigara içmenin bilinen sağlık tehlikelerine ek olarak, sigara dumanı tiyosinatın önemli bir kaynağıdır ve bu kimyasal iyot seviyenizi açıkça etkiler. Emzirirken sigara içiyorsanız, bu durum bebeğinizin anne sütü ile yeterli düzeyde iyot almasını engelleyebilir.

Üçüncü olarak, yemek ve içmek için kullandığınız su için ters ozmozlu su filtreleme sistemini düşünün. Bu ters osmoz filtreleme sistemleri - popüler Brita veya Pur su filtreleri gibi karbon bazlı filtrelerin aksine - sudaki perkloratın yüzde 95'ine kadar çıkabilir. Suyunuzu filtrelemek, tiroidinize zarar veren bu kimyasal maddeye genel olarak maruz kalmanızı önemli ölçüde azaltabilir.

Tiyosinat ve perklora maruziyetinizi azaltmak için harekete geçerek yeterli iyot elde etmek, bebeğinizin sağlıklı gelişim için ihtiyaç duyduğu iyotu almasını sağlar.