Mesane Kontrol Problemleri Tedavi ve Cihazları

İdrar sızdırıyor, normalden daha sık idrar yapıyor veya başka idrar kaçırma semptomları yaşarsanız endişeleniyor musunuz? Utanmamalısınız, aşırı tepki gösterdiğinizden endişelenmeyin.Azalan mesane kontrolü, hayatınızı kısıtlama olmadan yaşama yeteneğinizi ciddi şekilde engelleyebilir ve ayrıca diyabet veya böbrek hastalığı gibi daha ciddi, altta yatan bir tıbbi durumun bir göstergesi olabilir. Bu konuda ne yapabilirsin?

Mesane Kontrol Problemleri İçin Kendin Yap Tedavileri

Pelvik kas egzersizleri. Üretra yakın kasları güçlendirmek için öğrenebileceğiniz basit egzersizler vardır. Bunlara pelvik kas egzersizleri veya Kegel egzersizleri denir ve bunlara günde sadece birkaç dakika harcamak zorunda kalırsınız.

Mesane eğitimi. İdrarınızı daha iyi tutabilmek için mesanenizi çalıştırabilirsiniz. İdrarı saklamak ve serbest bırakmak için bir zaman çizelgesi izleyin. Zamanla, idrar yapma dürtüsünü azaltabilirsiniz.

Kilo kaybı. Bazen, ekstra ağırlık mesane kontrol sorunlarına neden olabilir. İyi bir yemek planı ve egzersiz programı kilo kaybına neden olabilir.

Diyet. Bazı yiyecek ve içecekler idrar kontrolünü zorlaştırır. Bunlar, kahve, çay, kola veya çikolata gibi kafeinli maddeleri ve alkolü içerir. Sağlık ekibiniz daha iyi mesane kontrolü için diyetinizi nasıl değiştirebileceğinizi önerebilir.

Mesane Kontrol Sorunları İçin Kas Terapisi

• Elektriksel stimülasyon. Bazı cihazlar üretranın çevresindeki kasları uyarır. Bu, kasları daha güçlü ve daha sıkı hale getirebilir, ancak yıllar içinde yapılan araştırmalar bu tedavinin etkinliği konusunda kesin bir karar verememiştir.
• Biofeedback. Bu, pelvik kas egzersizlerinizden tahminde bulunmaz. Bir terapist kaslarının üstüne bir yama yerleştirir. Bir tel yamayı TV ekranına bağlar. Doğru kasları kullanıp kullanmadığınızı görmek için ekranı izleyin. Büyük umut, sonunda, bu geri besleme makinesini kullanmadan bu kasları kontrol etmeyi öğrenmenizdir. Yine, araştırma etkinliği konusunda karışık sonuçlar göstermiştir.

Mesane Kontrol Problemlerinde Tıbbi Tedaviler

• İlaçlar. Bazı ilaçlar üretral ve pelvik taban kaslarını sıkılaştırabilir veya güçlendirebilir. Diğer ilaçlar aşırı aktif mesane kaslarını yatıştırabilir.
• cerrahlık. Bazı mesane kontrolü problemleri ameliyatla çözülebilir. Doktorunuzun önerdiği operasyon tam olarak neyin sizin probleminize neyin sebep olduğuna bağlıdır. Çoğu durumda, cerrah mesane ve idrar yolunun konumunu değiştirir, böylece mesane kontrol kasları daha verimli çalışır.

Mesane Kontrol Problemleri İçin Cihazlar

• rahim ağzına yerleştirilen araç. Bu rahim veya mesane ve rektumu desteklemek için vajina içine yerleştirilmiş bir cihazdır. İdrar sızıntısını azaltmaya yardımcı olmak için vajina ve üretranın duvarına baskı yapan sağlam bir halkadır. En sık rahim prolapsusu tedavisinde kullanılır, ancak stres idrar kaçırma veya diğer durumları tedavi etmek için de kullanılabilir.
• Üretral ekler. Bu doğrudan üretra içine giden küçük bir cihazdır. Cihazı nasıl yerleştireceğiniz size öğretilecektir. Banyoya her girdiğinizde bu cihazı çıkarırsınız.
• İdrar contaları. Bu, üretral açıklığın üzerine yerleştirdiğiniz küçük, köpük bir peddir. Yerine bir kez, idrarın sızmasını engellemek için vücudunuza sızdırmaz hale gelir. Banyoya gittiğinde, yastığı çıkar ve at.

Mesane Kontrol Sorunları için Kuruyan Yardımlar

Mesane kontrolü sorunları yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız gerekirken, bu sorunları ev yaşamınız için daha az rahatsız edici hale getirmek için evde kullanabileceğiniz öğeler vardır. Bunlar pedleri veya çocuk bezlerini; bir yatak başı pisuar; sağlık çalışanlarından yardım almak; hatta alt kattaki bir banyosun yerleştirilmesi veya bir tekerlekli sandalyenin sığdırılması için bir banyo kapısının genişletilmesi gibi evinizde bile yenileme çalışmaları.

Yine, yaşadığınız sorunlardan utanmayın. Birçok kadın, yaşlanma nedeniyle veya tıbbi bir durum nedeniyle mesane kontrol sorunları yaşar. Sağlık ekibinizden yardım isteyin.