İnsülin Vücutta Nasıl Çalışır?

İnsülin, vücudunuzdaki çeşitli işlemlerde elinize sahip bir hormondur. Sadece karbonhidratların metabolize edilmesine ve hücrelerde enerji için glikozun depolanmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yediğiniz yağ, protein ve bazı mineralleri kullanmaya yardımcı olur. Bu hormon, vücudunuzun yutduğunuz yiyecekleri kullanmasına yardım etmede çok önemli olduğundan, insülinle ilgili bir problem vücudunuzun tüm sistemlerinde, dokularında ve organlarında doğrudan veya dolaylı olarak yaygın etkiler yaratabilir.

Tip 2 diyabetiniz varsa, insülinin nasıl çalıştığını öğrenmek, diğer birçok tıbbi durumun neden diyabet ile ilişkili olduğunu, bazı yaşam tarzı uygulamalarının neden yararlı olduğunu ve vücudunuzun gıdaya nasıl tepki gösterdiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

İnsülin Üretildiği Yer

İnsülin, hem endokrin hem de ekzokrin bezi olarak işlev gören pankreas tarafından salgılanan küçük bir polipeptit proteinden oluşan bir hormondur. Endokrin bezleri vücut fonksiyonlarını düzenleyen hormon salgılayan bezler sistemi iken ekzokrin bezleri sindirime yardımcı olur.

Pankreas midenin arkasında, duodenumun eğrisinde (ince bağırsağın ilk kısmı) iç içe oturur ve Langerhans adacıkları adı verilen hücre kümelerini içerir. Adacıklar, kan dolaşımına insülin üreten ve salgılayan beta hücrelerinden oluşur.

İnsülin Nasıl Çalışır?

İnsülin karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasını etkiler. Vücudunuz bu besin maddelerini şeker moleküllerine, amino asit moleküllerine ve lipit moleküllerine ayırır. Vücut aynı zamanda bu molekülleri daha karmaşık formlarda depolayabilir ve yeniden birleştirebilir. İnsülin bu besin maddelerinin depolanmasına neden olurken, glukagon adı verilen başka bir pankreas hormonu onları depodan serbest bırakır.

İnsülin, kan şekeri seviyenizi normal aralıkta tutmak için vücudunuzun dikkatli dengeleme hareketine katılır. Basit bir ifadeyle:

• Kan şekeri yüksekse: Pankreas, hücrelerin kan dolaşımından kan şekeri seviyesini düşürmek için glikozu emmesine yardımcı olmak için insülin salgılar.
• Kan şekeri düşükse: Pankreas, karaciğerin kan şekeri seviyelerini yükseltmek için depolanmış glikozu kan dolaşımına salmasına yardımcı olmak için glukagonu serbest bırakır.

Yiyeceklerin çoğu tüketildiğinde kan şekeri seviyeleri artar, ancak karbonhidratlarla daha hızlı ve şiddetli bir şekilde yükselirler. Sindirim sistemi gıdalardan glikoz salgılar ve glikoz molekülleri kan dolaşımına emilir. Yükselen glikoz seviyeleri, pankreasın, kan dolaşımından glikozu uzaklaştırmak için insülin salgıladığını gösterir. İnsülin, hücre yüzeylerinde insülin reseptörleri ile bağlanır ve glikoz almak üzere hücreleri açmak için bir anahtar görevi görür. İnsülin reseptörleri, kas hücreleri ve yağ hücreleri dahil olmak üzere hemen hemen tüm dokularda bulunur.

İnsülin reseptörleri iki ana bileşene sahiptir - dış ve iç kısımlar. Dış kısım hücrenin dışına uzanır ve insülin ile bağlanır. Bu olduğunda, reseptörün iç kısmı glikoz taşıyıcılarının yüzeye hareket etmesi ve glikoz alması için hücrenin içine bir sinyal gönderir. Kan şekeri ve insülin seviyeleri azaldıkça reseptörler boşalır ve glukoz taşıyıcıları hücreye geri döner.

İnsülin ve Tip 2 Diyabet

Mükemmel bir durumda, karbonhidratlardan glikoz hızla temizlenir. Bununla birlikte, insülin direnci olduğunda (hücreler insüline dirençli hale geldiğinde), bu gerçekleşmez ve yüksek glikoz seviyeleri bir problem haline gelir. İnsülin direnci, insülinin şekli ile ilgili bir sorun (reseptör bağlanmasını önler), yeterli insülin reseptörüne sahip olmaması, sinyal problemleri veya düzgün çalışmayan glikoz taşıyıcıları olabilir. Ek olarak insülin direnci, bir kişi aşırı kilo veya yağ olduğunda ortaya çıkabilir.

Yağ, insülinin işini yapmasını önler ve neredeyse çalışması için bir engel kursu yaratır. Özel sebep ne olursa olsun, insülinin işlevi bozulmuştur.

İnsülin direnci, tip 2 diyabet tanısı konmadan önce gelişir. Daha az etkili insülin oluşturmak için, pankreas insülin çıktısını artırmak için fazla mesai yapar. Sonunda, bazı insülin işleri ve kan şekeri seviyeleri bir süre normal kalır. İnsülin direnci kötüleştiğinden ve pankreas talebe ayak uyduramadığından, glikoz seviyeleri yükselmeye başlar ve seviyeler çok yükseldiğinde diyabet teşhisi konur. Bu durum ne kadar uzun sürerse, pankreasın çalışması o kadar zorlaşır ve bu insülin hücreleri ne kadar çabuk durursa, hatta tekmelendi ve ölür.

Yağ Metabolizmasını Nasıl Etkiler?

Karbonhidrat ve yağ metabolizması yakından bağlantılıdır ve her ikisi de insülinden etkilenir. İnsülin düzgün çalışmıyorsa, sorunlar ortaya çıkabilir. Örneğin, yüksek insülin seviyeleri beyne yanlış sinyaller gönderebilir. Bu sinyaller beyine aşırı insülin olduğunu ve hücrelerinizin glikoz için aç kaldığını söyler. Bu nedenle, beyniniz karbonhidratlar için istek yaratır, vücudunuza yağ depolaması için sinyal verir ve karbonhidratların vücut yağından ziyade enerji için yakılmasını emreder. Tip 2 diyabetli olduğunuzda kilo kaybının zor olmasının sebeplerinden biri de budur.

İnsülin ayrıca yüksek trigliserit seviyelerinin gelişiminde anahtar rol oynar:

• Karaciğerde: İnsülin, glikozdan glikojen oluşumunu ve depolanmasını uyarır. Yüksek insülin seviyeleri karaciğerin glikojen ile doymasına neden olur. Bu olduğunda, karaciğer daha fazla depolamaya direnç gösterir. Bunun yerine, lipoproteinlere dönüştürülen ve kan dolaşımına salınan yağ asitlerini oluşturmak için glikoz kullanılır. Bunlar serbest yağ asitlerine parçalanır ve diğer dokularda kullanılır. Bazı dokular trigliseritler oluşturmak için bunları kullanır.
• Yağ Hücrelerinde: İnsülin yağ parçalanmasını durdurur ve trigliseritlerin yağ asitlerine parçalanmasını önler. Glikoz bu hücrelere girdiğinde, gliserol adı verilen bir bileşik oluşturmak için kullanılabilir. Gliserol, trigliseritleri yapmak için karaciğerden aşırı serbest yağ asitleri ile birlikte kullanılabilir. Bu, trigliseritlerin yağ hücrelerinde birikmesine neden olabilir.

Protein ve Mineralleri Nasıl Etkiler?

İnsülin, proteinlerden amino asitlerin hücrelere girmesine yardımcı olur. Bu süreç engellendiğinde, kas kütlesi oluşturmayı zorlaştırabilir.

İnsülin ayrıca hücreleri potasyum, magnezyum ve fosfata daha duyarlı hale getirir. Bu maddeler ayrıca vücutta elektrik iletilmesine yardımcı olan elektrolitler olarak da bilinir. Kas fonksiyonunu, kan pH'ını ve vücudunuzdaki su miktarını etkilerler. Bir elektrolit dengesizliği, yüksek kan şekeri seviyeleri ile kötüleşebilir, çünkü bu su ve elektrolit kaybına aşırı idrara çıkma neden olabilir.

İnsülinin Daha İyi Çalışmasına Nasıl Yardımcı Olabilirim?

Bu stratejiler, insülin duyarlılığını arttırmanıza ve insülin direncini azaltmanıza yardımcı olabilir:

• Diyabet yaşam tarzı değişikliklerini yaşamınıza dahil edin.
• Düzenli egzersiz.
• Size uygun bir diyet planı bulun.

Götürmek

Gördüğünüz gibi, insülin metabolizmanın düzenlenmesinde önemli bir rol oynuyor. Diyabetiniz varsa veya bilen birisini tanıyorsanız, insülinin ne yaptığını ve nasıl çalıştığını bilmek, diyabetinizi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Hess-Fischl, Amy. Diyabet: İnsülin Nedir? Endocrineweb.
• Endokrin Pankreas. Berkley Üniversitesi, Kaliforniya.
• Endokrin Sistemin Patofizyolojisi, İnsülinin Fizyolojik Etkileri. Colorado Eyalet Üniversitesi.