Hamilelikte Amino Asitler Güvenli midir?

Amino asit takviyeleri almayı veya almayı düşünüyor olabilirsiniz, ancak hamileyseniz devam etmeniz gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz. Tek veya çeşitli kombinasyonlarda bulunan amino asit takviyeleri, atletik performans, duygudurum, depresyon ve çeşitli sağlık durumları üzerindeki etkileriyle ilgilenen kişilere pazarlanmaktadır.

Ne yazık ki, hamilelik sırasında amino asit takviyelerinin (tirozin, fenilalanin, triptofan ve 5-HTP gibi) güvenliği hakkında çok az bilgi vardır veya bu takviyeleri hamilelik veya emzirme sırasında kullanmanın özel uyarıları vardır. Hamilelik sırasında en iyi şekilde önlenirler.

Hamilelikte Amino Asit Takviyeler için Güvenlik Endişeleri

Amino asitler proteinin yapı taşlarıdır ve vücudunuz ve bebeğiniz için gerekli amino asitleri sağlamak için vücudunuzdaki proteinleri hayvan ve bitki kaynaklarından ayırır.

Protein ihtiyacınız hamilelikle artar, ancak tipik Amerikan diyetleri yeterli proteinden daha fazlasını sağlar. Farklı kaynaklardan çeşitli proteinler almak, çeşitli amino asitler elde etmenize yardımcı olabilir.

Amino asitler protein içeren gıdalarda bulunmasına rağmen, amino asit takviyelerinde bulunan miktar normal bir diyette bulunandan çok daha fazladır. Herhangi bir maddenin anormal bir miktarını tüketmek, hem amaçlanan hem de amaçsız olarak vücudunuza etki etme şansına sahiptir.

Gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi şartlarda ya da ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği sağlanamamıştır.

Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir.

Belirli bir üreticinin "doğal" veya "saf" bileşenleri kullanacağına inanmanıza rağmen, malzemelerin çoğu aynı üreticiden geliyor. Para için düşündüğün şeyi almıyorsun.

Belirli Amino Asit Uyarıları

• L-triptofan: Bu amino asit hamilelik sırasında muhtemelen güvensiz olarak listelenmiştir ve emzirme sırasında güvenliği konusunda yeterli bilgi yoktur. Eozinofili adı verilen beyaz kan hücresi bozukluğuna neden olabilir ve karaciğer veya böbrek hastalığını daha da kötüleştirebilir. Bulantı ve kusma gibi yan etkilere neden olabilir.
• 5-HTP ve L-arginin: Hamile veya emzirirken bu takviyelerin güvenliği hakkında yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvende olmak ve onları takviye olarak almamak en iyisidir.

DipHealth'den Bir Kelime

Hamileyseniz ve amino asit takviyeleri (veya başka bir alternatif tıp formu) kullanmayı düşünüyorsanız, önce doğum uzmanınıza danışmanız çok önemlidir. Kendini tedavi etmenin ciddi sonuçları olabilir.

Depresyon varsa, sizin ve bebeğinizin tıbbi yardım alması ve sadece hamile veya emziren kadınlar için uygun olan ilaçları kullanması çok daha güvenlidir.