Yaz Saati Uygulaması ve Doğum Kontrol Hapınız

Doğum kontrol hapınızı her gün yaklaşık aynı saatte aldığınız sürece, maksimum hamileliğinizin korunacağını hatırlamak çok önemlidir (bu sadece hem progestin içeren haplar hem de birleşik haplar için geçerlidir). Hapı her gün aynı saatte aldığınızda, sisteminizde sizi yumurttan korumak için yeterli miktarda hormon (östrojen ve / veya progestin) bulunmasına izin verir.

Bir hap almayı veya daha sonra veya daha erken bir zamanda bir tanesini almayı unutursanız, Hap daha az etkili olabilir - bunun nedeni vücudunuzda yeterince hormon bulunmaması olabilir. Bu yüzden, Günışığından Yararlanma Zamanı söz konusu olduğunda, hapınızı unutma.

Gün ışığından yararlanma zamanının sağlığa etkileri

Gün ışığından yararlanma saati başladığında

Gün ışığından yararlanma saati yürürlüğe girdiğinde, "ileriye doğru yay" yaptığınızdan ve saatlerinizi bir saat öncesinden ayarlamaya dikkat edin.

Tıp uzmanlarının çoğu, doğum kontrol hapınızın etkililiğinin riske girmediği yaklaşık 1 ila 2 saatlik bir pencere dönemi olduğu konusunda hemfikirdir. Bunun anlamı, hapınızı normalde kullandığınız saatten bir saat öncesinden herhangi bir yere götürürseniz, normal hap sürenizden bir saat sonraya kadar, Hap hala iyi çalışmalıdır.

Böylece, Yaz Saati Uygulaması başladığında, hapınızı normalde yaptığınız gibi alabilir.

Hapınızı düzenli bir zamanda alırsanız, vücudunuz yalnızca hormon dozunuzla bir saat erken kalmış gibi hissedeceksiniz. Hapı her zamankinden bir saat önce almanın iyi olduğu konusunda tıbbi bir anlaşma olduğu için, hapınızı normal saatinizde almaya devam etmeniz yeterlidir (ve Yaz Saati Uygulaması için ayarlama yapmayın). Her zaman 10: 00'da alırsanız, 10: 00'da almaya devam edin.

Süper dikkatli olmayı tercih ediyorsanız, hap alma sürenizi ayarlamak daha iyi olabilir. Bu, Gün ışığından yararlanma saati başlangıcında, hapınızı aldığınız süreyi normal zamanınızın ne olacağı ile değiştireceğiniz anlamına gelir. Her zaman saat 10'da alırsanız, saat 11'de.

Gerçekten "normal" zamanınızı korumak ister misiniz? Plasebo haftanız bittikten ve yeni bir ilaç paketine başladıktan sonra, 10: 00 gibi "normal" bir zamanda almaya geri dönebilirsiniz.

Peki, Yaz Saati Uygulaması Bittiğinde Ne Olur?

Yaz Saati Uygulaması sona erdiğinde (ve saat bir saat geri alındığında), akıllıca olabilir ve sadece hap kullanımınızı ayarlayın. Hapınızı normalde olduğundan bir saat önce alın. Bir sonraki ilaç paketinize (plasebo haftası geçtikten sonra) başladığınızda, Pill'i her zaman “normal” zamanınızda almaya geri dönebilirsiniz.

Hapları Almak İçin Yaz Saati Uygulaması ve Hatırlatıcılar

Hapınızı bir saat önce veya sonra almak genellikle önemli olmasa da, hapınızı bir saat önce almak (normalden bir saat sonra olduğu gibi) biraz daha iyi bir seçenektir. Ayrıca, Günışığından Yararlanma Zamanı söz konusu olduğunda, bilgisayar yazılımı programlarının ve akıllı telefonların genellikle (ancak her zaman değil) otomatik olarak saati güncelleyeceğini unutmayın.

Hapınızı almanızı hatırlatmak için bir hatırlatıcı e-postaya / metne, telefonunuzun alarmına veya bir doğum kontrol uygulamasına güveniyorsanız, cihazlarınızın Yaz Saati Uygulaması'nın başlangıcı veya bitişi için zamanı ayarladığından emin olun.

Gün ışığından yararlanma saati nedir?

I. Dünya Savaşı'ndan bu yana, Amerika Birleşik Devletleri'nde ve birçok Avrupa ülkesinde Yaz Saati uygulaması kullanılmıştır. Yaz Saati Uygulaması sırasında ilkbahar / yaz aylarında saatlerinizi bir saat ilerletirsiniz. Bu, gün ışığının bir saat daha uzun sürmesini sağlar. Daylight Saving Time'ı takip eden yerler saatlerini baharın başlangıcına yakın bir saat ileri götürecek ve sonbaharda tekrar standart zamana ayarlayacaktır. Buna atıfta bulunurken "ileriye bahar" ve "geri çekilme" terimlerini göreceksiniz.

Yaz Saati Uygulaması: Kısa Bir Tarihçe

Gün ışığından yararlanma saati, 1918 yılına kadar ABD'de resmen kabul edilmedi - 19 Mart 1918'de, gün ışığını korumak ve Amerika Birleşik Devletleri için standart zaman sağlamak amacıyla resmi bir yasa tasarısı oluşturuldu. I. Dünya Savaşı sona erdikten sonra, fatura çok popüler değildi ve Başkan Wilson, faturayı bitirdi - ancak her bir devlete, Yaz Saati Uygulaması (ve ne zaman başladığı ve bitip bitmeyeceği) olup olmayacağına karar vermesine izin verdi. Bu çok karışıklık yarattı.Ülke genelinde tek bir model oluşturmak için, Başkan Lyndon Johnson, 12 Nisan 1966 tarihinde 1966 Üniforma Zaman Yasasını imzaladı. Bu yasa, herhangi bir devletin Üniformadan muaf tutulmasına izin verirken, Yaz Saati Uygulaması'nın uygulanması için tek bir süre belirledi. Bir devlet yasasını geçirerek Zaman Yasası.

Yaz Saati Uygulamasını Ne Zaman Gözlüyoruz?

ABD’nin çoğu gün ışığından yararlanma saatine Mart ayının ikinci pazar günü saat 2: 00’de başlar ve Kasım’ın ilk pazar günü standart zamanına geri döner. İlkbaharda, saatler ilkbaharda 1: 59'dan öğleden sonra 3'e kadar "baharda ilerletilir" - sonbaharda, saatler ABD'deki her ayın saat başı 1:59'dan 1'e kadar düşer. Aşağıdaki eyaletler ve ABD toprakları, Yaz Saati Uygulamasını Gözlememektedir:

• Arizona
• Hawaii
• Amerikan Samoası
• Guam
• Porto Riko
• Virgin Adaları
• Kuzey Mariana Adaları Topluluğu

Daylight Saving Time'ın başlangıcı ve bitişi bazen kafa karıştırıcı olabilir ve seyahat ederken, uyurken ve / veya ilaç kullanırken (Hap gibi) sorunlara neden olabilir.

DipHealth'den Bir Kelime

Gün ışığından yararlanma saati söz konusu olduğunda, hapınızı alırken ayarlama konusunda aşırı endişelenmenize gerek yok. Hapınızı normalde yaptığınız bir saat içinde almaya devam ettiğiniz sürece, endişelerinizi uzaklaştırın! Hatırlanması gereken en önemli nokta, hapı her gün yaklaşık aynı saatte aldığınız sürece maksimum korumaya sahip olmanızdır.