Yağlı Karaciğer Önleme için Doğal Çözümler

Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, karaciğer hücrelerinde yağ birikimi ile belirgin şekilde artan bir durumdur. Bazı durumlarda, yağlı karaciğer iltihaplanma ve skarlaşmaya neden olabilir ve hatta karaciğer yetmezliğine veya sirozlara neden olabilir.

1) Sağlıklı bir kiloyu koruyun

Sağlıklı, bitki bazlı bir diyete bağlı kalmak ve düzenli egzersiz yapmak karaciğerinizde yağ birikmesini önleyebilir.

2) Vücudunuzu Toksinlerle Temizleyin

Toksinlere maruz kalmak (endüstriyel kimyasallarda, bazı ilaçlarda ve hatta yiyeceklerde bulunur) karaciğer fonksiyonlarını zayıflatabilir ve yağlı karaciğer gelişimine katkıda bulunabilir. Toksik maddelerden uzak durmanın yanı sıra, detoks diyeti yardımıyla toksinleri sisteminizden yıkamayı düşünün.

3) Antioksidanlarınızı Alın

E ve C Vitaminleri - her ikisi de antioksidanlar - karaciğer sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. 2005 yılında yapılan bir çalışmada, bilim adamları, E ve C vitaminlerinin takviyesinin alınmasının, katılımcıların tipik olarak yağlı karaciğer hastalığı olan insanlarda yükselen enzim seviyelerine yardımcı olduğunu keşfetmişlerdir.

4) Bitkisel Tıbbı deneyin

Karaciğer problemleri için geleneksel bir ilaç olan süt devedikeni, karaciğerin toksinleri atmasına yardımcı olan enzimlerin üretimini artırabilir. Bununla birlikte, FDA'nın karaciğer sağlığını iyileştirmek için süt devedikeni kullanımını onaylamadığını not etmek önemlidir. Herhangi bir bitki kullanmaya başlamadan önce, takviyelerin nasıl güvenle kullanılacağını öğrenmelisiniz.

Yağlı Karaciğere Ne Sebep Ediyor?

Genellikle kilolu veya obez kişilerde ortaya çıkan yağlı karaciğer, diyabet, yüksek düzeyde kan yağları ve insülin direnci ile ilişkilendirilmiştir. Aslında, 2009 çalışmaları, tip 2 diyabetli kişilerin yaklaşık% 70'inin yağlı karaciğere sahip olabileceğini ve hastalığın diyabet hastaları için daha agresif bir seyir izleyebileceğini göstermektedir.

Doktorunuzun ofisinde yapılan standart kan testleri, yağlı karaciğerin bir göstergesi olan bazı karaciğer enzimlerinin yüksek olup olmadığını göstermelidir.

tedavi

Yağ karaciğerini tıbbi olarak tedavi etmenin bir yolu olmamasına rağmen, kilo vermek ve kandaki yağ seviyelerini düşürmek durumu kontrol altına alabilir. Yağlı karaciğeri kontrol altında tutmak, genel sağlığınız için çok önemlidir: 2008'de yayınlanan bir çalışma, aşırı karaciğer yağının, diyabetin yanı sıra kardiyovasküler hastalıklara karşı daha savunmasız olabileceğini göstermektedir.

Alternatif Tıp Kullanımı

Destekleyici araştırma eksikliği nedeniyle, herhangi bir sağlık durumu için alternatif tıp önermek için çok erken. Yağlı karaciğer için herhangi bir alternatif ilaç kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.