Glutensiz Dondurulmuş Akşam Yemeği Markaları

Dondurulmuş yemekleri kolaylaştırmak zor. Ancak çölyak hastalığı veya çölyaksız glüten duyarlılığınız varsa, elverişli seçeneğin sizin için uygun olduğunu düşünebilirsiniz, çünkü yerel marketinizde hazır birçok dondurulmuş akşam yemeği glutensiz erişteler, soslar, veya diğer maddeler.

Neyse ki, bu varsayım yanlıştır - neredeyse bir düzine üretici, "glutensiz" i açıkça etiketledikleri dondurulmuş yemekleri yapar.

Hızlı, kolay bir yemek arayanlar (çoğu mikrodalgada) geleneksel makarna ve peynirden vejetaryen seçeneklerine kadar seçenekler, artı Tayland, Hint, Meksika, Fas ve Kore mutfağına dayalı yemekler (tüm bunlar glutensiz olmak üzere) - arkadaşça mutfaklar). Ayrıca, Ağırlık İzleyicileri programına uygun bir glutensiz yemek ve daha genel olarak kalorileri kesmek isteyenler için hazırlanan yemekler bulmak da mümkündür.

Gerçekten, ne istersen yiyeceksin, glutensiz dondurulmuş yemeklerin bu listesinde hoşuna giden bir şey bulabilirsin. Glüteni izleme konusunda özellikle hassassanız, glutensiz sertifikasyon elde etmek için ekstra bir adım atmış olan ve genellikle daha sıkı standartlara sahip oldukları anlamına gelen birkaç şirket var.

Glutensiz Dondurulmuş Akşam Yemeği Seçenekleri

Burada, glutensiz dondurulmuş yemekler sunan üreticilerin listesi ve ne tür donmuş yemeklerin bir örneklemesini bulabilirsiniz. Bakkalınızın doğal gıdalar bölümünde daha "doğal" ve "organik" glütensiz dondurulmuş akşam yemeği seçeneklerine ve düzenli dondurulmuş gıdalar bölümünde daha geleneksel seçeneklere bakın.

• Amy'nin mutfağı. Glütensiz. Amy's doğal ve organik gıdalar için bilinir ve uzun zamandır glütensiz ürünler üretmiştir. Glutensiz dondurulmuş akşam yemeği seçenekleri, Meksika güveci kaseleri ve fırınlanmış ziti'den Pad Thai ve Asya şehriye tava kizartmasına kadar çok çeşitli ve dünya mutfaklarından lezzetler sunmaktadır. Amy'nin ayrıca iki farklı çeşitte (peynirli) ve süt içermeyen, yemeklik glutensiz makarna ve peynir sunmaktadır. Amy'nin glutensiz gıdaları, milyon gluten başına 20'den az parça içerir.
• Beetnik Organik. Glutensiz sertifikalı. Bu Austin, Tex.-based organik şirket tamamen glutensiz ve hem dondurulmuş yemekler hem de organik makarna sosları yapar. Beetnik, Shepherd's pie, otlu sığır eti, Fas usulü tavuk güveci, sebzeli tavuk köftesi, dana biber ve tatlı patates gibi tek yemekli yemekler sunmaktadır. Tüm ikramlar, Gluten-Free Sertifikasyon Organizasyonu (GFCO) tarafından glutensiz olarak onaylanmıştır ve bu da milyonda bir milyon glutenin altında test yapılmasını gerektirir.
• Blake'in Tamamen Doğal Gıdaları. Glütensiz. Temelde tek tabak yemek yapan Blake's, bir glutensiz dondurulmuş akşam yemeği seçeneği sunuyor: bir mısır ekmeği içeren glutensiz tavuklu böreği. Ürün, organik sebzeler ve diğer malzemelerle yapılır ve süt, soya ve yumurta içerir (mısır ile birlikte). Bir milyon glüten için 20'den az parçadan oluşan "glütensiz" için yasal Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) standartlarına uygundur.

• Evol. Sertifikalı glutensiz. Bu geriye doğru "ɘ" ile yazılmış bir başka doğal / organik gıda şirketidir. Evol'un glutensiz dondurulmuş yemek seçenekleri arasında iki farklı çeşitte enchilada, makarna ve peynirde iki farklı lezzet (domuz pastırması ve füme Gouda), artı Sriracha Tavuk, Tavuk Tikka Masala, Üç Peynirli Mantarlı Risotto, Buffalo Tarzı Tavuk & Mavi Peynir, Ateş Izgara Tavuk Poblano, Yangın Izgara Biftek ve Tavuk Enchilada Bake. Evol ayrıca iki büyük dondurucu çantada dondurulmuş yemekler yapar: Bahçe Sebzeli Pad Thai, Tavuk Tikka Masala, Truffle Parmesan ve Portabella Risotto, Tay usulü Körili Tavuk ve Teriyaki Tavuğu. Evol GFCO tarafından glutensiz olarak onaylanmıştır, bu da gıdalarının milyonda bir milyondan fazla glüten içermesi anlamına gelir. Dinvol yemeklerinin bazen doğal gıdalar bölümlerinde stoklandığını, ancak bazen süpermarketin geleneksel dondurulmuş gıdalar bölümünde bulunduğunu unutmayın.
• Sağlıklı seçim. Glütensiz. Marie Callender'ın (başka bir dondurulmuş yemek markası) iştiraki olan ConAgra Brands Inc.'in iştiraki olan Healthy Choice, şirketin "eksiksiz yemekler" ve "Café Steamer" çeşitleri de dahil olmak üzere çok çeşitli dondurulmuş yemekler hazırlamaktadır. Café Steamer serisinde üç glutensiz dondurulmuş akşam yemeği seçeneği yer alır: sığır merlotu, Cajun tarzı tavuk ve karides ve ev yapımı tavuk ve patates. Paket üzerinde "glütensiz" bir afiş arayın. Sağlıklı Seçim, milyon başına 20 parçadan az gluten için FDA standartlarını karşılar.

• Yalın Mutfağı. Glütensiz. Yerel markanızın geleneksel dondurulmuş akşam yemeği bölümünde bulunan bu marka, düzineden fazla glutensiz dondurulmuş yemek içermektedir. Lean Cuisine'den glutensiz seçenekler, markanın Marketplace hattına (ranchero kızarmış biftek, tavuk kızarmış pilav, nar tavuk ve tatlı ve baharatlı Kore) "konfor" gıdalarından (cheddar bacon tavuğu ve tatlı barbekü sosunda tavuk) değişir. diğerleri arasında tarzı sığır eti. Paketlerin önünde mor "glutensiz" bir afiş arayın. Yalın Mutfağı, milyonda 20 parçadan az glüten için FDA standartlarını karşılar.
• Red'in Doğal Gıdaları. Glütensiz . Red's, sahibinin köpeği Red adındaki küçük bir şirket olup, tamamen doğal donmuş burritoları pazara sunma hedefiyle başladı. Donmuş burritoların yanı sıra, Red's, dördü glütensiz etiketli dondurulmuş yemekler sunmaktadır: biftek ve pilav kasesi, tavuk kasesi, carnitas burrito kasesi ve vejetaryen burrito kasesi. Paketin sol alt tarafında kırmızı veya yeşil "glütensiz" afiş arayın. Red'ler, milyonda 20 parçadan az olan FDA glutensiz standartlarını karşılar.

• Safran Yolu. Glutensiz sertifikalı. Birçok farklı dünya mutfağından lezzetler sunan Saffron Road, çok çeşitli pişen soslar, çipler, aperatif yiyecekler ve et suları ve ayrıca tüm gluten içermeyen (ama tamamen değil) bir dizi dondurulmuş yemek üretiyor. Safran Yolu glutensiz dondurulmuş mezeler şunlardır: Sığır Bulgogi, Enchiladas al Chipotle, Kuzu Saag, Tavuk Tikka Masala, Palak Paneer, Kore tarzı Tatlı Biber Tavuk ve Tay tarzı Mango Tavuk. Glütensiz mezeler, GFCO tarafından onaylanmıştır (ki bu, milyonda 10'dan az parçaya kadar test yapılmasını gerektirir) - paketin sağ alt tarafındaki GFCO sembolü için bakın. Safran Yolu mezeleri tipik olarak çoğu süpermarketin doğal gıdalar bölümünde stoklanmaktadır.
• Akıllı Olanlar. Glütensiz. Heinz Company Brands LLC firması tarafından üretilen, Ağırlıklı Zayıflatıcılar, glütensiz bir kilo kaybı programı, Smart Ones lisansları. Smart Ones'in donmuş akşam yemeği seçenekleri arasında dört glutensiz yemek seçeneği yer almaktadır: Tavuk Enchiladas Suiza, Tavuk Mesquite, Chicken Santa Fe ve Santa Fe Pirinç ve Fasulye. Dondurulmuş glutensiz kahvaltı mezeleri şunlardır: Cheesy Scramble Hash Browns, Ham ve Peynir Scramble ve Üç Peynirli Omlet. Hepsi, Weight Watchers'ın SmartPoints sistemi için derecelendirilmiştir ve hepsi, milyonda 20 parçadan az gluten için FDA standartlarına uygundur.Geleneksel dondurulmuş gıdalar bölümünde onları arayın.
• Tandır Şefi. Glütensiz. Tandır Şef sadece Hint mutfağından yemekler yapar - şirketin dondurulmuş yemeklerini genellikle doğal gıdalar dondurucu bölümünde bulunan parlak kırmızı kutularda bulacaksınız. Şirket, dahil olmak üzere 10 glutensiz dondurulmuş mezeler (bunlardan altısı vejeteryan): Kuzu Vindaloo, Masala Dosa, Tavuk Tikka Masala, Ispanaklı Tavuk Tandır, Tavuk Köri, Dengeli Vejetaryen Sebze Korma, Dengeli Vejetaryen Paneer Tikka Masala, Palak Paneer, Channa Masala ve Tavuk Biryani. Tandır Şef, milyonda 20 parçadan az gluten için FDA standartlarını karşılar.
• Udi'nin Glutensiz. Sertifikalı glutensiz . Glütensiz beslenmeyi takip eden çoğu insan, dondurulmuş yemeklerin yanı sıra ekmek, aperatif, kurabiye, ekmeği ve muffin yapan Udi's Glutensiz ile tanışmaktadır. Udi's, pesto tortellini, İtalyan sosis lazanya, brokoli ve lahana lazanya, tatlı patates ravioli, tavuk puttanesca ve ziti ve köfteler gibi çeşitli makarna yemeklerinin yanı sıra makarna ve peynir gibi geleneksel lezzetleri (kavrulmuş sarımsak makarnası ve ıspanaklı peynir ile birlikte) sunmaktadır. Udi's, GFCO tarafından glüten içermeyen sertifikalıdır, bu da ürünlerinde milyonlarca glutenin altında 10 parçadan daha az parça almayı garanti eder. Udi'nin birçok süpermarketin doğal gıdalar bölümüne bakın.

Glutensiz Diyette Kaçınılması Gereken Donmuş Yemekler

Çok çeşitli üreticilerin hazırladığı çok çeşitli glutensiz dondurulmuş yemekler var gibi gözükse de, kaçınmanız gereken bazı şeyler var. Aşağıdaki markalar tavsiye edilmez Çölyak hastalığı veya gluten duyarlılığı olan kişiler için:

• Ziyafet: Dondurulmuş yemeklerin bu tanınmış tedarikçisi, Conagra Brands Inc.'in bir yan kuruluşudur. Ziyafet, glutensiz bir şey etiketlemez ve aslında hemen hemen her Banquet dondurulmuş akşam yemeği, glutensiz içerik içerir. Conagra'nın etiketinde (doğal aroma maddeleri gibi jenerik terimlerin arkasına saklanmak yerine) açık bir şekilde glüten içeriklerini çağıran bir politikası vardır ve bu yüzden glutensiz içerik içermeyen bir yemeği tanımlamak mümkün olabilir. Bununla birlikte, işlemede gluten çapraz kontaminasyonu riski çok yüksek olacaktır.
• Aç adam: İlk bakışta Aç Adam (slogan: "Yemek severlerin daha fazla sevdiği"), glutensiz içerikli bir ya da iki mezeye sahip gibi görünüyor, ancak şirketin yemeklerinin çoğu glüten üzerinde ağır. Bunu riske atacak bir sebep yok. Tavsiye: Steer clear (ve eğer bu kadar acıksanız, glütensiz bir markayı satın alın).
• Marie Callender'ın: Sağlıklı Seçim gibi, Marie Callender bir ConAgra markasıdır. Bununla birlikte, Sağlıklı Seçim'in aksine, Marie Callender'ın dondurulmuş mezeler glüten içermez. Bazıları glüten içermez, ancak çapraz bulaşma riski yüksektir.
• Stouffer en: Bu, taze dondurulmuş yemek markası olabilir. Ne yazık ki, Stouffer's (Nestlé S.A.'nın bir yan kuruluşu), dondurulmuş enteral glüten içermeyen herhangi birini etiketlemez ve çoğunluğu aslında glüten içerir. Sürekli popüler donmuş lazanya da dahil olmak üzere daha iyi seçenekler var.

DipHealth'den Bir Kelime

Açıkça, hızlı ve kolay bir glutensiz yemek arayanlar için başka seçenekler de vardır: dondurulmuş pizza çok yıllık bir favori ve çorba hızlı ve basit bir akşam yemeği hazırlayabilir. Glutensiz tahıl bile var. Ama biraz daha nemli bir şey arıyorsanız, bu glutensiz dondurulmuş yemeklerin bazılarını yenmek zordur.