Astım Ataklarını Önlemek İçin Astım Eylem Planı

Bir astım eylem planı, erken uyarı işaretlerini ve bir astım krizini önlemek için nasıl davranacağınızı tanımanıza yardımcı olabilir. Astım eylem planını, daha iyi astım kontrolü için yol haritanız olarak düşünün. Astım tetikleyicilerinden kaçınmanın yanı sıra semptomlar geliştirirken ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olur.

Ancak, tam olarak bir Astım Eylem Planı nedir?

Astım Eylem Planı, astım tetikleyicilerinizi, olağan belirtileri, en yüksek akış değerlerini ve belirtilerinizin farklı aşamalarında hangi eylemlerin daha kötüye gittiğini ayrıntılı olarak gösteren yazılı bir belgedir. Böyle bir plan tipik olarak 3 bölgeye ayrılmıştır: yeşil, sarı ve kırmızı, trafik ışığı gibi.

Yeşil bölgedeyseniz, astımınızın kontrol altında olduğu, okumalarınızın sağlıklı olduğu ve sağlıklı hissettiğiniz anlamına gelir. Ancak, belirtileriniz kötüleşmeye başlarsa ve / veya en yüksek akış değerleriniz düşerse, sarı bölgeye düşersiniz ve hızlı tahliye inhalerinizi kullanmak gibi hızlı bir şekilde yeşil bölgenize geri dönmenize yardımcı olabilecek bazı eylemler vardır.

Sarı bölgeye girdiğiniz ipuçlarını kaçırırsanız veya hızlı tedavi tedavisi işe yaramazsa, tehlike bölgesinde bulunduğunuzu ve derhal tıbbi yardım almanız gerektiğini belirten kırmızı bölgenize ilerleyebilirsiniz. Bu noktada herhangi bir gecikme ciddi astım krizi ve diğer ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Astım Eylem Planı ayrıca, doktorunuzla aranızda ve çocuğunuz için eğer siz ve çocuğunuzun bakıcıları arasında astımlı olan bir iletişim aracıdır. Tedavinin tutarlı ve zamanında olduğundan emin olabilir.

Ancak basitçe bir plan yapmak yeterli değildir - bu aracı astım krizlerini durdurmak için kontrolden çıkmadan önce nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekir.

Bu eylem planı şunlar içindir: _____________________________

Geliştirilen tarih planı: ____ / ____ / _____

Doktorun Adı: ____________________ Telefon No: _______

Hastane / ER Adres / Telefon No: __________________________________________________________________________________________________________________

Kişisel Astım Tetikleyiciler

• __ Polen
• __ Kalıp
• __ Toz
• __ Kediler
• __ Köpekler
• __ Dumanlar
• __ Soğuk hava
• __ Duman
• __ Diğer: ____________________________

TALİMATLAR: Bu plan, trafik ışığındaki renklere benzer şekilde yeşil, sarı ve kırmızı olmak üzere 3 bölgeye ayrılmıştır. YEŞİL bölgedeyseniz, iyi gidiyorsunuz demektir. Muhtemelen günlük ilaçlarınızı belirtilen şekilde almaktan başka bir şey yapmanız gerekmez.

SARI bölgedeyseniz, bir uyarı alıyorsunuz demektir. Sarı, astımınızın daha da kötüleşebileceği ve muhtemelen alevlendiğiniz anlamına gelir. Astım krizini önlemek için eylem gereklidir.

KIRMIZI bölgedeyseniz, tehlikedesiniz ve planda açıklandığı gibi, hemen acil eylemde bulunmalısınız!

İzlemeniz gereken adımlar her bölgede listelenir. Astım Eylem Planınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, bunu doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun. önce sarı veya kırmızı bölgelere girersiniz.

YEŞİL BÖLGE İyi Yaptığınız anlamına gelir!

Semptomlar:

• İyi hissediyorsun
• Öksürük, hırıltı veya diğer solunum problemleriniz yok

Ve / Veya… Tepe Akışı Okumaları:En iyi tepe akışımın en az% 80 veya daha fazlası, ki bu _________En iyi tepe akışım __________________

Bu ilaçları her gün alın (ad / doz / ne sıklıkla):

1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________

SARI BÖLGE Astımınızın Kötüleştiği Demektir

Semptomlar:

• Hafif öksürük, hırıltı, göğüs gerginliği veya nefes darlığı çekiyorsunuz
• Bazen astım nedeniyle gece uyanıyorsunuz
• Her zamanki faaliyetlerinizden bazılarını yapabilirsiniz, ancak tümünü

Veya… Tepe Akışı Okumaları:en iyi tepe akışımın sadece% 50 ila 80'i: ___________________________

Alınacak Eylemler:

1. Günlük ilacınızı almaya devam edin
2. Ardından, aşağıdaki hızlı rahatlama ilacını ekleyin: __________________________
3. Belirtileriniz iyileşmezse, doktorunuzu arayın.

KIRMIZI BÖLGE Tıbbi Uyarı anlamına gelir!

Semptomlar:

• Çok nefes darlığınız ve aktif bir şekilde hırıltınız
• Her zamanki aktivitelerinizi yapamazsınız
• Hızlı rahatlama ilaç belirtilerinizi gidermez
• 24 saat boyunca SARI bölgedesiniz.

Veya… Tepe Akışı Okumaları:En iyi pik akışınızın% 50'sinden daha azı: __________________

Alınacak Eylemler:

1. Günlük ilacınızı almaya devam edin
2. Sonra, aşağıdaki kurtarma ilacını ekleyin: __________________________
3. ŞİMDİ aile doktorunuzu arayın
4. 15 dakika sonra hala KIRMIZI bölgedeyseniz ve doktorunuza ulaşmadıysanız, HASTANEYE GELİN VEYA BİR ZARARLAYIN!

Aşırı Tehlike İşaretleri: Bunlardan herhangi birini görürseniz, derhal acil yardım almalısınız:

• Mavi veya morumsu dönüşen dudaklar veya tırnaklar (siyanoz)
• Yürüme ya da konuşma sorunu
• Emme göğüs
• Burun deliği alevlendi

Astım ataklarını kontrolden çıkmadan önce durdurmak için eylem planınızı nasıl kullanacağınızı bilmek önemlidir.

Bir Astım Eylem Planı versiyonunu beğenmiyorsanız, aşağıdaki alternatif versiyonlardan birini kontrol edin:

Amerikan Akciğerinden Astım Yönetim Planı Oluşturun

Avustralya'daki Ulusal Astım Konseyi'nden Eylem Planları Kütüphanesi

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler?