Diyabetli İnsanlara Nasıl Yardım Edilir

Diyabet yönetimini başlatmak veya geliştirmek için yardıma ihtiyacı olan tip 2 diyabetli bir arkadaşınıza, akraba veya sevilen birine nasıl yardım ediyorsunuz? İşte diyabet hastalarına nasıl yardım edeceğini bilmek isteyenler için bazı fikirler.

Bu üstlenilmesi zor bir görev olabilir. Yanlış yaklaşım, diyabetli bir kişinin kendisini baskı altında hissetmesine, patronlaşmasına, yanlış anlaşılmasına ve depresyona sokmasına neden olabilir. Sonuçta başarmaya çalıştığınız şeyin tam tersi olabilir.

Diyabet, tam olarak anlaşılması için çok zaman, araştırma ve eğitim gerektiren karmaşık bir hastalıktır. Diyabetle yaşamak, burnunuzdaki bir çubuğu dengelerken ellerinizle toplarınızı ve ayaklarınızla plakalarınızı oynamayı denemek gibidir. Öğrenilmesi gereken konular arasında beslenme, egzersiz, kan şekeri düzeyi yönetimi, hormonlar ve daha fazlası yer almaktadır. İşleri daha zor hale getirmek için, bilgi, tedavi ve teknolojinin diyabet alanı sürekli değişiyor.

Tip 2 diyabeti olan bir kişi aynı zamanda stigma ve hastalığın kendilerine yol açtığı yönündeki yanlış fikre de bakar ve eğer bunu "sadece" yaparlarsa veya "sadece" yaparlarsa, diyabet olmazdı. Keşke o kadar basit olsaydı.

Bu nedenle, diyabetli bir kişi sinir bozucu hale gelebilir ve diyabeti yapmayan birine koçluk yapmaya çalışan birine küskün olabilir. Yardım etme arzusu doğru yerden gelmekle birlikte, diyabetli kişilerin yanlız olarak kendilerini yanlış anlayabildiklerini ve kimsenin onlar gibi olmanın gerçekte ne olduğunu anlayamayacaklarını anlamalısınız.

Yaklaşımınız ve Tutumunuz

Tip 2 diyabetin zor olduğunu, adil olmadığını, hatalarını değil, kolay düzeltmeleri olmadığını bildiğinizi kabul etmek faydalı olabilir. Hem öğrenecek çok şeyin olduğunu hem de yardım etmeye istekli olduğunuzu söyleyin. Buna, ne yapacaklarını söylemek yerine, birlikte yaşayacağınız bir öğrenme deneyimi olarak yaklaşın. Dırdır etmemeye veya yargılayıcı olmamaya çalış.

Sevdiklerinize Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Başarılı diyabet yönetiminin anahtarı iyi sağlık bakımı, eğitim, farkındalık ve destek. Bunu akılda tutarak, diyabet hastalarının daha eğitimli, bilinçli ve desteklenmiş olmalarına yardımcı olmak için bazı ipuçları ve öneriler var.

• Diyabetin temellerini öğrenin ve sevdiklerinizle kaynakları paylaşın. Diyabet hakkında bilgi veren kitaplar, gruplar, organizasyonlar ve web siteleri var. İnternetin web siteleri, blogları ve videoları var. Birçok çevrimiçi diyabet topluluğu, diyabetli kişilerin sevdiklerini kucaklıyor ve kabul ediyor. Doktorunuza diyabet hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz yerleri ve bir diyabet eğitimcisi ve diyetisyeni ziyaret etmeyi isteyin. Diyabet grupları için gazetelerin sağlık bölümüne bakın ve bölgenizdeki grupları arayabilirsin.
• Öğrenme tarzlarına uyun. Okumayı, video izlemeyi veya başkalarıyla etkileşim kurmayı mı tercih ediyorlar? İnternete veya tarzlarına uygun diğer eğitim materyallerine erişimi var mı?
• Yargılamadan pratik bir şekilde yardım etmeye çalışın. Sorunları neler ve olası çözümler neler? Gezintiye mi ihtiyaç duyuyorlar yoksa görevlere mi yardım ediyorlar? Diyabet dostu yemek almak ya da hazırlamak için kolay yollarla beyin fırtınası yapmaları gerekiyor mu? Egzersizleri ya da yürüme dostları olsaydınız yardımcı olur mu?

• Diyabet yönetiminde başarılı olmayı öğrenmiş olan diğer diyabet hastaları tarafından kitaplar ve makaleler okumalarını teşvik edin. İlham verici hikayeler araştırın. Bazı eczaneler, ücretsiz bilgi ve ilham kaynağı olan ücretsiz dergi ve kitaplar sunmaktadır.
• Kendini keşif için yollar sağlayın. Dırdır ya da korkutucu bir taktik olarak yorumlanabilecek risk ve komplikasyonlarla ilgili kötü haberi taşıyan yerine, bunları açıklayan bilgi ve kaynakları sağlayarak kendi başlarına öğrenmelerine yardımcı olur.
• Tıbbi ziyaretlerde onlara eşlik etmeni isteyip istemediklerini sor.
• Sevdiklerinizi, duyguları hakkında konuşmaya ve gerektiğinde yardım ve destek almaya teşvik edin. Duygularını da paylaş. Baş etme ile ilgili problemleri varsa veya bunalımlı hale gelirlerse, doktorunuzu uyarın ve tedavi seçeneklerini sorun.
• Sevdikleriniz için akran desteği kaynaklarını bulun. Bölgenizde buluşan gruplar olabilir. Arkadaş bulmak, destek olmak ve anlamak için birçok çevrimiçi diyabet sitesi de var.

• Tip 2 diyabeti olan diğer kişilerin tavsiye ve yardımlarını alınız. Belki de diyabet yönetiminde başarılı olan bir arkadaş veya akrabanız var? Belki de arayışınız için size rehberlik etmeye ya da yardım etmeye istekli olurlar.

Zaman ayırın ve sabredin. Gerekirse taktikleri değiştirin ve sevdiklerinize eziyet vermekten kaçının. Çabalarınız takdir edilecektir.