Omega 3 Takviyeler ve Reçeteler Arasındaki Fark

How effective was the Tiger really? (Ocak 2025)

Omega-3 yağ asitleri, bir doyoksaxikenoik asit (DHA), alfa-linolenik asit (ALA) ve eikosapentaenoik asit (EPA) içeren bir çoklu doymamış yağ grubudur veya "iyi" yağlardır. Yüksek trigliserit seviyesine sahip bireylerde yapılan çalışmalar, 2 ila 4 gram omega-3 yağ arasında herhangi bir yere alınmanın trigliserit seviyelerini% 50'ye kadar azaltabileceğini göstermiştir.

Bazı yağlı balıklar ve kuruyemişler gibi gıdalarda bulunsalar da, omega-3 yağları, mağaza raflarında bulunabilecek çeşitli takviyelerde daha yüksek miktarlarda da bulunur. Ek olarak, Lovaza, Vascepa ve Epanova dahil olmak üzere omega-3 yağ asitleri içeren birkaç reçeteli ilaç vardır.

Tüm bu seçeneklerle birlikte, omega-3 yağları içeren tezgah üstü takviyeleri almak, onlar için bir reçete almak kadar iyi olur mu?

Omega-3 yağ asitleri içeren takviyeler ve reçetelerin hepsi eşit yaratılmamıştır. Her ikisi de, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından belirlenen farklı izleme şartlarına tabidir. Mağazalarda bulunan omega-3 yağ asidi takviyeleri gibi reçetesiz ürünler FDA tarafından “gıda” olarak sınıflandırılmaktadır. Bu, takviyelerin güvenli, kirletici maddelerden arındırılmış, doğru şekilde etiketlenmiş ve güvenli ve temiz bir ortamda yapılmış olduğundan emin olmak üreticinin sorumluluğundadır. FDA'nın piyasadan bir ek çıkarması gereken tek yol, mağaza raflarına ulaştıktan sonra ürün hakkında çok fazla sağlık şikayeti olmuşsa.

Öte yandan reçeteli ilaçlar biraz farklı şekilde izlenmektedir. Reçeteli bir ilaç olarak kullanılması onaylanabilmesi için, omega-3 yağ asitleri içeren ilaçların, sağlık uzmanları tarafından reçete edilmeden ve eczanelerde satılmadan önce kapsamlı testlerden geçmesi gerekir. Üreticiler FDA'ya ilacın ne olması gerektiği gibi çalıştığını, güvenli olduğunu ve ilacın etikette belirtilen tüm içerikleri içerdiğini kanıtlamalıdır. Ayrıca ilacı alan kişilerin yaşadığı olumsuz etkileri de açıklamalıdırlar.

Bu iki tür ürün arasındaki diğer bir fark, içerdikleri omega-3 yağ asidi miktarıdır. Lovaza gibi reçeteli ilaçlar% 90'a varan oranda omega-3 yağ asidi içerebilirken, reçetesiz satılan ilaçlar ürüne bağlı olarak kabaca% 30 ila% 50 arasında omega-3 yağ asitleri içerebilir. Omega-3 takviyeleri halka açık olmakla birlikte, omega-3 yağ asitleri reçetesi genellikle çok yüksek trigliserit seviyesine sahip kişilerde kullanım için endikedir.

Omega-3 yağ asidi takviyeleri, omega-3 yağ asitleri reçetesinin yaptığı kapsamlı test şartlarına tabi olmak zorunda olmadığından, genellikle çok daha ucuzdur. Eşdeğer miktarlarda alındığında, reçeteli omega-3 yağ asitleri ve reçetesiz omega-3 yağ asidi takviyeleri aynı şekilde trigliseritleri düşürmelidir.

Lipid düşürücü rejiminize omega-3 takviyesi eklemeyi düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Hazır olmalarına rağmen, bazı yan etkilere neden olabilir ve bazı tıbbi durumları kötüleştirebilirler.