Stigmanın Azaltılması ve Demanslı İnsanların Güçlendirilmesi
İçindekiler:
- 1. Hikayeni Paylaş
- 2. Sevdiğin Kişinin Hayat Hikayesini Paylaş
- 3. Kendinizi Eğitin
- 4. Derhal Zihinsel İş göremezlik varsayalım
- 5. İlişkileri Geliştirin ve Koruyun
- 6. Diğerleri Avukatı
- 7. Dinleyerek Güçlendirin
- 8. Tazminat için Bilişsel Eğitim kullanın
- 9. Desteklerin Yerine Getirilmesi Konusunda Proaktif Olun
- 10. Demans Simülasyonlarına Katılımı Teşvik Edin
- 11. Memory Cafe ve Destek Gruplarına katılın
- 12. Sizin ve Diğerlerinin Kullandığı Dili İzleyin
- 13. Farkındalığı artırmak için Sosyal Medyayı kullanın
ŞİZOFREN SİMÜLASYONU! (‘Alevlenme anını’ görmek için izleyin...) (Eylül 2024)
Alzheimer ve diğer demans tiplerinin tanısının bir stigma taşıdığı ve bu stigmanın zaten hastalığın mücadelesiyle başa çıkanlar için zararlı ve zayıflatıcı etkileri olabileceği iyi bilinmektedir. O halde nasıl yardım edeceksin? İşte stigmanın azaltılmasına ve demans gibi bilişsel zorlukları olanların güçlendirilmesine yardımcı olmanın 13 yolu.
1. Hikayeni Paylaş
Demansla uğraşıyorsanız, hafıza kaybı ve utançla karışıklığı düşünmeyi bırakın. İnsanlar kırık bir bacak veya kanserden utanıyorlar mı? Hala sizsiniz ve tanı ve belirtilerinizi başkalarıyla paylaşmak, sizin için özgür ve onlar için eğitici olabilir.
2. Sevdiğin Kişinin Hayat Hikayesini Paylaş
Demanslı aile üyeniz kelime bulma zorluğu ile ciddi şekilde mücadele ediyorsa, onun deneyimlerini ve hikayesini paylaşmasına yardımcı olun. Demansın meydan okumasına bir yüz ver. Etkili tedavi için mücadele etmekten ve bunamayla yaşayan biriyle kişisel bir bağ kurabilmeleri durumunda bir tedaviden kopuk kalmaları diğerlerinin çok daha zordur.
3. Kendinizi Eğitin
Ne kadar çok bilirseniz, demansla ilgili bilgileri başkalarıyla paylaşmak için daha donanımlı olursunuz. Gerçekleri, hastalık ilerledikçe ne beklediğinizi ve genel işleyişinizi (veya sevdiklerinize) geliştirmek için nasıl ücretsiz ve alternatif yaklaşımları kullanabileceğinizi öğrenin.
- Önerilen okumalar: Alzheimer Hastalığına İlişkin İstatistikler: Kim Alır?
4. Derhal Zihinsel İş göremezlik varsayalım
Sadece birinin demans teşhisi konması nedeniyle, bilişsel yetenek anahtarının "açık" dan "kapalı" konuma çevrildiği anlamına gelmez. Demansın ilk evrelerinde, bunama ile yaşayan kişinin kendisinden şüphe edeceği zamanlar vardır. Seni o listeye eklemek zorunda değil. Kendisine ya da başkalarına zarar vermediği sürece, ona şüphenin avantajını verin.
- Önerilen okuma: Vekaletname Nasıl ve Ne Zaman Etkinleştirilmeli?
5. İlişkileri Geliştirin ve Koruyun
Sadece arkadaşını yazmayın ya da bir tanesini dementia oldukları için sevmeyin. Ne yazık ki, birçok insan ne söylenecek veya ne yapılacağının belirsizliğine izin verir, bunlardan bir şey yapmasını engeller, arkadaşlık kaybını demanstaki diğer kayıplara ekler. Orta ve sonraki aşamalarda bile, ziyaretleriniz ikinize de hediye olabilir.
- Önerilen okumalar: Ziyarete Devam Et! Araştırma Demans'taki Anılardan Daha Uzun Duyguların Sona Erdiğini Söyledi
6. Diğerleri Avukatı
Güç sahibi olanlar - çoğu durumda, bu demansız bizleriz - konuşmamız gerek. Demans hastalarının gün boyu kendi kıyafetlerini seçerek kişiliğini hala ifade edebileceğini veya hevesli bahçıvanın dışarıda bazı çiçekler ekebilmesini isteyip istemediğini, başkalarının savunuculuğunu yaşam kalitelerinde bir fark yaratabileceğini hatırlatmakta olsun.
- Önerilen okuma: Demanslı Birine Nasıl Avukatlık Edilir
Avukatlık yapmak da bireyin ötesine geçiyor. Sesini, demansın zorlukları hakkında hükümettekilerle paylaşmak için kullanmak önemlidir. Örneğin, 2015 yılında başlayan bir girişim, toplulukları demans dostu olmaya teşvik ediyor ve başarılı bir şekilde farkındalığı arttırıyor ve demanslıları güçlendiriyor.
7. Dinleyerek Güçlendirin
Demans ile yaşayan kişiye nasıl yaptıklarını sorun ve sonra karar vermeden dinlemeye hazır olun. Şu an hiçbir şeyi tamir etmeye çalışmayın. Belki daha sonra, yardımcı olabileceklerini söylediği bir şeyi takip etme şansına sahip olabilirsin, ama şimdilik, sadece birkaç soru sor ve dinle.
- Önerilen okuma: Demansın Erken Evrelerinde Ziyaret İçin 7 Tavsiye
8. Tazminat için Bilişsel Eğitim kullanın
Demanslı insanları güçlendirmenin bir yolu, daha uzun süre bağımsız kalabilmek için stratejileri öğrenebilecekleri ve uygulayabilecekleri bilişsel alıştırmalar sağlamaktır. Örneğin, bir çalışma, erken evre demansı olan kişilerin aşçılık dersleri gibi prosedürel hafıza görevlerinden yararlandıklarını buldu.
- Önerilen okuma: Sit! Yuvarlanmak! Beynini Eğitebilir misin?
9. Desteklerin Yerine Getirilmesi Konusunda Proaktif Olun
Topluluk kaynakları ile bağlantı kurmak insanları daha uzun süre kendi evlerinde güvenle yaşamaya güçlendirebilir.Ailenizde bunama varsa, gelecek için hangi kaynakların mevcut olduğunu araştırmaya teşvik edin. Bu adım zor bir engel olsa da, uygun destekler daha fazla bağımsızlığa izin verebilir.
10. Demans Simülasyonlarına Katılımı Teşvik Edin
Sanal demans turları veya demans ile yaşamın görsel bir görüntüsü gibi simülasyonlar göze açılma (ve kalp ve zihin açma gibi) deneyimleri olabilir. Demansla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu "tecrübe ettikten" sonra, kişinin demansın zorluklarıyla yaşayan kişiyi anlatması zordur.
- Önerilen okuma: Demansın Objektifi ile Hayatı Görmek
11. Memory Cafe ve Destek Gruplarına katılın
Stigma, stresli olmamak veya başkalarını rahatsız etmemek için kişiyi iç mekanlarda, evde güvenli bir şekilde tutma etkisine sahip olabilir. Bellek kafesi ve destek grupları, aynı durumda evden çıkmanın ve başkalarıyla bağlantı kurmanın keyfini çıkarmak için harika bir fırsat sunar. Bu da, zorluklarınızı başkalarıyla paylaşmada sizi daha rahat ve daha güvende hale getirebilir. Bu, hem demans hastaları hem de bakıcılar için geçerlidir.
12. Sizin ve Diğerlerinin Kullandığı Dili İzleyin
Birini “demlenmiş” veya “yaşlılık” olarak tanımlamak yerine, kişiyi vurgular. Demans Katılımı ve Güçlendirme Programı bunun yerine "demanslı kişiyi" veya "demansla yaşayan kişiyi" kullanmanızı önerir.
13. Farkındalığı artırmak için Sosyal Medyayı kullanın
Zaman zaman sosyal medyada küçük miktarda bilgi paylaşmayı düşünün. Hepimiz bu konuda ne kadar çok konuşursak, demans toplumdan ve etki pozisyonundakilerden o kadar çok ilgi görecektir.
- Önerilen okumalar: Demans hastalarının bildiği 10 şey
İnsanların Kaç Ortalama Günlük Adımları Yürüyor?
Dünyadaki kadın ve erkeklerin günde kaç tane ortalama adımı vardır? Araştırma çalışmaları cevapları buldu. Sonuçları ile nasıl kıyaslıyorsunuz?
HIV Stigmanın Üstesinden Nasıl Gelinir?
HIV stigmasının üstesinden gelmeyi öğrenmek HIV ile yaşayanlara karşı önyargı ve ayrımcılığın kökenlerini anlayarak başlar.
Demans için LTC Tesislerinde Gürültünün Azaltılması
Sağlık tesislerinde aşırı gürültü olması demansı gece ve gündüz daha da kötüleştirebilir. Gürültünün azaltılması, yerleşiklerin iyiliği için önemlidir. İşte bazı ipuçları.