Gebelik Kaybından Sonra İşe Geri Dönmek

Gebelik kaybından sonra işe geri dönmek zor olabilir. Bazı kadınlar dikkati dağıtırken, diğerleri henüz hazır olmayan “normal” bir hayata zorlandıklarını düşünmektedir. Siz, doktorunuz ve patronunuz arasındaki iletişim, geçişinizi tekrar düzgün çalışmaya dönüştürmenin temel öğeleridir.

Ne Kadar Süre Kapalı?

İşinizden ihtiyaç duyduğunuz zaman miktarı, bir takım şeylere bağlıdır.

• Ne tür bir kaybın vardı. Fiziksel olarak iyileşmek için sadece birkaç gün işten çıkarılmaları gereken erken bir düşüklüğe sahip olan kadınlar için nadir değildir, ölü doğum yapmış bir kadın veya c-bölümü daha fazla zamana ihtiyaç duyacaktır.
• Nasıl bir işte çalışıyorsun. Kaldırma gerektiren fiziksel olarak zorlayıcı işler yaparsanız, işe dönmeden önce kurtarmak için daha uzun süre ihtiyacınız olacaktır.
• Şirketinizin politikası. Birçok işveren ebeveynleri üzmek için sempatik olsa da, hepsinin esnek bir geri dönüş tarihi üzerinde çalışmaya veya izinlerini herhangi bir mevcut hasta saatinin ötesine uzatmaya istekli olmayacaktır.

• Kişisel ihtiyaçlarınız. Her kadının işten ne kadar süre ayrılmak istediğine dair kendi gereksinimleri vardır. Tıbbi olarak uygun bir izin yokluğu için izin almak için sağlayıcınızla iletişim kurun.

Patronunla konuş

Hamilelik kaybı bazı insanlar için çok özel bir deneyim olabilir. Eğer hamilelik, hamileliğin çok erken bir döneminde gerçekleşirse, iş arkadaşlarınızdan veya hatta sizin doğrudan bir amiriniz hamile olduğunuzdan haberdar olmayabilir. Bir doktorun mazeretini almak ve yokluğunuzu tipik bir hastalık olarak değerlendirmek gibi cazip bir şey olarak, deneyiminizi en az bir güvenilir süpervizörle paylaşmanın değeri vardır.

Her şeyden önce, iyileşme sırasında daha fazla tıbbi bakım gerektiren komplikasyonlarınızın olması ihtimali vardır. Amiriniz durumunuzun farkındaysa, gerekirse daha fazla zaman kazanmak daha kolay olacaktır.

İkincisi, bir cenaze törenine veya anma törenine karar verdiyseniz, işe döndükten birkaç gün sonra ek zamana ihtiyacınız olabilir.

Son olarak, işyerinde olmak için duygusal olarak hazırlıksız olduğunuzu fark ederseniz, yerinde bir müttefik sahibi olmanız yararlı olacaktır. Düşüncelerinizi toplamak için özel bir yerde kendinize sadece birkaç dakika ihtiyacınız olabilir veya erken ayrılmanız gerekebilir. Patronunuz, nelerden geçtiğini anlarsa çok daha fazla accomodating olabilir.

Kontrol Bilgisi

İş arkadaşlarınızın kaybınız hakkında ne kadar bilgi sahibi olmanız size kalmış. Gebeliğinizin haberini işte zaten paylaşmış olsaydınız, söylentileri yaymaktan herkese, kaybınız hakkında daha kolay bilgi verebilirsiniz. Bununla birlikte, hamileliğiniz hâlâ erken aşamadaysa, paylaşmak istemediğiniz bir şeyi herkese söylemek zorunda değilsiniz.

Hikayenizi paylaşmaya karar verirseniz, iletişiminizde net olun.

• Kaybınızın türü için uygun tıbbi terimi kullanmayı düşünün.
• İş arkadaşlarınızla rahatça tartıştığınız konuya özellikle dikkat edin, özellikle de kaybınızdan bahsetmek istemiyorsanız.
• İş arkadaşlarınızla yakınsanız, herhangi bir anma hizmeti veya bebeğinizin adına bağış göndereceğiniz yerle ilgili ayrıntıları belirtin.

Bilgileri paylaşmak için bir seçenek, işe dönmeden önce seçtiğiniz ayrıntıları belirtmek için bir arkadaş veya yönetici atamaktır.

Tabi ki, herkesin, sizin dileklerinizi nasıl konuşmak istediğinizle veya konuştuğunuzla ilgili konuşmamaya saygı göstermeyeceğine hazırlıklı olun. Bir iş arkadaşınızın daha düşünceli olmasını istemekte rahat hissetmiyorsanız, sorunu bir denetçiye veya insan kaynaklarından birine götürün.

Kademeli dönüş

Eğer işvereniniz istekliyse, işe kademeli bir dönüşü düşünebilirsiniz. Belki de evden çalışarak başlıyor. Ardından, düzenli programınıza başlamadan önce kısaltılmış bir gün için geri dönün.

İşvereniniz düzeltilmiş bir programa katılamıyor olsa bile, bir perşembe veya cuma günü işyerinize dönüş yapmak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz, böylece birkaç gün sonra mola verebilirsiniz.

Pratik ipuçları

• Yapılacaklar listesi yapın. Geri döndüğünüzde, normalden daha konsantre olmak daha zor olabilir. Bir not defterini yakın tutun ve notları kendinize not edin ve görevlerinizin üstünde kaldığınızdan emin olmak için bir yapılacaklar listesi oluşturun. Ayrıca, günün sonunda eve dönebileceğinizi bilerek, günün sonunda eve dönebileceğinizi bilerek listeyi görmenize yardımcı olabilir.
• En az bir destek kaynağı belirtin. İşleri ya da kişisel hayatınızdan bir arkadaşınızı seçin, bir şeyler zor bir şekilde duygusallaşıyorsa, bir an fark edebilirsiniz. Bazen ihtiyacın olan tek şey, işe geri dönmek için birkaç dakika destek.
• Bir yedekleme planı yap. Fiziksel olarak kurtarılmadan önce çalışmaya geri dönmemenize rağmen, işin beklediğinizden daha zor olduğunu her zaman bulabilirsiniz. Geri dönmeden önce, gerektiğinde sizi alabilecek bir arkadaşınızı veya aile üyenizi sıraya alın. Ayrıca, enfeksiyon, aşırı kanama ve depresyon belirtilerini de bildiğinizden emin olun, böylece işyerinde artık güvende olup olmadığını bilirsiniz.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler?