Yaşlılıkta Sağlıklı Bir Gülümseme Nasıl Korunur?

Diş sağlığı ve yaşlanması konusundaki algımızın ve anlayışımızın bu kadar kısa sürede nasıl değiştiğini düşünmeniz sizi şaşırtacaktır. Dişhekimliği koşulları yaşlılarda kesinlikle daha yaygın olabilirken, yaşlanma ile dişlerimiz arasındaki bağlantıyı çevreleyen birçok yanılgı vardır.

Yaşlanma ve ağız sağlığıyla ilgili en büyük efsanelerden biri de diş kaybetmenin yaşlanmanın normal bir parçası olduğu inancıdır. Bu kesinlikle doğru değil - dişleriniz bir ömür boyu sürmeli. Diş ve ağız dişinizin durumu genel sağlığınız için çok önemlidir ve genel ömrünüze katkıda bulunacaktır. Çeviri? Dişlerinize bakarsanız, vücudunuzun geri kalanına bakıyor ve daha uzun ömürlü ve çok daha kaliteli sağlık için kendinizi hazırlıyorsunuz.

Ağzınızın uzun süreli yanlış yönetilmesi, genellikle dişeti iltihabı olarak bilinen ve sonunda ağzınızın temelleri olan ve yaşlılıkta diş kaybına yol açabilecek yapıların bozulmasına yol açacak olan kronik diş eti iltihabı ile sonuçlanabilir.

Yaşlanma ve Hastalık Riski

Ağız koşulları ile yaş arasında ilginç ve sıklıkla yanlış anlaşılan etkileşimler vardır.

• Diş çürüğü - Genel olarak diş çürümesi riskimiz bebek ve genç yaşta en yüksek seviyededir. İnsanlar yaşlandıkça erişkin diş protezi oluşmaya başladığında, yeni diş çürüğü oluşma olasılığı daha düşüktür. Ancak, bu yeni delikler için endişelenmemize gerek olmadığını söylemek değildir.
  • Daha yaygın hale gelen bir bozulma türü kök çürüğüdür. Bunlar genellikle diş etlerinin kapladığı dişlerin kök yüzeyinde görülen lezyonlardır. Tükürük üretim seviyesini etkileyen koşullar, kök çürümesi riskini önemli ölçüde artırabilir.
  • Çürüme riski olan diğer alanlar, zaman içerisinde izlenmeyen veya değiştirilmeyen önceki dental restorasyonlardır.
• Dişeti hastalığı - Yaşlandıkça diş eti hastalığı riskimiz artar. Her doğum gününde, diş eti sağlığımızın izlenmesi, bakımı ve bakımı konusunda daha tedbirli olmalıyız.
• Ağız kanseri - Ağız kanseri riski yaşla birlikte artar. Bazı yaşam tarzı faktörlerinden ağır bir şekilde etkilenirken, yaşlandıkça oral kanser taramasında özellikle dikkatli olmamız gerekir.

Yaşlı Hastalarda Kuru Ağız

Ağız kuruluğu, ilaçlar veya tıbbi durumlarla ilgili olabilecek yaşlılar için bir sorun olabilir. Tükürük, dişleri boşluklardan ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olan mineraller ve bağışıklık hücreleri taşır, böylece tükürük akışının azalmasıyla ağız sağlığı problemlerine daha yatkın olursunuz. Ağızdaki, dişler ve oral bakteriler arasında dağılmış kalsiyum dengesi tükürüğünüzde hassas bir etkileşim içindedir.

Kısa süreli tükürük eksikliği üreten, basit karbonhidratlara maruz kalma dahil dişlerinize daha zararlı olan alışkanlıklar ağız kuruluğu tarafından daha da kötüleşir. Naneli şekerlemeler veya şekerleme gibi beslenme alışkanlıklarınız dişlerinizin asit saldırılarına maruz kalacağı anlamına gelir. Bolca su içtiğinizden, tercihen yeterince susuz olduğunuzdan emin olun, böylece asla susuz hissetmez ve ağız kuruluğunu yönetmek için hangi ürünleri önerdiklerini görmek için diş hekiminizle sohbet edin.

Tıbbi durumlar

Bazı tıbbi durumlar yaşlı hastaların ağız sağlığına bağlıdır ve bunları etkileyebilir. Bazı örnekler arasında kanser, diyabet ve kardiyovasküler hastalık bulunur. Kötü ağız sağlığı, bazı koşulları daha da kötüleştirebilir, bu nedenle herhangi bir hastalığınız varsa diş hekiminize haber vermeniz önemlidir, bu nedenle sizi tedavi ederken bazı faktörleri dikkate alabilir.

Diş eti hastalığı olan kişilerle kalp hastalığı olanlar arasında güçlü bağlar vardır, kalp krizi olasılığı şiddetli diş eti hastalıklarında önemli bir faktördür.

Yaşlı popülasyonda çok daha yaygın olan Tip 2 diyabet, bağışıklık sisteminin bozulmasından dolayı ağızdaki koşulları daha da kötüleştirebilir.

İlaç Etkileri

Bir kerede birden fazla ilaç almak için yaşlı insanlar en yüksek risk kategorisindedir. Ağız boşluğunu etkileyebilecek çok sayıda ilaç türü vardır.

Ağız kuruluğu, daha önce tartışıldığı gibi, ağzınızda taşınan rolleri bozar. Tükürük akışını sınırlayan ilaçlar diş çürüğü gibi hastalık riskini etkileyebilir. Bunlar şunları içerir:

• Anti-depresanlar: Nöral hücrelerin reaksiyonunu azaltarak tükürük akışını azaltan birçok anti-depresan ilaç altkümesi vardır. Bunun etkisi de tükürük bezlerinden tükürük üretimini azaltmalarıdır. Bu nedenle, depresyon önleyici ilaçlar alan insanlar kök çürümesi gibi koşullar açısından daha yüksek risk altındadır.
• Parkinson’un İlacı: Anti-depresanlara benzer şekilde, Parkinson ilaçları tükürük akışını azaltır.
• Yüksek tansiyon ilaçları: Bazı ilaçlar hipertansiyonu azaltmak için alındığında tükürük akış miktarını azaltmak için hareket edebilir. Diğerleri, gerçek tükürük akışını azaltmadan kuru ağız hissi verebilir.
• Bisphosphinates: Bu ilaçlar ağızda kemiğin dönme hızını etkiler ve diş çekimi gibi diş işlemlerinden sonra osteoradionekroz gibi komplikasyon riskini artırabilir.

Bu ilaçları veya kan şekeri düzenleme ilaçları gibi diğer ilaçları alıyorsanız, komplikasyon riski olmadığından emin olmak için diş hekiminizi düzenli olarak görmek zorunludur.

Sakız Değişimi

Yaşlandıkça, dişlerimiz sık sık ağzımızın içine soktuğumuz travmatik süreçler nedeniyle iyileşebilir. Dikkat edilmesi gereken özellikle önemli olan üç şey:

1. Azalan diş etleriniz, diş minesinden korunmayan dişlerinizin kök yüzeyini açığa çıkarabilir. Sonuç olarak, soğuk ve sıcak yiyecek ve içeceklere karşı artan hassasiyet görebilirsiniz. Hassas dişlere yardımcı olmak için tasarlanan diş macununu kullanmak hassasiyeti azaltabilir, ancak örneğin diş çürümesi veya hasarlı diş gibi daha ciddi sorunlar olup olmadığını görmek için diş hekiminize danışın.
2. Açık kök yüzeyi, dişlerinizin köklerinin tartar ve çürüme için potansiyel bir hedef olduğu anlamına gelir.
3. Yaşlı hastalar diş eti hastalığına daha yatkındır.

Bu nedenle diş rutininize ayak uydurmak çok önemlidir.

Dişleri Üst Şekilde Tutun

İşte yaşlı dişleri mümkün olan en iyi şekilde tutmak için altı yararlı ipucu.

1. Tatlı ve Nişastalı Yiyecek ve İçecekleri Sınırlandırın

Hem tatlı hem nişastalı ürünler, genç veya yaşlı olsanız da, dişleriniz için en kötü şeydir. Şeker dişlerinizi aşındıran asit oluşturur ve nişastalı yiyecekler dişlere yapışır ve plak oluşturur ve bu da bakteri birikmesine neden olur.

Sadece tatlıları ve işlenmiş karbonhidratları keserek sağlığınıza büyük bir iyilik yapmakla kalmayacak, aynı zamanda dişleriniz için de teşekkür edeceksiniz. Aspartam gibi yapay tatlandırıcılardan kaçının, bu da sizi daha fazla şeker ister ve şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskinde artış ve yüksek riskle ilişkilendirir.

2. Her Gün Fırça ve Diş İpi

Günde iki kez dişlerinizi fırçalamaya devam ettiğinizden emin olun ve günde bir kez diş ipi kullanın. İyice fırçalamak ve diş ipi kullanmak, plak, çürüme ve diş eti hastalıklarına karşı mükemmel bir savunma sağlar.

3. Düzenli Olarak Diş Hekiminizi Ziyaret Edin

Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret ederek, olası diş problemlerini en erken aşamalarında yakalamanıza yardımcı olabilir. Tedaviyi geciktirirseniz, kalıcı bir hasara neden olabilirsiniz.

Diş kliniğinde olduğunuzda, diş hekiminiz dişlerinize tam ve profesyonel bir temizlik yapabilir, bu da ulaşamayacağınız tüm sert noktalara ulaşır ve dişlerinizi gıcırtılı ve diş etlerinizi temiz ve sağlıklı tutar.

4. Sigara İçiyorsanız, Çıkın

Sigara içmek, bağışıklık sisteminizi düşürerek ve kandaki oksijen miktarını azaltarak dişlerinize ve oral dokulara zarar vermeyi hızlandırabilir. Sigara içenler özellikle diş eti hastalığına yatkındır, bu nedenle normal yaşlanma süreciyle birlikte ağız sağlığı önemli bir endişe haline gelebilir. Ayrıca ağız kanseri gelişiminde önemli bir risk faktörüdür.

5. Dental Çalışmayı İyi Tutun

Geçmişte diş işi olan bizler için, yaşınıza iyi devam edebilme şansını verdiğinizden emin olmak, dişlerinizin ömründe büyük bir husustur. Doldurma, kron ve hatta implantların izlenmesi gereken yaşam süreleri olabilir, ancak ağız sağlığı profesyonelinizden özel talimatlar elde etmek için harikalar yaratacaktır.

Takma diş takıyorsanız, temiz tutulduğundan emin olun ve diş hekiminizin özel bakım talimatlarına uyun. Tıpkı doğal dişlerde olduğu gibi, onlara iyi bakarsanız, takma dişler uzun sürebilir. Herhangi bir ağrı, kötü nefes veya rahatsızlık ilk belirtisinde, diş hekiminizi görmek için bir randevu alın. Takma diş kullananlar için düzenli kontroller önemlidir - diş hekiminiz sizi ne sıklıkta görmek istediğini size söyleyecektir.

6. İmmün ve Bakteri Artırıcı Besinlerle Zenginleştirilmiş Diyet Zenginliğis

Sağlıklı ve dengeli bir diyet sadece içeride daha iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda dişlerinizi de daha iyi durumda tutmanıza yardımcı olur. Ağzınızda yaşayan oral bakterileri dengelemek için diyetinize fermente gıdaları dahil ettiğinizden emin olun. Bunlar peynir, tereyağı, kefir ve kültürlü yoğurt gibi fermente sütleri içerebilir. Diğer fermente yiyecekler arasında lahana turşusu ve kimchee gibi kültürlü sebzeler bulunur veya günlük diyetinize kombucha veya miso eklemeyi deneyin.

Bazı yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir, bu da özellikle yaşlandıkça size yardımcı olabilir, sizi enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı - ağzınızda bile korur. Bazı büyük bağışıklık arttırıcı gıdalar sarımsak (taze, çiğ), hindistancevizi yağı, yeşil yapraklı sebzeler ve spirulina içerir. D3 Vitamini ayrıca bağışıklık sisteminiz ve zihinsel sağlığınız için de harikadır, ancak birçok kişi şaşırtıcı şekilde eksiktir. Vücudunuzun doğal savunmasını güçlendirmeye yardımcı olmak için her gün güneşte yürümek için dışarı çıkın.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Demirci M, Tuncer S, Yüceokur AA. Bireysel Diş Yüzeylerinde Çürük Sıklığı ve Üniversite Klinik Hastalarında Yaş ve Cinsiyete Göre Dağılımı. Avrupa Diş Hekimliği Dergisi. 2010;4(3):270-279.
• Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. Sigara içiminin ağız sağlığı üzerine etkisi. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
• Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. İlacın yaşlıların tükürük akışına etkisi: ön çalışma. Gerodontoloji. 2010; 27 (4): 278-82.
• Scully C, Porter S. Oral kanser. Batı Tıp Dergisi. 2001;174(5):348-351.
• Van Dyke TE, Dave S. Periodontitis için Risk Faktörleri. Uluslararası Periodontoloji Akademisi Dergisi. 2005;7(1):3-7.