Panik Atak Tipleri ve Belirtileri

Panik ataklar korku, korku ve rahatsız edici fiziksel semptomlar ile kendini gösterir. Bu saldırılar başlı başına bir zihinsel sağlık bozukluğu olarak sınıflandırılmamakta, ancak genellikle bir akıl hastalığının veya tıbbi durumun bir parçası olarak ortaya çıkmaktadır. Panik atak iki tipte sınıflandırılır: beklenen ve beklenmeyen. İşte her biri hakkında bilmeniz gerekenler.

Panik Atak Belirtileri

Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, beşinci baskı (DSM-5), akıl sağlığı sağlayıcıları tarafından doğru tanı koymada kullanılan el kitabıdır. DSM-5'te listelenen tanı ölçütlerine göre, panik ataklar ani bir korku ve korku duygusu artı aşağıdaki zihinsel, duygusal ve fiziksel semptomların dördü veya daha fazlası olarak yaşanıyor:

• Kalp çarpıntısı veya hızlandırılmış kalp atış hızı
• Asiri terleme
• Titriyor veya sallayarak
• Nefes darlığı veya boğucu duyumlar
• Boğulma hissi
• Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
• Mide bulantısı veya karın ağrısı
• Başım dönüyor, kararsız, baş dönmüş veya soluk hissetmek
• Titreme veya sıcak flaşlar
• Derealizasyon ve / veya duyarsızlaşma
• Kontrolünü kaybetme veya delirme korkusu
• Ölüm korkusu
• Uyuşma veya karıncalanma hissi (parestezi)

Panik atak semptomları tipik olarak hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve dakikalar içinde pik yapar. Bir panik atak geçtikten sonra, semptomlar tamamen azalır veya panik hastası endişeli bir durumda kalabilir ve muhtemelen panik atak döngüsünü tekrarlar. Sınırlı semptomlu panik ataklar tüm kriterler karşılandığında ortaya çıkar, ancak kişi listelenen semptomların dördünden daha azını yaşar.

Panik Atak Çeşitleri

Panik atak sadece yoğunluğa ve süreye göre değişmekle kalmaz, aynı zamanda atak yapanın durumuna göre de farklılık gösterir. DSM-5 iki ayrı ve farklı panik atak tipini listeler:

• Beklenen panik ataklar: Bu saldırılar, bir kişi belirli ipuçlarına veya panik tetikleyicilere maruz kaldığında beklenir. Örneğin, kapalı alanlardan korkan biri (klostrofobi), asansörde veya diğer sıkışık alanlarda panik atak geçirmeyi bekleyebilir. Uçma korkusu olan bir kişi (aerophobia), uçağa binerken, kalkış anında veya uçuş sırasında bir zamanda panik atak geçirebilir.
• Beklenmedik Panik Ataklar: Bu panik ataklar, herhangi bir belirgin sebep veya gösterge olmadan aniden ortaya çıkar. Beklenmeyen bir panik atak meydana geldiğinde, belirtiler gelişmeden önce kişi tamamen rahatlayabilir. Bu tür panik atak, korkutucu düşünceler, yoğun korku ve endişe duyguları ya da rahatsız edici fiziksel duyumlar gibi bilinçli iç ipuçlarına eşlik etmez. Beklenmeyen saldırılar ayrıca belirli fobiler veya korkutucu bir olaya veya duruma maruz kalma gibi dış işaretlerle de gerçekleşmez.

Panik Atak ve Teşhis

Panik ataklar en sık panik bozukluğu tanısı ile ilişkilidir ancak diğer ruh sağlığı bozuklukları ile de ilişkili olabilir. Panik ataklar sıklıkla agorafobi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), sosyal anksiyete bozukluğu (SAD), spesifik fobiler, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD), bipolar gibi duygudurum ve anksiyete bozuklukları ile ilişkilidir. bozukluğu ve majör depresif bozukluk. Bu ataklar ayrıca kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları ve maddeyle ilgili bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık bozuklukları ile birlikte ortaya çıkabilir.

Panik atak geçiriyorsanız, doktorunuz veya kalifiye ruh sağlığı sağlayıcınız, panik semptomlarınızın panik bozukluğu veya farklı bir rahatsızlığınızın bir göstergesi olup olmadığını belirleyebilir. Pratisyeniniz size doğru bir teşhis ve uygun bir tedavi planı sunabilir. Panik belirtileriniz için ne kadar erken tedavi edilirseniz, panik ataklarınızı o kadar erken başarabilirsiniz.

Panik Bozukluğunda Panik Ataklar

Panik bozukluğu, endişe ve endişe duygularını içeren karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur. DSM-5'te belirtildiği gibi, panik bozukluğu, kendine özgü tanı kriterleri kümesiyle birlikte bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır.

Beklenmedik bir panik atak geçirmiş olmak, genellikle bir kişinin gelecekte daha fazla olmasını beklediğinin bir işaretidir. Kalıcı ve beklenmedik panik ataklar, panik bozukluğunun en belirgin özelliğidir. Panik bozukluğu teşhisi konan kişiler aynı zamanda gece panik ataklarına, bir insan uyurken ses çıkardığında ve onları panik semptomlarıyla uyandırdığında meydana gelen beklenmedik bir panik atak durumuna da maruz kalabilir.

Panik bozukluğu tipik olarak geç ergenlik döneminde veya erken yetişkinlik döneminde gelişir, ancak bazen çocuklukta veya geç yetişkinlik döneminde başlayabilir. Araştırmalar, ailesel bağlar kurmuş, bu da panik bozukluğu olan yakın bir biyolojik aile üyesine sahip olmanın, bu durumun gelişmesi için birini daha fazla riske sokacağını düşündürmektedir. Panik bozukluğu kadınlarda erkeklerden neredeyse iki katıdır. Panik bozukluğunun nedenleri şu anda bilinmemektedir. Farklı teoriler çevresel, biyolojik ve psikolojik etkilerin etkisini incelemektedir. Uzmanların çoğu, panik bozukluğunun bu faktörlerin bir kombinasyonunun sonucu olduğu konusunda hemfikirdir.

Panik bozukluğu olan bir kişi panik atak nedeniyle büyük kısıtlamalar yaşayabilir. Örneğin, gelecekteki panik ataklar hakkında endişelenmek için kayda değer miktarda zaman harcayabilir ve panik atak yapma ihtimaline katkıda bulunacağına inandıkları bazı yerlerden ve durumlardan bile kaçınabilirler. Ek olarak, panik bozukluğu olan birçok kişi yalnızlık ve tecritle uğraşır, semptomlarından utanır ve başkalarının panik semptomları için onları olumsuz olarak yargılamasından korkar.

Panik Bozukluğu Tedavisi

Bir panik bozukluğunun tedavisi olmasa da, insanların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olacak çok sayıda tedavi seçeneği vardır. En yaygın kullanılan seçenekler reçeteli ilaçlar ve / veya psikoterapidir. Panik bozukluğu olanların çoğu, kendi kendine yardım tekniklerini uygularken bu seçeneklerin ikisini de seçecektir.

Antidepresanlar ve benzodiazepinler gibi panik bozukluğu ilaçları, panik atakların yoğunluğunu ve diğer kaygı ile ilişkili semptomları azaltabilir. Psikoterapi, zor duygular ile başa çıkmanıza ve sağlıklı başa çıkma teknikleri geliştirmenize yardımcı olabilir. Birinin seçtiği seçeneklerden bağımsız olarak, panik ve kaygı için yardım almak önemlidir. Ne kadar erken teşhis konulur ve tedavi başlar, bir insan semptomlarla başa çıkmak ve panik bozukluğu ile yaşamı yönetmek için ne kadar çabuk bekleyebilir?