Serbest Radikallerin Tanımı ve Etkileri
İçindekiler:
- Serbest Radikallerin Yapısı
- Serbest Radikallere Neden Olan Nedir?
- Serbest Radikallerin Vücut Üzerindeki Etkisi
- Antioksidanlar ve Serbest Radikaller
- Serbest Radikaller ve Kanser
- Serbest Radikaller ve Yaşlanma
- Ne yapabilirsin?
C1 - Kimyasal Türler : Atom, Molekül, İyon, Radikal (Eylül 2024)
Serbest radikaller vücutta doğal olarak metabolizmanın bir yan ürünü (oksidasyon) olarak veya tütün dumanı ve ultraviyole ışığı gibi ortamdaki toksinlere maruz bırakılarak üretilen yüksek oranda reaktif ve kararsız moleküllerdir. Serbest radikallerin saniyenin sadece bir kesri ömrü vardır.
Serbest Radikallerin Yapısı
Serbest radikallerde eşlenmemiş bir elektron bulunur. İstikrarlı sayıda dış kabuk elektronu eksikliği nedeniyle, kendilerini stabilize etmek için başka bir elektronla bağlanma arayışı içindedirler - DNA'ya ve insan hücrelerinin diğer kısımlarına zarar verebilecek bir süreç. Bu hasar kanser ve diğer hastalıkların gelişiminde rol oynayabilir ve yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
Serbest Radikallere Neden Olan Nedir?
Serbest radikaller birkaç farklı şekilde üretilebilir. Vücuttaki normal metabolik süreçlerden veya ortamdaki kanserojenlere (kansere neden olan maddeler) maruz bırakılarak üretilebilirler.
Vücudumuz, vücudumuzun çalışmasına izin veren enerjiyi oluşturmak için besinleri parçalama sürecinde genellikle serbest radikal üretir. Bu gibi normal metabolik işlemlerde serbest radikallerin üretimi, insanlar kansere neden olan maddelere az maruz kalsa bile, kanser riskinin yaşla birlikte artmasının nedenlerinden biridir.
Çevremizdeki kanserojenlere maruz kalma aynı zamanda serbest radikallere neden olabilir. Bazı kanserojen örnekleri şunları içerir:
- Tütün dumanı
- Morötesi radyasyon
- Radon
- Çevre ve meslek kimyasalları
Serbest Radikallerin Vücut Üzerindeki Etkisi
Serbest radikaller oluşturulduktan sonra, maruz kalma ya da vücut metabolizmasının normal işlemlerini gerçekleştirme yoluyla zarar görebilirler. Serbest radikallerin mevcudiyeti, bilineni oluşturur. oksidatif stres vücutta. Oksidatif stres olarak adlandırılmasının nedeni, bir elektron elde eden serbest radikallerle sonuçlanan reaksiyonların oksijen varlığında yapılmasıdır.
Proteinlerin zarar görmesi (protein çapraz bağlanması ve daha fazlası) ve diğer vücut bileşenleri doğrudan hastalığa neden olabilir. DNA'daki genlere verilen hasar, etkisiz proteinler üreten genlerin ortaya çıkmasına neden olabilir - proteinler, vücudun hücreleri üzerinde gözcü olmaları gerekiyordu. Bu mutasyonların bazıları, tümör baskılayıcı genler olarak bilinen genleri içerebilir. Bu genler, DNA'daki hasarları tamir etme işlevini yerine getiren proteinleri kodlar veya kurtarma işleminden sonra zarar görmüş hücrelere bir apoptoz süreci (programlanmış hücre ölümü) yoluyla alınmalarına neden olur. bölünmesi ve bir tümör haline gelmesine izin verilen hücreler - bir kanser hücresi oluşumu.
Antioksidanlar ve Serbest Radikaller
C vitamini, E vitamini ve beta-karoten gibi antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikallerin oluşumunu engelleyerek verdiği hasarı azaltabileceği düşünülmektedir.
Diyetteki antioksidan kaynakları, akciğer kanseri gelişme riskinin düşük olması ile ilişkilendirilmiş olsa da, bunlardan bazılarının (beta-karoten ve E vitamini gibi) takviyesi almanın riski artırabileceğini not etmek önemlidir.
Kanser tedavisinden geçenler için, herhangi bir antioksidan takviyesini - veya herhangi bir takviyesini - onkoloğunuzla tartışmak çok önemlidir. Radyasyon gibi bazı kanser tedavileri, kanser hücrelerini öldürmek için serbest radikal oluşturur. Bu ortamda, antioksidanların kullanımı teoride tedavinin etkinliğini azaltabilir.
Serbest Radikaller ve Kanser
Kansere genellikle kontrolsüz büyüme ve hücrenin bağıl ölümsüzlüğü ile sonuçlanan bir dizi mutasyon neden olur. Diyetimizdeki meyve ve sebzeler antioksidanlar bakımından yüksek olduğu için, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyetin sürekli olarak düşük bir kanser riski ile ilişkilendirilmesinin bir nedeni olabileceği düşünülmektedir. Bununla birlikte, daha önce belirtildiği gibi, bu antioksidanların ek formda alınmasının etkili olduğu görülmemiştir ve onkologların çoğu bu besinlerin diyet kaynaklarını önermektedir. Ek olarak, bazı vitamin ve mineral takviyeleri kanser tedavilerini engelleyebilir.
Serbest Radikaller ve Yaşlanma
Vücudumuzun neden yaşlandığını ve serbest radikallerin bu teorilerden birine dahil olduğunu açıklayan birkaç teori vardır. Ancak, tek başına serbest radikallerden ziyade, normal yaşın vücuttaki bazı farklı süreçlerle ilişkili olması muhtemeldir.
Ne yapabilirsin?
Kanserin nasıl gelişebileceğini bilen bireyler, yaşamlarında hem vücutta üretilen serbest radikalleri azaltmanın hem de normal metabolizmada bile üretilen serbest radikallerle başa çıkmak için mevcut antioksidanları arttırmanın yollarını arayabilirler. Kanser geliştirme riskinizi azaltmak için bugün başlayabileceğiniz bu 10 basit yaşam tarzı değişikliğine göz atın.
Serbest Radikallerin Yaptıkları ve Durdurulması Gerekenler
Serbest radikal hasarı, bazı sağlık sorunları ve erken yaşlanma ile ilişkilidir. Onları önlemek için herhangi bir şey yapılabileceğini öğrenin.
Kafessiz, Serbest Menzilli ve İnsancıl Olarak Yükseltilmiş Yumurtalar
Kümes hayvanlarının ve yumurtasının nasıl muamele gördüklerini ve kafessiz, serbest menzilli, insani olarak yetiştirilmiş ve otlak yetiştirilenler de dahil olmak üzere kullanılan terimleri nasıl tanımladıklarını öğrenin.
Xolair Yan Etkileri - Xolair Yan Etkileri Hakkında
Sizi etkileyebilecek Xolair yan etkilerini biliyor musunuz? Riskleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyun.