Mide ekşimesi nasıl tedavi edilir
İçindekiler:
Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? (Eylül 2024)
Çoğu insan genellikle bir yemekten sonra ara sıra mide yanması yaşar, ancak bazı insanların daha sık veya ciddi mide ekşimesi vardır. Bu belirtiyi gidermek için çeşitli ev ilaçları, yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz satılan ürünler kullanabilirsiniz.
Mide ekşimesi de asit reflü olarak adlandırılır, çünkü mide asidi özofagusun astarı ile temas ettiğinde oluşur ve tahrişe neden olur. Bu, özofagus sfinkterinin (LES) - özofagus ve mide arasında açılan ve kapanan kas - zayıflaması veya gevşemesi ve işini düzgün yapmaması durumunda olabilir. Bazı tedaviler, LES'i zayıflatan maddeleri ve işlevinin fiziksel bozulmasını önlemeyi amaçlar. Diğer tedaviler, mide asidi üretimini azaltmayı, tamponlamayı veya yemek borusunun tahriş olmasını önlemeyi amaçlar.
Eğer mide ekşimesi yaşıyorsanız ve haftada ikiden fazla mide ekşimesi ilacı kullanmanız gerekirse, doktorunuzu görmelisiniz. Gastroözofageal reflü hastalığınız (GERD) olabilir ve doktorunuz reçeteli ilaçlar dahil olmak üzere daha etkili bir tedavi önerebilir.
Ev ilaçları ve yaşam tarzı
Mide yanmasına neden olan yiyeceklerden kaçınarak ve mide yanmasını en aza indirecek yaşam tarzı seçimleri yaparak mide yanmasını hafifletebilirsiniz.
Sigara içme
Nikotin, yemek borusu sfinkterini rahatlatır. Sigara içmek ayrıca mide asidi üretimini uyarır. Sigarayı bırakın ve ikinci el sigaralardan kaçının.
Kilolu ise kilo verin
Aşırı kilolu veya obez olmak karnınıza baskı uygular ve mide yanması riskini arttırır. Mide ekşimesi azaltmak, 30 veya daha düşük bir vücut kitle indeksi hedeflemeniz gereken birçok sağlık nedenlerinden biridir.
Kemerini Gevşet
Bel etrafındaki sıkı kıyafetler abdominal basıncı arttırır. Kemerler, külotlu çoraplar ve Somunlar gibi kompresyon giysiler ortak kaynaklardır.
Yiyecek ve İçecek Tetikleyicilerinden Kaçının
Bazı mide ekşimesi tetikleyicileri yaygındır, diğerleri ise her bireye göre değişir.
- Yemeklerden önce, yemek sırasında veya sonrasında alkol almak mide yanmasını kötüleştirebilir, çünkü alkol LES kasını zayıflatır.Ayrıca, alkol almak istediğinizden daha fazla yemeyle ve daha kötü yemek seçimleriyle sonuçlanabilir.
- LES kasını zayıflatan yiyecek ve içeceklerden kaçının. Bu yiyecekler çikolata, nane, kafeinli içecekler, gazlı içecekler, alkol, yağlı yiyecekler ve yağlı veya kızarmış yiyecekleri içerir.
- Yemek borusunu tahriş edebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının. Bunlar arasında turunçgiller ve meyve suları, domates ve domates bazlı ürünler, biber ve karabiber bulunur.
- Hangi gıdaların sizin için daha güvenli olduğunu ve hangilerinin mide ekşimesini tetikleme ihtimalinin yüksek olduğunu kaydetmek için bir yiyecek günlüğü tutarak mide ekşimesi dostu bir diyet oluşturun. Bazı yiyeceklerin zaman zaman veya daha az miktarlarda tadını çıkarabilirsiniz, bazılarında ise çoğu zaman kaçınılması gereken şeyler bulacaksınız.
Yeme alışkanlığı
Ne yediğiniz ve içtiğinizin ötesinde, nasıl ve ne zaman yaptığınız da mide yanmasını tetikleyebilir.
- Daha küçük, daha sık yemek yiyin. Büyük öğünler yemek mide ve LES kasındaki basıncı arttırır. Üç büyük öğün yerine beş veya altı küçük öğün yemek daha iyidir. Çok hızlı yememeyi unutma. Çatalınızı veya kaşığınızı ısırıklar arasına koymak, bunu yapmanıza yardımcı olabilir.
- Yedikten sonra iki ya da üç saat yatmayın. Kanepede dinlenmeyi veya TV veya video izlemeyi veya dinlemeyi seviyorsanız, oturun veya en azından başınız ve omuzlarınız yukarıdayken yapın.
- Yatmadan iki ila üç saat içerisinde yemek yemeyin. Gece mide ekşimesi yaygındır ve midede hala yiyecek olması onu kışkırtabilir. Akşam yemeği için daha küçük bir yemek de yiyebilirsiniz ve gece geç saatlere kadar atıştırmalıklardan kaçınmalısınız.
- Doğal antasitler olarak kullanılan yiyecek ve içecekler arasında muz ve papatya çayı bulunur. Taze zencefil ve zerdeçal ayrıca sindirime yardımcı olmak için geleneksel olarak kullanılmıştır.
- Bir yemekten sonra 30 dakika sakız çiğnemek veya bir pastil veya sert şeker emmek, mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek tükürük üretimini teşvik ettiği bilinmektedir. Tükürük alkali olduğu için asidi nötrleştirmeye yardımcı olabilir. Tükürük, yemek borusunu yıkar ve geri akıtılan asidi mideye geri yıkar. Bununla birlikte, bu çözelti şişkinlik ve şişkinlikle sonuçlanabilecek aşırı havanın yutulmasına neden olabileceği için herkes için işe yaramaz.
- Yemekten sonra ılık sıvı veya bitki çayı içmek, mide asidini yemek borusundan seyreltebilir ve akıtır.
Uyku alışkanlıkları
Mide yanması olan kişilerin yaklaşık yüzde 80'i geceleri mide yanması yaşar. Yatmadan çok erken bir saatte yemek yemekten kaçınmanın yanı sıra, iyi bir gece uykusu almak için bu yanıkları gidermenin yolları vardır. Bu yöntemlerden bazıları şunlardır:
- Başınızla ve omuzlarınız yukarıdayken uyuyun. Düz yatmak, midenin içeriğini LES'e karşı bastırır. Kafa mideden daha yüksek olduğunda, yerçekimi bu basıncı azaltmaya yardımcı olur. Başınızı birkaç şekilde birkaç santim yükseltebilirsiniz. Tuğlaları, blokları ya da yatağınızın bacaklarının altına sağlamca sağlam bir şey yerleştirin. Başınızı yükseltmek için ekstra bir yastık veya kama şeklinde bir yastık da kullanabilirsiniz.
- Sol tarafına yat
- Bol kıyafetler giyen pijamalar giyin
Karbonat
Sodyum bikarbonat olarak da bilinen kabartma tozu, doğal bir antasittir. Bir çay kaşığı kabartma tozu 8 ons suya çözülür ve içilirse, mide asidini nötralize edebilir ve asit geri akışının neden olduğu mide yanmasını geçici olarak hafifletebilir. Bu yöntemin bazı sakıncaları vardır. Suya kabartma tozu eklediğinizde, karbondioksit salar ve bu da gazlaşmasına neden olur. Bu fizz, LES'i açarak geğirmenize izin verir ve baskıyı şişkinlikten kurtarmaya yardımcı olur. Ne yazık ki, LES'in açılması, midenin içeriğinin yemek borusuna geri akmasına da izin verebilir. Birçok kişi kabartma tozu kullanırken, kabartma tozu mide ekşimesi üzerindeki etkisini destekleyen herhangi bir klinik çalışma yapılmamıştır.
Kanıtlanmamış veya Kanıtlanmamış Ev Çareleri
Elma sirkesi hayranları, yeterli mide asidi olmadığı için mide ekşimesi oluşumu teorisini kurar. Elma sirkesi almanın mide asidini yükselttiğini ve midenin yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmesini ve mide ekşimesinin azalmasına neden olduğunu düşünüyorlar. Bununla birlikte, bu, tıbbi uzmanların inandıklarının tam tersidir. Doktorlar, mide asidini azaltmak ve asit reflü semptomlarını kontrol etmek için antasitler ve ilaçlar almanızı tavsiye eder. Mide ekşimesi için elma sirkesi kullanımını destekleyen yayınlanmış bir klinik çalışma yoktur ve bir yüksek lisans tezi, mide ekşimesi için sirke veya plasebo kullanımında bir fark bulamamıştır. Elma sirkesini sulandırılmamış olarak almak, ağzınızı ve yemek borunuzu tahriş edebilir ve çok asitli olduğu için diş minesini aşındırır. Kullanmayı düşünüyorsanız, bir bardak suya 1-3 çay kaşığı sirke gibi su ile seyreltin. Sirke, aynı anda aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Mide yanması hafifletmek yerine, sirke aslında daha da kötüleşebilir. Elma sirkesini mide ekşimesi tedavisi için kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Soğuk süt içmek, başlangıçta asit reflü yanığını kolaylaştırabilir. Ancak bu aynı süt içeceği, mide asidi üretimini tetiklediğinde veya mide boşalmasını yavaşlattığında (bu aynı zamanda mide ekşimesi ve GERD'de rol oynar) bir toparlanma hareketi olabilir. Bu, özellikle tam yağlı süt için geçerli görünmektedir. GERD diyetlerinde yağsız süt genellikle tavsiye edilir - mide ekşimesi için bir tedavi değil, mide ekşimesi dostu bir yemek planının bir parçası olarak.
Tezgah Üstü Terapiler
Bugün, bazıları yalnızca birkaç yıl önce reçete ile alınabilen, mide ekşimesi için OTC ilaçları için birçok seçeneğiniz vardır.
Not:
Reçetesiz tedaviler kısa süreli rahatlama içindir ve mide ekşimesi semptomlarının devam etmesi için doktorunuzu görmelisiniz.
Antasitler
Antasitler yaygın olarak kullanılan mide ekşimesi ilaçlarıdır. Rahatlayabilirler nadiren mide ekşimesi ve hazımsızlık. Antasitlerdeki aktif maddeler mide asidini nötralize eder, bu da ağrıya neden olur.
Antasitler, aşağıdaki marka adları altında satılmaktadır ve her biri, aynı veya farklı içeriklere sahip olabilecek farklı formülasyonlara sahip olabilir:
- Rolaids: Rolaids, tezgahta Ultra Güçlü, Ekstra Güçlü ve Normal ile yumuşak çiğnemeler ve sıvı gibi farklı formlarda bulunur. Tüm formülasyonlar kalsiyum karbonat ve magnezyum hidroksit içerir.
- Mylanta: Mylanta, alüminyum hidroksit ve magnezyum hidroksit içeren bir antasittir. Mylanta ultra tabletler, çiğnenebilir tabletler ve jeller, antasit kalsiyum karbonat içerir.
- Tums: Tums içindeki aktif bileşen, bazı antasit ürünlerden biraz daha uzun ve daha uzun süre çalışma eğiliminde olan kalsiyum karbonattır, Kalsiyum karbonat, yemek borusundaki hareketliliği (hareketi) artırarak aside maruz kalmayı azaltabilir.
- Gaviscon: Gaviscon, çoğu antasitte (alüminyum hidroksit ve magnezyum karbonat) bulunan asit nötrleştirici bileşenlerin yanı sıra aljinik asit ve sodyum bikarbonat içerir. Kombinasyon, mide asidi üzerinde yüzen bir köpük bariyeri yaratır. Bu jel benzeri bariyer, yemek borusu ve mide kavşağında bulunan asit cebini değiştirir ve geri akış bölümlerinin sayısının azaltılmasına yardımcı olabilir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olan kişilerde mide yanmasına karşı daha uzun süreli etki sağlayabilir.
- Chooz: Bu, kalsiyum karbonat antasit ile şekersiz bir sakızdır. Her yemekten sonra bir iki parça çiğniyorsun.
Not:
Hamile kadınlar, sodyum bikarbonat veya magnezyum trisikat içeren antasitler kullanmamalıdır. Hamilelik sırasında herhangi bir antasit kullanımı doktorunuzla ve bunun yerine mide ekşimesi rahatlaması için ne kullanmanız gerektiğini tartışın.
Antasitler uzun süreli kullanım için uygun değildir. İki haftadan daha uzun süre antasitler kullanıyorsanız, mide ekşimesi daha ciddi bir tıbbi sorundan kaynaklanıyor olabilir. Daha fazla değerlendirme için doktorunuza danışın. Yaşam tarzınıza müdahale edebilecek kadar şiddetli belirtiler yaşarsanız, doktorunuzu daha erken görmelisiniz.
Antasitler kullanmanın yan etkileri daha uzun sürelerde veya önerilenden daha yüksek dozlarda alındığında ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Kabızlık veya mide gazı gibi yan etkiler genellikle, devam etmeleri veya rahatsız edici olmadıkları sürece tıbbi müdahale gerektirmezler.
Yaşarsanız derhal doktorunuza bildirin:
- Ciltte döküntü, kaşıntı veya kurdeşen, yüzün, dudakların veya dilin şişmesi (alerjik reaksiyona işaret edebilir)
- karışıklık
- Baş ağrısı
- sinirlilik
- Mide bulantısı ya da kusma
- Açıklanamayan zayıflık veya yorgunluk
H2 Blokerleri
H2 blokerleri (ayrıca H2-reseptör antagonistleri olarak da bilinir), midedeki asit miktarını azaltan ilaçlardır. Histamin-2, asit üretmek için mide zarındaki parietal hücreleri uyarır. H2 Blokerleri, mideye asit vermesini söyleyen histamin sinyallerini bloke ederek asit üretimini azaltır.
H2 blokerleri aşağıdaki markalar halinde satılmaktadır:
- Eksenel (nizatidin)
- Pepcid (famotidin)
- Tagamet (simetidin)
- Zantac (ranitidin)
H2 blokerleri çekerken yan etkileriNadir. Çoğu insan H2 blokerlerini yönlendirildiği şekilde alındığında iyi tolere eder. Diğer tıbbi durumlar veya ilaçlar yan etkilerle karşılaşılma riskini artırabilir.
Doktorunuza veya sağlık uzmanınıza bildirmeniz gereken yan etkiler:
- Deri döküntüsü, kaşıntı veya kurdeşen, yüzün şişmesi, dudak veya dil gibi alerjik reaksiyonlar
- Ajitasyon, sinirlilik, depresyon, halüsinasyonlar
- Meme şişmesi, hassasiyet
- Ağız içi de dahil olmak üzere derinin kızarması, kabarması veya soyulması
- Koyu idrar
- İshal
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı ya da kusma
- Derinin sararması veya gözlerin beyazı
İki haftadır maksimum OTC dozunda H2 bloker kullanıyorsanız ve hala mide yanma varsa, doktorunuzu görmelisiniz.
Proton Pompa İnhibitörleri (ÜFE)
Proton pompası inhibitörleri (PPI'ler), mide asidi üretimini tamamen bloke ederek çalışır. Bunu, midede proton pompası olarak bilinen bir sistemi kapatarak yaparlar. Bu sistemde, asidik olmayan bir potasyum iyonu mideden alınır ve asidik bir hidrojen iyonu ile değiştirilir. Pompanın hareketini durdurarak, mideye asit salınımı durdurulur.
Bu ÜFE'lerin reçetesiz ve reçeteli mukavemeti bulunmaktadır:
- Nexium 24H (esomeprazol)
- Prilosec OTC (omeprazol)
- Önleyici 24H (lansoprazol)
- Zegerid OTC (omeprazol / sodyum bikarbonat)
ÜFE'ler genellikle iki haftalık bir rejimde alınır ve uzun süre alınmamalıdır. Bunu dört ayda bir defadan fazla yapmanız gerekiyorsa, doktorunuzu görmelisiniz.
ÜFE almanın yan etkileri oluşabilir. Bu olası yan etkilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza danışın:
- Baş ağrısı
- İshal
- Kabızlık
- Üzgün mide
- Kusma
- Karın ağrısı
- Öksürük
- Soğuk algınlığı semptomları
- Baş dönmesi
- Hafif döküntü
Yaşarsanız derhal doktorunuza bildirin:
- Şişlik veya soyulma ile ciddi cilt döküntüleri
- kurdeşen
- Yüz, ağız, dudak veya dilin şişmesi
- Ellerin, ayakların veya ayak bileklerinin şişmesi
- Şiddetli ishal
- Ses kısıklığı
reçeteler
Mide ekşimesi GÖRH'nin bir belirtisidir. Doktorunuzu sık mide ekşimesi olarak görürseniz, size GERD için kullanılan ilaçlar için bir reçete verilebilir.
Reçete H2 Blokerleri
OTC mukavemet H2 bloker ürünlerinin yanı sıra, size daha güçlü bir dozaj verilebilir. Axid (nizatidin), Pepcid (famotidin), Tagamet (simetidin) ve Zantac (ranitidin) reçeteli olarak temin edilebilir.
Reçeteli Proton Pompa İnhibitörleri (ÜFE'ler)
Doktorlar gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), peptik ülser hastalığı veya fazla mide asidine neden olabilecek diğer sindirim bozuklukları olan insanları tedavi etmek için ÜFE'leri reçete eder.
Reçeteli proton pompası inhibitörleri, aşağıdaki marka isimleri altında temin edilebilir ve genel formülasyonlara sahip olabilir:
- Prilosec (omeprazol)
- Önleyici (lansoprazol)
- Protonix (pantoprazol)
- Nexium (esomeprazol)
- Aciphex (rabeprazol)
- Terletici (dekslansoprazol)
Reçeteli ÜFE'lerin bir doktor gözetiminde ve yalnızca sınırlı bir süre için alınması amaçlanmaktadır. ÜFE'lerin kronik kullanımı kalp krizi, böbrek hastalığı ve kemik kırıkları ile ilişkilendirilmiştir.
Tamamlayıcı Tıp (CAM)
Mide ekşimesi için kullanımını destekleyen bazı kanıtlara sahip birkaç CAM tipi vardır.
Aloe Vera Şurubu Ürünleri
Aloe vera suyu, yemek borusunun tahrişini iyileştirmek için geleneksel tıpta kullanılmıştır. Müshil bileşikler içerdiğinden işlenmemiş aloe vera sapının kullanılması akıllıca değildir, ancak bazı ürünler iç kullanım için formüle edilmiştir. AloeCure organik aloe suyu içerir ve mide ekşimesi dahil sindirim bozuklukları için tamamen doğal bir ilaç olarak pazarlanmaktadır. 2015 araştırması da dahil olmak üzere bazı denemeler, mide ekşimesi semptomları için etkili bir aloe vera şurubu buldu. Aloe tüketmenin kan şekeri seviyenizi düşürebileceğini unutmayın. Diyabet, hipoglisemi, tiroid bozuklukları, böbrek hastalığı, kalp hastalığı veya elektrolit anomalileri varsa, aloe kullanımını doktorunuzla görüşün.
Deglycyrrhizinated Meyan kökü
Deglycyrrhizinated meyan kökü (DGL), mide ekşimesi ve diğer sindirim rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmek için önerilen doğal bir ilaçtır. Meyan kökü kan basıncını yükseltir ve istenmeyen etkileri olabilir; sonuç olarak, deglycyrrhizinated meyan kökü bazen kullanılır, çünkü bu meyan kökü biçimi aynı yan etkilere sahip görünmemektedir. Bununla birlikte, eğer hipertansiyon tanısı almışsanız ve / veya hipertansiyon tedavisi alıyorsanız DGL kullanmamalısınız. DGL veya meyan kökü çiğneme tabletleri, toz veya çaylarda pazarlanmaktadır. Bilimsel çalışmalar azdır ve meyan kökününün mide yanmasına karşı etkili olduğuna dair yeterli kanıt sunmamaktadır. Ancak, 2012 yılında yapılan bazı olumlu sonuçlar gösteren bazı küçük çalışmalar var.
Takviyeler ve bitkisel ürünlerin saflık, güvenlik veya etkinlik açısından düzenlenmediğini veya izlenmediğini unutmayın.
Mide ekşimesi nasıl önlenir- Pay
- fiske
- E-posta
- Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD). Mayo Kliniği.
- Mide ekşimesi ve GERD: GÖRH için tedavi seçenekleri. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi.
- GER ve GERD tedavisi. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü.
- Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Gastroözofageal Reflü Hastalığının Tedavisinde Aloe Vera Şurubunun Etkinliği ve Güvenliği: Pilot Randomize Olumlu Kontrollü Deneme. Geleneksel Çin Tıbbı Dergisi. 2015; 35 (6): 632-636. doi: 10.1016 / s0254-6272 (15) 30.151-5.
- Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, vd. Bir Glycyrrhiza glabra Ekstresi (GutGard), Fonksiyonel Dispepsinin Belirtilerini Azaltır: Randomize, Çift Kör, Plasebo Kontrollü Bir Çalışma. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp. 2012; 2012: 1-9. doi: 10,1155 / 2012/216970.
- Yeh Z. Apple Cider Sirke, Gastroözofageal Reflü Hastalığına İlişkin Mide Yanması Belirtilerini Azaltmada Etkili midir? Arizona Devlet Üniversitesi. Ağustos 2015
Mide ekşimesi için Gaviscon Antacid Tedavi: Aksiyonlar ve Riskler
Sodyum bikarbonat ve aljinik asit içeren Gaviscon gibi antasitlerin nasıl çalıştığını, nasıl doğru kullanılacağını, önlemleri ve yan etkileri öğrenin.
Mide ekşimesi için Tums Antacid Tedavi
Tums'un mide ekşimesi ve hazımsızlık için nasıl antasit olarak çalıştığını ve nasıl kullanılması gerektiğini öğrenin. Önlemlere ve olası yan etkilere bakın.
Mide ekşimesi: Belirtileri, Nedenleri, Tanı ve Tedavi
Mide ekşimesi yaygın bir semptomdur. Genel nedenleri, nasıl hissettiğini ve kendi kendine tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla nasıl rahatlama bulacağınızı öğrenin.