IBS için Apple Cider Sirkesinin Kanıtlanmamış Bilimi
İçindekiler:
- ACV'nin Amaçlanan Sağlık Faydaları
- ACV ve Sindirim
- Araştırma Ne Diyor?
- IBS'niz için ACV'yi denemeli misiniz?
İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) Nedir?, İBS'ye Ne İyi Gelir?, İBS Hastalığı Neden Olur? (Eylül 2024)
Elma sirkesinin sağlığa olan yararları hakkındaki buzzlar göz önüne alındığında, insanlar irritabl barsak sendromu için yararlı olup olmadığını soruyorlar. ACV gibi ev ilaçları, ilaç ilaçlarında olduğu gibi araştırma fonu alma eğilimindedir. Bu, her türlü kesin sonuca varmayı zorlaştırır.
ACV'nin Amaçlanan Sağlık Faydaları
Lütfen bu iddiaların hepsinin ACV'nin değeriyle ilgili olduğunu unutmayın. bilimsel destek eksikliği:
- Cilt toniği görevi görür
- Vücudu detoksifiye eder
- Boğaz ağrısı kolaylaştırır
- Ruh halini yükseltir
- Candida yok eder
- Ağız kokusundan kurtulur
- Kabızlık ile yardımcı olur
- İshal ile yardımcı olur
- Sindirim geliştirir
- Saçınızı parlatır
- Kilo kaybını arttırır
- Güneş yanığı yatıştırır
- Vücudu alkali bir duruma getirir
- Mide ekşimesi azaltır
- Dişlerini beyazlatır
ACV ve Sindirim
ACV, sindirimi arttırmak için oldukça popüler bir üne sahiptir. Bunun nedeni, ACV'nin sindirim enzimlerinin salgılanmasını arttırması ve mide asidini arttırmasıdır, ki bu ikisi de yediğiniz yemeği en iyi şekilde sindirmenize yardımcı olur. Ne yazık ki, bu teoriyi destekleyecek çok fazla bilimsel kanıt yoktur.
ACV'nin hem diyare hem de kabızlığın azaltılmasında yararlı olduğu da iddia edilmiştir. ACV, bir çözünebilir lif şekli olan pektin içerir, bu nedenle, bağırsaklardan sıvı emmeye ve gelişmiş dışkı oluşumuna yardımcı olması teorik olarak mümkündür. Ancak, herhangi bir önemli etkiyi görmek için çok fazla içmeniz gerekir.
Araştırma Ne Diyor?
ACV akademik araştırmacılardan önemli bir ilgi görmedi. Bazı ön çalışmalar ACV'nin ve diğer sirke türlerinin diyabet üzerindeki etkilerini incelemiştir, ancak araştırma kesin sonuçlara varmak için çok sınırlıdır. ACV'nin IBS üzerindeki etkisi ile ilgili hakemli bir çalışma olmadığı görülmüştür.
IBS'niz için ACV'yi denemeli misiniz?
ACV içmenin IBS'niz üzerinde herhangi bir etkisi olması muhtemel görünmüyor.
Yine de denemeye karar verirseniz, 1 veya 2 yemek kaşığı elma sirkesini 8 onsluk bir bardak suya eritmeyi düşünün ve yemeklerden önce içmeyi düşünün.Asit dişlerinizde ve yemek borunuzda sorunlara neden olabileceğinden, düz içmek çok fazla asittir. Bu yüksek asitlik de ACV'nin hap şeklinde kullanılmasını biraz riskli kılar.
ACV, almakta olduğunuz ilaçların emilimini engelleyebilir, bu nedenle diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışın. Tiroid veya tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, özel dikkat gösterilmelidir.
Tekrarlayan Düşükler için Kanıtlanmamış Tedavilerin Kullanılması
Potansiyel tekrarlayan düşük yapma nedenleri için sayısız test vardır. Tıp dünyasında en çok kabul gören birkaç kişi hakkında bilgi edinin.
Çocuklar İçin Kolay Diş Bilimi Deneyleri
Çocuklarınızın dişlerine bakma konusunda hevesli olmalarına kesinlikle yardımcı olacak ücretsiz diş bilimi deneyleri bulun.
Tekrarlayan Düşükler için Kanıtlanmamış Tedavileri Kullanma
Potansiyel tekrarlayan düşük yapma nedenleri için sayısız test vardır. Tıp camiasındaki çoğu kişi tarafından yaygın olarak kabul edilen birkaç kişi hakkında bilgi edinin.