Bu İpuçları ile CPAP Sorunlarınızı Çözme

CPAP makinenizle sorun mu yaşıyorsunuz? Bu ipuçlarını dene.

1

Baskıya Karşı Nefes alamıyorum

Uyku apnenizi tedavi etmek için CPAP tedavisi ile ilgili problemleriniz varsa, bu deneyimi geliştirmek için 10 çözüm bulmak isteyebilirsiniz. Sürekli pozitif hava yolu basıncını (CPAP) kullanmaya başladığında yapılabilecek en zor ayar, baskıya karşı nefes almayı öğreniyor. Neyse ki, yapılabilecek bazı yardımcı ayarlamalar var.İlk olarak, uykuya daldığınız zaman bu en zahmetli olanı bulursanız, makinenin basıncı daha düşük başlayıp, uykuya daldığınız sırada yavaşça artar (bazen bir rampa fonksiyonu olarak adlandırılır). Bazı durumlarda, inhalasyon ve ekshalasyon basıncı arasında değişen bir bilevel, BiPAP veya cflex ayarı yararlı olabilir. Bu sorun devam ederse, basınç ayarı sizin için çok yüksek olabilir.

2

Maskem beni klostrofobik hissettiriyor

Bu hemen tanıyacağınız bir sorundur. Maskeyi ilk kez uyguladıktan sonra kendinizi rahat hissetmeye başlıyorsanız, sizin üzerinizde panik yıkamanız, kalp atış hızınız ve nefes alma hızınız artar, yoğun bir korku ve kaçma ihtiyacı varsa, büyük olasılıkla klostrofobi yaşanır. Bu olursa, biraz ekstra yardımdan faydalanabilirsiniz. Burun yastıkları gibi burnunuzu kapatmayan bir maske bulmak mümkün olabilir. Televizyon seyretmek gibi, rahatlatıcı bir şeyler yaparken makineyle pratik yaparak rahatsızlığın üstesinden gelebilirsiniz. Eğer dayanılmazsa, alternatif CPAP terapilerini araştırmak isteyebilirsiniz.

3

Yutuyorum Hava

Yutma havası, bazı CPAP kullanıcıları için büyük bir rahatsızlık kaynağıdır. O size geğirme ve şişmiş hissetme bırakabilir. Bu, basıncın çok yükseğe ayarlanmış olması durumunda ortaya çıkabilir. Bunu düzeltmek için, basıncın düşmesi, bir basınç rampası ayarı yapılması veya belki de yeni bir titrasyon çalışması yapılması gerekebilir.

4

Maskem Komik Kokuyor

CPAP ekipmanınızı temiz tutmanız ve standart temizlik talimatlarını takip etmeniz önemlidir. Eğer yapmazsan, maskenin ve tüpün komik kokmaya başlayabilir. Düzenli temizlik özellikle son zamanlarda hastalandıysanız önemlidir.

CPAP maskeniz, temizleyemediğiniz bir koku geliştirirse, yeni ekipmanlara bakmanız gerekebilir. Aynı şekilde, yeni ekipmanın alışacağınız tuhaf bir "yeni" kokuya sahip olabileceği de unutulmamalıdır. Nemlendiriciniz varsa, sadece hazneye damıtılmış su koyduğunuzdan emin olun.

5

Yüzümde Yaralar ve İşaretler Alıyorum

Bir CPAP maskesi taktığınızda yüzünüzde küçük basınç işaretleri almak oldukça yaygındır. Bu işaretler aşırı ise, uygun olmayan bir maske olabilir. Bu durumda, farklı bir boyut denemek veya hatta yeni bir maske seçmeniz gerekebilir. Bazı insanlar, farklı maske stilleri arasında bir geceden diğerine geçiş yapmak için faydalıdır, böylece basınç noktaları değişir. Cildiniz maske tarafından tahriş ederse, yüz kremi veya petrol jölesi gibi bir cilt bariyeri faydalı olabilir. Bir CPAP maskesinden yüzünüzde belirgin yaralar olmamalıdır, bu nedenle, tıbbi sağlayıcınızın bilmesine izin vermelisiniz.

6

Maskem su ile doldurur

Özellikle ısıtmalı bir nemlendiriciyi kullanıyorsanız, bu çok yaygın bir şikayettir. Ekstra nem, nefes almayı daha rahat hale getirir, ancak aynı zamanda tüp ve CPAP maskesi içinde yoğunlaşmayı da toplayabilir. Bu, daha serin bir odada uyursanız özellikle doğru olur. Nemlendirici sıcaklığınızı düşürmek veya CPAP tüpünü battaniyenin altına koymak gibi biraz daha sıcak tutmak için bir yol bulmak gerekebilir. Bazen CPAP makinesini zemine yerleştirmek, yüzünüze değil, daha fazla nemin geri akmasına yardımcı olur.

7

CPAP'yi Kullanırken Kuru Ağız Var

Genel olarak, bir CPAP kullanırken belirgin kuru ağız olmamalıdır. Bunu yaparsanız, bu, ağzınızın maske ile açık kaldığını düşündürebilir. Basınçlı hava ağzınızdan kaçar ve bu da aşırı derecede kuruyabilir. Bu meydana gelirse, ısıtmalı nemlendiriciyi veya çene bandını deneyebilirsiniz. Ağzınızı içeren farklı bir maske stiline geçmek isteyebilir veya hatta makinenizin basıncını ayarlamayı düşünebilirsiniz.

8

Benim Burun Benim Maske Kullanmak İçin Çok Sıkışık

Çevresel alerjiler, burun tıkanıklığı veya sapmış bir septum öykünüz varsa, bir CPAP maskesi kullanırken burnunuzdan nefes almayı zor bulabilirsiniz. Bu sorunları kontrol altında tutarak nefesinizi en üst düzeye çıkarmak önemlidir. Isıtılmış bir nemlendirici veya tuzlu suyla burun spreyi yardımcı olabilir. Bazı kişilerin, potansiyel olarak reçete edilen burun spreyleri dahil olmak üzere, alerjilerini hafifletmek için ilaç almaları gerekir. Sadece burunlarından nefes alamayanlar için, ağız içeren veya alternatif tedavileri düşünen bir CPAP maskesine geçmek gerekli olabilir.

9

Belirtilerim Geri Döndü

Birçok kişi, CPAP kullanmaya başladıklarında aşırı gündüz uykululuklarında bir iyileşme hissederler. Zamanla, bu belirtiler geri dönebilir. Böyle bir durumda, öngörülen CPAP basıncını sağladığından emin olmak için ekipmanınızı kontrol ettirmelisiniz. Yeni bir titrasyon çalışmasına sahip olmak veya CPAP basıncınızı arttırmak gerekebilir, bu nedenle doktorunuzla yakın temasta olmanız gerekir.

10

Kuru, Kırmızı Gözlerle Uyandım

Kuru, kırmızı gözler, uyurken masanızdan havanın gözlerinize sızdığını düşündürür. Maskenizi hafifçe sıkarak başlayabilirsiniz. Bu işe yaramazsa, daha iyi bir maske takmak için bakmanız gerekebilir. Salin göz damlası kullanımı da bazı rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir.